Мигрень

[Darcy]

Девочки, в этот прекрасный день весны желаю всем быть здоровыми и пусть никогда нас не беспокоит наша голова))) хочу поделится с вами своим экспериментом. Я нашла зависимость своих мигреней от состояния спины и позвоночника. Начала делать регулярно(каждый день) зарядку и в результате через месяц упорного труда мне кажется начинаю получать результаты. До этого периодичность приступов в среднем через три дня. И впервые за 7 лет у меня 12 дней подряд не болела голова. Для меня лично это положительный результат. Зарадкупродолжаю. Посмотрим на динамику приступов дальше)

Вам тоже здоровья.
Не хочу вас расстраивать, но скорее всего, это временный эффект. У меня таких "чудесных исцелений" от очередной "найденной панацеи" было не счесть сколько. Последнее, что я вообразила реально помогающим, - контрастный душ. После того, как в январе приступы были уже по 2 раза в день, стала каждый день принимать такой душ, и, о чудо...тоже перерыв дней в 10 впервые за долгое время. Но затем все вернулось на круги своя. Впрочем, я уже к нему привыкла и все равно принимаю.
Вообще же любая физическая активность полезна и улучшает здоровье. Главное не бросать. Мне помогли очень хорошо массажи, курс в 10 процедур. После где-то месяц-два было явное улучшение. Так что если у кого есть возможность и хороший специалист - массажи не помешают точно. Только надо особое внимание уделять шейному отделу позвоночника.

[ariwa]

Вам тоже здоровья.
Не хочу вас расстраивать, но скорее всего, это временный эффект. У меня таких "чудесных исцелений" от очередной "найденной панацеи" было не счесть сколько. Последнее, что я вообразила реально помогающим, - контрастный душ. После того, как в январе приступы были уже по 2 раза в день, стала каждый день принимать такой душ, и, о чудо...тоже перерыв дней в 10 впервые за долгое время. Но затем все вернулось на круги своя. Впрочем, я уже к нему привыкла и все равно принимаю.
Вообще же любая физическая активность полезна и улучшает здоровье. Главное не бросать. Мне помогли очень хорошо массажи, курс в 10 процедур. После где-то месяц-два было явное улучшение. Так что если у кого есть возможность и хороший специалист - массажи не помешают точно. Только надо особое внимание уделять шейному отделу позвоночника.

абсолютно согласна .... мне массажи тоже очень помогаю, я когда хожу на массаж (тоже их курсами по 10 дней делаю каждые 3 месяца), то тоже голова в эти дни не болит, и очень поддерживаю тезис о том, что шейный отдел очень важен и ему надо уделять внимание, у меня вообще если задержу с очередным курсом массажа начинается жуткая ситуация - я не могу спать, тк как при неправильном положении тела болит шея, а от шеи сразу начинает болеть голова, было такое,ч то по 5-6 дней подряд приходилось пить золмигрен, но мне от него очень тяжело, сердцебиение учащается и вцелом самочувствие не очень общая усталость и слабость, но все же лучше чем терпеть боль)

[Севгя]

Познакомилась с мигренью первый раз лет 15 назад, из личного опыта поняла, что помогает только спорт, пока занимаюсь спортом всё нормально, бросаю и всё по новой, кстати мигрени мои из за остеохондроза.

[Darcy]

Познакомилась с мигренью первый раз лет 15 назад, из личного опыта поняла, что помогает только спорт, пока занимаюсь спортом всё нормально, бросаю и всё по новой, кстати мигрени мои из за остеохондроза.

А что за спорт? Что за зарядка (это к ariwa вопрос)? Девочки, делитесь - а то скоро передохнем тут все)))

[Севгя]

А что за спорт? Что за зарядка (это к ariwa вопрос)? Девочки, делитесь - а то скоро передохнем тут все)))

Хожу в спортзал, закачиваю мышечный каркас спины, чтоб позвоночник держал и не только, вообщем работаю с гантельками, без фанатизма, и мне этого достаточно для того, чтобы чувствовать себя в тонусе и чтоб не болела спина, тут главное регулярность, массаж тоже хорошо и тоже помогает, вообщем помогает всё, что гоняет кровь. Мне 38 лет, и я понимаю, что, если ничего не делать, слягу совсем или просто сдохну при очередном приступе боли, потому, что боли такие, что страшно становится.

[ariwa]

А что за спорт? Что за зарядка (это к ariwa вопрос)? Девочки, делитесь - а то скоро передохнем тут все)))

конкретно я делаю зарядку тибетских монахов, которая имеет название "Око возрождения", там 5 упражнений, в основном они нацелены на растяжку позвоночника

[Darcy]

Хожу в спортзал, закачиваю мышечный каркас спины, чтоб позвоночник держал и не только, вообщем работаю с гантельками, без фанатизма, и мне этого достаточно для того, чтобы чувствовать себя в тонусе и чтоб не болела спина, тут главное регулярность, массаж тоже хорошо и тоже помогает, вообщем помогает всё, что гоняет кровь. Мне 38 лет, и я понимаю, что, если ничего не делать, слягу совсем или просто сдохну при очередном приступе боли, потому, что боли такие, что страшно становится.

