Как похудеть?

[IFBB]

на Привозе у бабок-дешевле

[Eva Grig]

как можно подделать дерезу?

Как можно тратить на это деньги?))

[Ojbun]

как можно подделать дерезу?

Годжи - оригинал. Дереза - подделка. Как-то так )))

[ALL*STAR]

А что такое эти годжи и зачем нужны?

[Hameleona]

А что такое эти годжи и зачем нужны?

эта современный гЭрбалайф. а вы еще не пробовали ?! )))))

[ALL*STAR]

эта современный гЭрбалайф. а вы еще не пробовали ?! )))))

Отстала я... Не, не пробовала, да и не буду))) Верю только в спорт и правильное питание)))

[Sun LimE]

Есть сейчас много магазинов эко продуктов,там видела и в веганских магазинах тоже есть.цены не смотрела.

А пример такого магазина, ни одного не знаю.

И где бабки с привоза эти ягоды берут? Они же на Украине не растут. Это эе Тибетское растение.

[Abonent3571]

А что такое эти годжи и зачем нужны?

Годжи это дереза обыкновенная. Название дереза плохо выкачивает ваши денежки с карманов, это типа как Порывай, но Королева круче.
Укрепляющие, тонизирующие, противоинфекционные и какие то там еще качества .

[фрисо]

Годжи на Сландо покупала в июле 2014г.-250грн 1кг(пакет довольно большой) расфасовано в Германии ,ела их в течении (2-3 месяца)-мне после них ещё больше хотелось кушать (они таки вкусные !!!), честно говоря -я не поправилась от них но и не похудела, и голод они не утоляют, короче фигня это всё...
Сок пила, Годжи оочень вкустный !!!-наверно полезный( про него пишут, что полезный страшно, просто панацея....) , дорогой 300грн 05,л,Как по мне , то лучше взять на Привозе у грузин гранатовый свеже выжатый при тебе сок.

[Christisha]

А пример такого магазина, ни одного не знаю.

И где бабки с привоза эти ягоды берут? Они же на Украине не растут. Это эе Тибетское растение.

Например Прованс, или Биомеркет.

[Ветер в поле]

Да, 1,5 прекрасно сушусь с помощью орбитрека беговую дорожку не люблю и в кардио не использую.... собственно, главное пульс 120 и не важно на чем вы: сидите на велике, бежите на дорожке или орбитреке

Это жиросжигательный режим? Я сегодня час при пульсе около 126 провела на орбитреке. Написал типа 700 калорий смешной

[фрисо]

Это жиросжигательный режим? Я сегодня час при пульсе около 126 провела на орбитреке. Написал типа 700 калорий смешной

На моём орбитреке 700 ккал -около 3 часов нужно пахать

[ALL*STAR]

Это жиросжигательный режим? Я сегодня час при пульсе около 126 провела на орбитреке. Написал типа 700 калорий смешной

Ха! У меня на дорожке, за час при пульсе 135 сегодня было 372))))))))))))

[Kiridan]

А мне всегда было не понятно, почему на орбитреке тратится ккал намного меньше, чем не степпере... за одинаковое количество времени... Движение на них примерно одинаковое. Ну ничему нельзя верить)))

[ALL*STAR]

А мне всегда было не понятно, почему на орбитреке тратится ккал намного меньше, чем не степпере... за одинаковое количество времени... Движение на них примерно одинаковое. Ну ничему нельзя верить)))

Ага))) Только себе))) Если пульс высокий, значит треня эффективная)))

[Kiridan]

Ага))) Только себе))) Если пульс высокий, значит треня эффективная)))

Ну да.. И как после этого ихним пульсометрам верить?..
Короче понятно: свой пульсометр на запястье и скакалка - самый верный тренажер))

[margosha31]

Для меня тоже все не то, кроме бега. 10 минут на скорости 6,5 иду быстрым шагом, 10 минут вверх под наклоном 0.11 карабкаюсь на той же скорости и так еще 2 повтора. Итого 40 минут. Далее спускаю скорость на 5,5...5... Чтобы пульс в норму пришел. Итого 48 минут тренировки приносят 510 ккал. Мне нра и помогают держать форму)


Открыла сегодня для себя новое кушанье. Нарезала пучок крупного шпината, добавила кваш.капусты, добавила кунжута, полила оливковым маслом. Салатик готов. Сварила ячневой кашки. Все вместе такое объеденье получилось))) и вроде не калорийно для обеда

Я на той неделе решила ее покушать ..и больше никогда))

[ALL*STAR]

Ну да.. И как после этого ихним пульсометрам верить?..
Короче понятно: свой пульсометр на запястье и скакалка - самый верный тренажер))

Пульсометр у меня свой, а вот дорожка - общественная))) Но, если честно, я вообще никогда на цифры, кроме времени, внимания не обращала, сегодня впервые озадачилась. Думаю этот первый раз сразу стал последним)))

[murmur]

Почитала обсуждение хрома, честно говоря так и не поняла, аптечный стоит покупать или нужны какието специальные бады, где он в связке с кислотами, и как их найти?)

[Qwer31]

Ну не знаю.... Как по мне что орбитрек, велик, толку мало, вот бег- да! Ну и хотьба, хотя я ее не очень полюбляю- скучно мне) а вот пляски и степ и т.п., возможно и сжигают калории, но всё равно не то, бег лучше всего

Полностью поддерживаю. У меня такая же реакция организма. Орбитрек - это лишь на случай, когда жуткая погода утром, как сегодня. В такие дни только дома на нем и занимаюсь, но это бестолковое дело. Бег утром в парке, действительно лучше и эффективнее всего. Единственный минус - нагрузка на суставы, сейчас занимаюсь только с эластичными повязками - наколенниками.