Как похудеть?

[Алиса Эдуардовна]

тогда попробуйте вот это
в нём очень большое количество разных "полезностей"

Кто пил? Как эффект?
Народ как ваше мнение? Пёрышко, а почему полезности в кавычках?

["Пёрышко"]

Пёрышко, а почему полезности в кавычках?

да просто слово выделила привычка у меня такая)))))

[Ojbun]

Кто пил? Как эффект?

Эффект денег на ветер.

P.S. Опять эта "секта свидетелей тины болотной" активизировалась, сезонно наверное...

[Харон]

Спирулина вообще штука очень полезная. В ней присутствуют все необходимые, "не вырабатываемые" в организме человека аминокислоты. Но! Меня очень настораживает МАСЛО из спирулины. Это одноклеточная водоросль. Откуда в ней масла? Скорее всего это "маркетинговый ход" для увеличения объема продукции при уменьшении в ней основного вещества)))).
ри таком раскладе лучше уже пить продукцию ТМ "МакАстер" там хоть спирулина живая.
(И заметьте, никакой рекламы и ссылок. Кто захочет или спросит или найдет в интернете сам)

[Алиса Эдуардовна]

Харончик, а не подскажите чай зелёный, самый простой без понтов и добавок. Пью без сахара и (тяжело вздохнула) без печенек. Третий день не могу остановиться, чашка за чашкой просто горячий чай. что это организм делает?

[НАТУРЕЛЬ]

Спирулина вообще штука очень полезная. В ней присутствуют все необходимые, "не вырабатываемые" в организме человека аминокислоты. Но! Меня очень настораживает МАСЛО из спирулины. Это одноклеточная водоросль. Откуда в ней масла? Скорее всего это "маркетинговый ход" для увеличения объема продукции при уменьшении в ней основного вещества)))).
ри таком раскладе лучше уже пить продукцию ТМ "МакАстер" там хоть спирулина живая.
(И заметьте, никакой рекламы и ссылок. Кто захочет или спросит или найдет в интернете сам)

Есть масла не только спирулины..но и ламинарии ..фукуса..(это все водоросли))это не масла из водорослей ..а технология настаивания трав (водорослей)на базовом масле..аналогично есть масла..настоянные на травах..специях..

[mafiozi]

Меня очень настораживает МАСЛО из спирулины. Это одноклеточная водоросль. Откуда в ней масла?

В Азербайджане ООО "Апшеронские биотехнологии" выпускает масла из хлореллы и дуналиеллы.
А эти одноклеточные ещё меньше, чем спирулина.

[nadokto)]

Харончик, а не подскажите чай зелёный, самый простой без понтов и добавок. Пью без сахара и (тяжело вздохнула) без печенек. Третий день не могу остановиться, чашка за чашкой просто горячий чай. что это организм делает?

Анекдот вспомнила))

- Чего не хватает организму котёнка, когда он ест целлофан?
- Мозгов?!

[nadokto)]

Есть масла не только спирулины..но и ламинарии ..фукуса..(это все водоросли))это не масла из водорослей ..а технология настаивания трав (водорослей)на базовом масле..аналогично есть масла..настоянные на травах..специях..

Да, как трюфельное масло.

["Пёрышко"]

лучше уже пить продукцию ТМ "МакАстер" там хоть спирулина живая.
(И заметьте, никакой рекламы и ссылок. Кто захочет или спросит или найдет в интернете сам)

http://mcasterlive.ru/ так это же обычный сетевой маркетинг, живым там и не пахнет

Вернёмся к теме ветки :

58 советов для быстрого похудения

1. Используйте голубые тарелки - факт, доказан учеными.
2. Перекусывайте на протяжении дня. Уменьшится голод и увеличится метаболизм.
3. Увеличьте расстояние до магазина.
4. Наполните холодильник только полезной едой.
5. Ешьте в первой половине дня, не пропускайте завтраки.
6. Положите на видимом месте полезные продукты. Так больше шансов, что перекусывать вы будете именно полезными лакомствами.
7. Положите сразу свою порцию еды на тарелку и не берите добавок.
8. Используйте маленькие тарелки.
9. Пережевывайте медленно.
10. Прячьте пищу с поля зрения.
11. Гуляйте после приема пищи.
12. За 1-2 часадо ужина перекусите.
13. Поглощая еду, откажитесь от просмотра фильма.
14. Оставляйте фрукты на столе.
15. Употребляйте белок.
16. Держитесь подальше от простых углеводов.
17. Овощи должны присутствовать всегда.
18. "Плохие" продукты старайтесь заменять менее вредными.
19. Острые соусы ускоряют метаболизм.
20. Жуйте жвачку пока готовите еду, так вы не сьедите лишнего в процессе.
21. Меньше соков, больше фруктов
22. Не запрещайте, отвлекайтесь.
23. Положите себе привычную порцию, а потом разделите её пополам и уберите половину.
24. Пейте зеленый чай.
25. Больше воды.
26. Выпить перед едой.
27. Не пейте, пока едите.
28. Разбавляйте водой соки и сладкие напитки, если захотелось таких.
29. Доказано, что люди потребляют меньше жидкости из высоких и узких стаканов
30. Жиры тоже нужны, но в нормальном количестве.
31. Меньше алкоголя.
32. Сразу после еды почистите зубы.
33. Ставьте реальные цели для похудения.
34. Оставайтесь позитивным
35. То, как мы будем чувствовать себя через несколько часов после еды, зависит не от того, сколько мы съели, а от того, что мы думаем о том, сколько мы съели.
36. Пишите напоминания о похудении.
37. Избавляйтесь от стресса
38. Сосредоточьте внимание на приобретении полезных привычек.
39. Начинайте по одной привычке.
40. Представить себе результаты ваших изменений.
41. Здоровый сон
42. Будьте социальными
43. Ведите пищевой дневник.
44. Люди быстрее и эффективнее сбрасывают вес с помощью приложений.
45. Отслеживайте, сколько вы двигаетесь.
46. Фотографируйте себя.
47. Составьте список музыки для упражнеий дома.
48. Избегайте травм
49. Тренируйтесь, не ленитесь.
50. Немного кофеина
51. Не забывайте о домашней разминке.
52. Найдите единомышленника.
53. Не полагайтесь на монитор тренажера
54. Тренировки с гантелями
55. Интервальные тренировки
56. Занимайтесь сексом
57. Работайте стоя
58. Перестаньте жалеть себя.

