Как похудеть?

[Eva Grig]

Все худеют, а я пригласила Оливье, Холодец, думаю Шуба тоже кстати)а! Ещё Мартини и Безе зайдут

Всех с Наступающим Новым Годом! Здоровья, счастья, любви, удачи в Новом Году! Ура!!!

[Paria]

Все худеют, а я пригласила Оливье, Холодец, думаю Шуба тоже кстати)а! Ещё Мартини и Безе зайдут

Всех с Наступающим Новым Годом! Здоровья, счастья, любви, удачи в Новом Году! Ура!!!

Присоединяюсь к поздравлениям и слегка добавлю....

я пригласила Оливье, Холодец, думаю Шуба

-
Форшмак , Чернослив с творожком и орехом , Рыба фаршированная -любовь моя )))

Ещё Мартини и Безе зайдут

- а к нам приглашены Вискарь с Шампусиком (полусладким) и наполеон (торт)



Эххх.... встала на весы полюбоваться на красивые циферки (57), худеть буду после НГ

[Eva Grig]

[Lubimaya]

Хочу похудеть, эти праздники меня добьют.(
Диета + физ.нагрузки, хотела в зал отдельно для девочек (но такого нет), пока сидела дома и думала куда бы пойти, нажрала себе 10 лишних кг. А раньше была плоская как доска. Эх, как бы взять эту силу воли в свои руки и заняться собой.

[tanngo]

Хочу похудеть, эти праздники меня добьют.(
Диета + физ.нагрузки, хотела в зал отдельно для девочек (но такого нет), пока сидела дома и думала куда бы пойти, нажрала себе 10 лишних кг. А раньше была плоская как доска. Эх, как бы взять эту силу воли в свои руки и заняться собой.

Просто надо найти грамотного инструктора.Основная задача в работе инструктора это мотивация.)))

[Italyanka]

Хочу похудеть, эти праздники меня добьют.(
Диета + физ.нагрузки, хотела в зал отдельно для девочек (но такого нет), пока сидела дома и думала куда бы пойти, нажрала себе 10 лишних кг. А раньше была плоская как доска. Эх, как бы взять эту силу воли в свои руки и заняться собой.

Как это нет?Фреш Вумен так точно только для девочек.Толку конечно от него не много,но это лучше чем ничего)

[MarishaR]

Вложение 10734631

Та то от Боржоми так раздуло)))

Хочу похудеть, эти праздники меня добьют.(
Диета + физ.нагрузки, хотела в зал отдельно для девочек (но такого нет), пока сидела дома и думала куда бы пойти, нажрала себе 10 лишних кг. А раньше была плоская как доска. Эх, как бы взять эту силу воли в свои руки и заняться собой.

Есть еще эти...Фит Кёрвз кажется)) Это я не советую, это о том, где одни девочки - сама видела)

[ejiky]

Есть еще эти...Фит Кёрвз кажется)) Это я не советую, это о том, где одни девочки - сама видела)

Та ну их на фиг, один раз зашла, потом год чуть не топором от них отмахивалась!

Отправлено с моего MINI3 через Tapatalk

[MarishaR]

Та ну их на фиг, один раз зашла, потом год чуть не топором от них отмахивалась!

Отправлено с моего MINI3 через Tapatalk

Достали, да?)) Не хотели вас терять, как клиента)
Я вот девушку не понимаю, зачем ей именно там где только девушки? Стеснение? Так, наоборот же ж - стимул)

[Ветер в поле]

Хочу похудеть, эти праздники меня добьют.(
Диета + физ.нагрузки, хотела в зал отдельно для девочек (но такого нет), пока сидела дома и думала куда бы пойти, нажрала себе 10 лишних кг. А раньше была плоская как доска. Эх, как бы взять эту силу воли в свои руки и заняться собой.

Ой да не комплексуйте Вы так!!! Если Вы доска +10 кг, то, поверьте, Вы будете очень для многих примером для подражания в фитнес студии. в том плане, что очень много более пышных барышень, чем Вы.

Та и толку будет больше, чем от всяких там Вуменов..