конкретно я делаю зарядку тибетских монахов, которая имеет название "Око возрождения", там 5 упражнений, в основном они нацелены на растяжку позвоночника

Спасибо. Будем пробовать.

[Darcy]

Скажите, кто-то с мигренями (особенно частыми), кто делал МРТ, замечал потом, что это как-то повлияло на диагностику и назначение лечения врачами? Я его делала в 2008 году. С тех пор, скольким врачам ни пыталась подсовывать это МРТ, результат один - морда кирпичом, и это только про заключение, не говоря уже о том, чтобы кто-то возжелал взглянуть на снимки. Сейчас районный невропатолог снова шлет на МРТ. Я не могу понять логику врачей в данном случае: что именно они там надеются найти у каждого следующего мигреника, опухоль? Ее там нет и не будет.

[Интуиция]

Скажите, кто-то с мигренями (особенно частыми), кто делал МРТ, замечал потом, что это как-то повлияло на диагностику и назначение лечения врачами? Я его делала в 2008 году. С тех пор, скольким врачам ни пыталась подсовывать это МРТ, результат один - морда кирпичом, и это только про заключение, не говоря уже о том, чтобы кто-то возжелал взглянуть на снимки. Сейчас районный невропатолог снова шлет на МРТ. Я не могу понять логику врачей в данном случае: что именно они там надеются найти у каждого следующего мигреника, опухоль? Ее там нет и не будет.

Не найти, а исключить опухоль, вероятно. Т.к. опухоль, само собой дает головные боли.
Я делала МРТ головы и шейного отдела позвоночника в прошлом году, "Признаков патологии головного мозга не обнаружено" (а я мигреноик с ну очень большим стажем).

[Зося]

Только с целью исключить опухоли. Информацию для тактики лечения две ЭЭГ

[Darcy]

Не найти, а исключить опухоль, вероятно. Т.к. опухоль, само собой дает головные боли.
Я делала МРТ головы и шейного отдела позвоночника в прошлом году, "Признаков патологии головного мозга не обнаружено" (а я мигреноик с ну очень большим стажем).

Ну вот и я о том же. Давайте заплатим 1000 грн, чтобы узнать то, что знаем и так. На мой непросвещенный взгляд, допллер информативнее МРТ: он хотя бы покажет, какие сосуды и насколько сужены. Раньше как-то доктора поизобретательнее были: назначали РЭГ, ЭХО всякие (они правда все равно ничего не показывали). А сейчас, кроме МРТ, других слов не знают.

[Интуиция]

Ну вот и я о том же. Давайте заплатим 1000 грн, чтобы узнать то, что знаем и так. На мой непросвещенный взгляд, допллер информативнее МРТ: он хотя бы покажет, какие сосуды и насколько сужены. Раньше как-то доктора поизобретательнее были: назначали РЭГ, ЭХО всякие (они правда все равно ничего не показывали). А сейчас, кроме МРТ, других слов не знают.

Я делала МРТ по другой причине, были показания. Но заключение вот такое,"все ок", хотя мигренями мучаюсь с самого детства.
Для диагностики мигреней оно не информативно, лучше действительно доплер сосудов, энцефалограмма.

[ariwa]

Девочки, читаю Вас, и очень понимаю, сама такая же, и мрт делала несколько видов и даже повторно...и это все "до сраки кари очи"..все-равно для меня лучшим советом, который мне врачи дали за все время беготни по ним - это "учитесь с этим жить", все остальное - полная фигня, у меня сейчас частые нападки этой мигрени, таблетки не принимаю, а практически ими питаюсь, меня это уже так бесит, что жуть..... но что поделаешь, нужно дальше "с этим жить". Но хочу вам сказать, что я уже точно знаю, у меня мигрень дает шейный отдел позвоночника, мне об этом еще говорил Скоробреха в 10-й на Малиновском, и сейчас я реально это понимаю.... может кто помнит я про зарядку упоминала, тк вот, пока я ее делала у меня реально 2 месяца подряд были проблески по 12 дней подряд, когда вообще не было мигрени, для меня лично это победа, но потом у меня случились другие обстоятельства, зарядка ушла на 2-й план я ее забросила, и вот результат в этом месяце проблеска в 12 дней не случилось(((а это значит, что надо не лениться и все-таки делать эту зарядку, кроме тго, я четко знаю, все свои факторы, которые провоцируют приступы - очень стараюсь их избегать...