[IFBB]

Ешьте в первой половине дня-бред...и тут же:перед ужином-перекусите...Так в первой или целый день?
Жевать чуинг гам до принятия пищи-плохая затея.


Захожу в тему и радуюсь....


О,сколько нам открытий чудных...(с)

[Харон]

http://mcasterlive.ru/[/URL] так это же обычный сетевой маркетинг, живым там и не пахнет

Да обычный сетевой. Но продукция в нем как ни странно живая. У меня жена товарища вылечила с ее помощью рак груди, а дама, которая ей предложила - серьезные проблемы по женской части и гнойную ангину дочери.

[НАТУРЕЛЬ]

Да обычный сетевой. Но продукция в нем как ни странно живая. У меня жена товарища вылечила с ее помощью рак груди, а дама, которая ей предложила - серьезные проблемы по женской части и гнойную ангину дочери.

Вы и правда верите..что такой продукцией можно вылечить РАК......????

[Чёрная моль]

Ешьте в первой половине дня-бред...и тут же:перед ужином-перекусите...Так в первой или целый день?

Там имелось в виду, что нельзя завтрак пропускать, как делают многие.

[Ветер в поле]

Была бы я модератором, забанила бы и удалила такой бред про извлечение рака...
Знакомая так сгорела на всяких маслах и бабках, потому что верила, что если ей отрежут грудь, то она станет совсем другим человеком. Так её совсем не стало... Двое детей осталось без матери.

[Zamira]

Никогда не видела в продаже маленьких голубых тарелок))) Еще советуют работать стоя, но это прямая дорога к варикозу.
"Люди быстрее и эффективнее сбрасывают вес с помощью приложений." - ху из "приложения" в данном контексте?
"Доказано, что люди потребляют меньше жидкости из высоких и узких стаканов" - так жидкости нужно не меньше 1,5-2 литра в сутки....
"Жуйте жвачку пока готовите еду, так вы не сьедите лишнего в процессе." - я вообще уже забыла когда покупала жвачку, она, наоборот, лично у меня усиливала желание поесть.
"Увеличьте расстояние до магазина." - так мне переехать что ли?))) Тем более сейчас магазины на каждом шагу)

[Zamira]

Да обычный сетевой. Но продукция в нем как ни странно живая. У меня жена товарища вылечила с ее помощью рак груди, а дама, которая ей предложила - серьезные проблемы по женской части и гнойную ангину дочери.

Значит это был не рак - не вводите людей в заблуждение ценою в жизнь!

["Пёрышко"]

"Люди быстрее и эффективнее сбрасывают вес с помощью приложений." - ху из "приложения" в данном контексте?

имеется в виду использование дневника, в котором вы ведёте записи по своему питанию, использование книг при подсчёте потреблённых каллорий...то есть что то такое, что создаёт определённую психологическую нагрузку и отвлекает от еды или ставит перед выбором: поем, а потом столько писанины....ставка на человеческую лень

["Пёрышко"]

"Увеличьте расстояние до магазина." - так мне переехать что ли?))) Тем более сейчас магазины на каждом шагу)

переезжать никуда не надо, просто увеличьте длину маршрута до магазина.....идите не по прямой, а сделайте приличный крюк,увеличив дистанцию до магазина в 2-3 раза.......так, что лишний раз и идти не захочется.......нормальные герои всегда идут в обход https://www.youtube.com/watch?v=R9CJ9BVtBJg

[Zamira]

переезжать никуда не надо, просто увеличьте длину маршрута до магазина.....идите не по прямой, а сделайте приличный крюк,увеличив дистанцию до магазина в 2-3 раза.......так, что лишний раз и идти не захочется.......нормальные герои всегда идут в обход https://www.youtube.com/watch?v=R9CJ9BVtBJg

Да и не ищут легких путей) Тут хочешь, не хочешь, а в магазин идти нужно - муж и ребенок на диете не сидят) Другое дело, что просто пешие долгие прогулки - это, конечно, здорово) Скучаю по "колясочным временам"