Кстати, у нас фитнес студии только начинают с отдельными зонами только для женщин. Очень удобно, кстати, потому что быстрее проходишь тренажёры и они собраны в одном месте. Конечно, не все, но штук 15 основных точно.

[Lubimaya]

Хочу чтоб была хорошая мотивация )
На счёт Фит Кервз-заходила я к ним, хотела попасть на пробную тренировку. Потом они мне долго звонили, приглашали, я уже не знала как отшить их красиво. Такие настырные, это плохо (
Что такое Фреш Вумен я вобще не знаю. А вот отдельные залы для девушек это хорошо (для тех кто стесняется худеть при парнях)

[ejiky]

Достали, да?)) Не хотели вас терять, как клиента)
Я вот девушку не понимаю, зачем ей именно там где только девушки? Стеснение? Так, наоборот же ж - стимул)

Достали - не то слово! Хоть телефонные номера меняй

Согласна, сама сейчас хожу в самую обычную тренажерку без выкрутасов. И результатами очень довольна.

[Дикая Штучка]

Хочу чтоб была хорошая мотивация )
На счёт Фит Кервз-заходила я к ним, хотела попасть на пробную тренировку. Потом они мне долго звонили, приглашали, я уже не знала как отшить их красиво. Такие настырные, это плохо (
Что такое Фреш Вумен я вобще не знаю. А вот отдельные залы для девушек это хорошо (для тех кто стесняется худеть при парнях)

Мне кажется, что девушки/женщины наоборот сильнее разглядывают остальных женщин, сравнивая с собой. А мужчины больше любуются собой в зеркале)
Если решились и настроены на похудение - не обращайте внимание на остальных людей, просто двигайтесь к своей цели.

[Italyanka]

Фреш Вумен -это отдельный клуб для девочек)Даже не зал. И таки правду говорят,не обращайте внимание на окружающих,какая разница,наоборот молодец если при лишнем как Вы говорите весе,собрались и пошли заниматься)

[Aliona_)))]

Фреш Вумен -это отдельный клуб для девочек)Даже не зал. И таки правду говорят,не обращайте внимание на окружающих,какая разница,наоборот молодец если при лишнем как Вы говорите весе,собрались и пошли заниматься)

Кроме того, что пойти, нужно еще иметь силы не бросить на полдороги.
Так что хвалить сразу нельзя)
В спортзалах сейчас столько новых лиц, Новый год, новая жизнь у людей...на долго ли)))

[San4o]

Кроме того, что пойти, нужно еще иметь силы не бросить на полдороги.
Так что хвалить сразу нельзя)
В спортзалах сейчас столько новых лиц, Новый год, новая жизнь у людей...на долго ли)))

Сегодня в зале в первой половине дня были одни дамы, бОльшая часть которых синхронно делала кардио )

[Paria]

Сегодня в зале в первой половине дня были одни дамы, бОльшая часть которых синхронно делала кардио )

А я ещё продолжаю гулять )), после Рождества буду в форму приходить .

Пока "держу себя в колготках" к 57 добавила 700 грамм , но подозреваю , что во мне плотно поселился алкоголь ). Сначала в баню/сауну схожу , а потом и в зал пойду ...

[tinka]

Оооо, я сегодня тоже на весах эти самые 700 гр обнаружила. Взгрустнула...и пошла съела на завтрак кусочек тортика с кофе))))) утешаю себя тем, что этот кусочек последний ( все остальные зажмурившись выкинула в мусорник)и что в 10:00 мне на тренировку. Там от него и избавлюсь
Сейчас цветную капусточку на обед себе готовлю
А вообще страшно аж...за пару дней +700, что ж будет после Рождества?? Ещё ж как минимум 4 застолья пережить надо((((

[Paria]

Та ладно , у меня бывали времена ,когда я за один праздник могла набрать до 3 кг ... правда они быстро уходят , как только начинаешь заниматься и следить за тем , что ешь .

[Дикая Штучка]

Сегодня в зале в первой половине дня были одни дамы, бОльшая часть которых синхронно делала кардио )

блин, это так скучно) не понимаю, как можно даже пол часа делать только кардио