не знаю как вы, но я веду учет этих мигреней, что бы отслеживать динамику, так вот, у меня 3 месяца подряд было по 9 приступов, четко по 9, а последний месяц 11, вот вам пожалуйста, короче надо "учится с этим жить", работать над собой, по медицина наука не точная, а в случае с мигренью - медицина бессильна!!!
п.с. извините за много букв...я в отчаяньи

[Интуиция]

У меня все совсем бессистемно. Есть одна только связь - резкая смена погоды, я очень метеочувствительная. Самые сложные периоды весна и осень, когда из сапог в босоножки и наоборот (как это часто бывает). Всё остальное как Бог на душу положит. Аура без мигрени, мигрень с или без ауры, приходит-уходит внезапно, пару месяцев может быть тишина, а потом неделя круглосуточных приступов. Ни с пищей, ни с днем цикла, настроением, обстоятельствами, не могу связать. В принципе, привыкла, благодаря триптанам можно жить. Трудно было только во время беременности, вот тогда я подыхала, т.к. ничего принимать было нельзя.
назначила сама себе Винпоцетин, не делайте так), решила мозгу нужно помогать, может профилактика поможет? хз

[Darcy]

не знаю как вы, но я веду учет этих мигреней, что бы отслеживать динамику, так вот, у меня 3 месяца подряд было по 9 приступов, четко по 9, а последний месяц 11, вот вам пожалуйста, короче надо "учится с этим жить", работать над собой, по медицина наука не точная, а в случае с мигренью - медицина бессильна!!!
п.с. извините за много букв...я в отчаяньи

Я не буду писать, сколько у меня приступов в месяц. Скажу так: вы еще счастливый человек! Учет веду давно. Одно время пошло на спад, а пару лет назад - снова нарастание (это если про общегодовую цифру).
Я про вашу зарядку страшные вещи читала))) Что, если ее начинаешь, то бросать уже нельзя. Зачем же вы бросили? Даже при самом напряженном графике 10-15 минут в день найти можно. Впрочем, я сама просто не в состоянии что-то делать регулярно.
Не всегда причина в шее. А как же гормоны, нарушения в работе других органов? У меня вот при последнем визите к врачу нашли повышенное давление. Получается замкнутый круг: триптаны повышают давление, начинает болеть голова - пьешь триптаны, потому что ничего другого не помогает! По сути это наркозависимость. Есть даже понятие - абузусная головная боль (вызванная чрезмерным приемом медикаментов). Но это вряд ли про вас, потому что 9-11 приступов - на самом деле не так уж много.

Всё остальное как Бог на душу положит. Аура без мигрени, мигрень с или без ауры, приходит-уходит внезапно, пару месяцев может быть тишина, а потом неделя круглосуточных приступов. Ни с пищей, ни с днем цикла, настроением, обстоятельствами, не могу связать. В принципе, привыкла, благодаря триптанам можно жить. Трудно было только во время беременности, вот тогда я подыхала, т.к. ничего принимать было нельзя.
назначила сама себе Винпоцетин, не делайте так), решила мозгу нужно помогать, может профилактика поможет? хз

Так а во время круглосуточных приступов триптаны помогают или нет?
Мне терапевт назначила глицин, правда, я его не брала. Он вроде как для алкоголиков (синдром абстиненции), но по общим показаниям наверно тоже подходит: успокаивает нервную систему и улучшает обменные процессы в мозге.

[Интуиция]

Так а во время круглосуточных приступов триптаны помогают или нет?
Мне терапевт назначила глицин, правда, я его не брала. Он вроде как для алкоголиков (синдром абстиненции), но по общим показаниям наверно тоже подходит: успокаивает нервную систему и улучшает обменные процессы в мозге.

Помогают, боль стихает, работоспособность возвращается, но через несколько часов начинается снова. Засыпаю с болью, просыпаюсь с болью, в течении дня ем таблетки.

[ariwa]

Я не буду писать, сколько у меня приступов в месяц. Скажу так: вы еще счастливый человек! Учет веду давно. Одно время пошло на спад, а пару лет назад - снова нарастание (это если про общегодовую цифру).
Я про вашу зарядку страшные вещи читала))) Что, если ее начинаешь, то бросать уже нельзя. Зачем же вы бросили? Даже при самом напряженном графике 10-15 минут в день найти можно. Впрочем, я сама просто не в состоянии что-то делать регулярно.
Не всегда причина в шее. А как же гормоны, нарушения в работе других органов? У меня вот при последнем визите к врачу нашли повышенное давление. Получается замкнутый круг: триптаны повышают давление, начинает болеть голова - пьешь триптаны, потому что ничего другого не помогает! По сути это наркозависимость. Есть даже понятие - абузусная головная боль (вызванная чрезмерным приемом медикаментов). Но это вряд ли про вас, потому что 9-11 приступов - на самом деле не так уж много.

зарядка не моя, а Тибетских монахов)))) знаю людей, которые всю жизнь ее делают, и поверьте, ничего страшного с ними не произошло, а наоборот выглядят не на свой возраст, гораздо моложе, чувствуют себя замечательно, проблема не в зарядке, а в том, что я бросила, бросать ее можно, и ничего страшного не произойдет, если пишу тут на форуме значит жива))) согласна с вами, что можно было найти 10-15 минут в день при любой загрузке, надо было правильно выставить приоритеты, этой мой промах
на счет гормонов, да у меня есть четкая регулярность приступов, через 2-3 дня, и особенно это активно в начале и вконце цикла, поэтому да, гормональные скачки влияют...

на счет количества приступов могу только посочувствовать вам, но для меня и 9-11 это много!! и все врачи куда я не ходила, видя мой график приступов говорили,что это много, лично я не представляю куда уже больше, больше в моем понимании, это если она болит каждый день на протяжении месяца, но это вообще ад!((((((

[ришка]

Привет, подруги по несчастью!)))
Мучаюсь мигренями сколько себя помню...с подросткового возраста. Одно время и скорые были, и просто с работы муж увозил в больницу капаться, ничего не помогало. Особенно во время беременности мучалась....ничего ж пить нельзя....ховайся просто(( Потом проходила курс лечения у частного невропатолога, на дому капали под наблюдением, но очень дорого... Но он так и сказал, что от мигрени вылечиться невозможно, а цель в том, чтобы снизить частоту и интенсивность приступов. Добились конечно такого, что хоть таблетки стали снимать боль. Но в курс лечения и массаж входил и регулярное посещение ЛФК.
Сейчас участились головные боли, хочу опять посетить врача (ищу к кому пойти). Но тоже есть уже свои схемы купирования приступов...правда или перед самими критическими днями (за день-два) или уже когда начнутся то дня 3-5 ежедневные и лекарствами только облегчаю свое самочувствие. Я обычно сначала растворяю таблетку Солпадеина(растворимого), и если удается достать именно старый, тот который с кодеином, то небольшой кусочек таблетки тоже туда, всю дозировку с кодеином не могу (ну не наркоманка я)))), самолеты начинают летать), т.к. при мигрени меня обычно так тошнит, что аж наружу выворачивает... Так вот от именно растворимого Солпадеина снимается тошнота и немного притупляется боль, а уже потом пью Золмигрен, но его я пью только на ночь, чтобы сразу заснуть...иначе начинает так давить голову и что-то там трещит...жуть просто((, а если выпить его и заснуть, то замечательно. Главное, утром встаю не отупевшая. Циннаризин тоже хорошо помогает, но я от него даже глаза открыть не могу, даже, если на ночь выпью, утром надо краном поднимать и весь день спать хочу.. Еще маме знакомая посоветовала попить Фитоцеребрализин...там гинко-билоба, но плюс какой-то многозонтичник, который лучше влияет на мозг....неплохой препарат....если не забывать его пить)))) И еще одна чудная фишка, которая не раз спасала при сильных приступах, а иногда при начинающейся головной боли могла и на нет свести: натираю виски маслом Розмарина, причем маме тоже помогает, и знакомому посоветовала....хорошо облегчает состояние...
Вспомню еще что-то, напишу)))

[ariwa]

Привет, подруги по несчастью!)))
Мучаюсь мигренями сколько себя помню...с подросткового возраста. Одно время и скорые были, и просто с работы муж увозил в больницу капаться, ничего не помогало. Особенно во время беременности мучалась....ничего ж пить нельзя....ховайся просто((

вот меня интересует очень эта тема, тк я очень боюсь, что именно во время Б, приступы усилятся, а ничего принимать нельзя...
но девочки, у кого был опыт, неужели вообще ничего нельзя предпринимать во время Б, неужели вообще во всех случаях нельзя принимать таблетки? или есть исключения?
как вы спасались, что делали?

[ришка]

вот меня интересует очень эта тема, тк я очень боюсь, что именно во время Б, приступы усилятся, а ничего принимать нельзя...
но девочки, у кого был опыт, неужели вообще ничего нельзя предпринимать во время Б, неужели вообще во всех случаях нельзя принимать таблетки? или есть исключения?
как вы спасались, что делали?

Мне врач разрешала только Аспирин и но-шпу....и то Аспирин в конце берем. нельзя... Но когда сильно болела, то пила Цитрамон + Но-шпа....помогало, как ни странно, плюс муж постоянно голову растирал... И помню чем-то типа Звездочки виски мазала и закутавшись спать...