Велосипед

[alexey_al]

Подкинуть нет педалей? как вариант разобрать и почистить/смазать..
Если это педаль то дальше будет хуже, через 3-4 дня будет трещать жесть просто. Сейчас видать только под нагрузкой.

а че есть запасная-тестовая? У меня нет ключа...

[alexey_al]

p.s.1. кто вкурсе что можно сделать, уже неделю болит коленный сустав на правой ноге(особенно когда утром еду на работу), подозреваю что из-за вкручивания ежедневного, есть какие-то эффективные мази или компрессы? неохота забрасывать вел, т.к. привык катать каждый день на работу.

Попробуй индометациновую мазь, она недорогая и вроде должна помочь. Моя бабушка колени мазала и закутывала шарфом на ночь и помогало.

[Matroc]

а че есть запасная-тестовая? У меня нет ключа...

У меня, к сожалению, нет тестовой, но я думаю если подъедешь в любую мастерскую, то тебе прикрутят на пару кругов "тестовую". Ну или поставят правильный диагноз если это не педаль.

[Chemik]

подскажите что это может быть. У меня трек 4300, уже неделю появился звонкий механический звук точечный (клац-клац) в области вроде как каретки. Все
это происходит в момент, когда правая педаль находится в положении 2 часа (т.е. на нагрузке). Ездить это не мешает, просто не люблю лишних звуков, да и наушники собака съела как назло.

Нужно почистить от отложений систему (передние звёзды).

[ig777]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как выбрать велошлем? Есть ли у них размеры или они подгоняются по голове типа как бейсболки? Я на чайнике выбрал такой: http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=66441 Понравилась цена))) Если кто-то что-то может дельное подсказать не здерживайте себя. Заранее спс.

[The&]

педалям 3.14*дец 99%, я ж тебе писал уже про свои педали. Ты еще говорил, что у тя норм все с педалями, давно катаешь.
самый простой способ проверить, подкинь другие.

p.s. я пока себе с сальниками не купил мучился. Новых хватало на 1 неделю.. пыли много.

p.s.1. кто вкурсе что можно сделать, уже неделю болит коленный сустав на правой ноге(особенно когда утром еду на работу), подозреваю что из-за вкручивания ежедневного, есть какие-то эффективные мази или компрессы? неохота забрасывать вел, т.к. привык катать каждый день на работу.

Мази это конечно хорошо, но надо устранять причину, а не следствие. Возможно это неправильная посадка или низкий каденс, а может и то и другое. Яндекс с гуглом помогут найти, статей об этом - море.

[The&]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как выбрать велошлем? Есть ли у них размеры или они подгоняются по голове типа как бейсболки? Я на чайнике выбрал такой: http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=66441 Понравилась цена))) Если кто-то что-то может дельное подсказать не здерживайте себя. Заранее спс.

Да, цена хорошая, но шлем, так же, как и одежду-обувь, нужно обязательно мерять.

[ig777]

спс за помощь

[Dreamer82]

подскажите что это может быть. У меня трек 4300, уже неделю появился звонкий механический звук точечный (клац-клац) в области вроде как каретки. Все
это происходит в момент, когда правая педаль находится в положении 2 часа (т.е. на нагрузке). Ездить это не мешает, просто не люблю лишних звуков, да и наушники собака съела как назло.

У меня с моим треком 4300 2011 года таже фигня началась на 80 км. общего пробега.... Погуглил по нету и устранил подобное клацанье подтянувши шестигранником педаль к шатуну. Как писали на форумах, это частая проблема новых велосипедов, просто новый вел надо обкатать км-200-300 и потом подтянуть все узлы и механизмы... Как только подтянул педаль все звуки пропали... Надеюсь и Вам поможет

[Dreamer82]

Прошу совета у бывалых велосипедистов!

У меня Трек 4300 2011 года, пробег уже около 300 км, хочу поподробнее узнать по поводу смазки для цепи.
1. Хочу купить действительно хорошую смазку для цепи, какую посоветуете и где купить? (езжу в основном в сухую погоду по трассе здоровья, по городу и очень редко по бездорожью, желательно чтоб смазка минимально притягивала пыль);
2. Хочу поставить замочек на цепь, чтоб облегчить процесс снятия цепи, какой посоветуете??? (количество скоростей 24, какой фирмы и где купить?)


Заранее спасибо за Вашу помощь.

[Matroc]

Мази это конечно хорошо, но надо устранять причину, а не следствие. Возможно это неправильная посадка или низкий каденс, а может и то и другое. Яндекс с гуглом помогут найти, статей об этом - море.

да что-то в этом есть, перевел всю нагрузку на левую ногу, в итоге теперь болят обе причем довольно сильно.. на выходные необходимо делать перерыв.

[Matroc]

Прошу совета у бывалых велосипедистов!

У меня Трек 4300 2011 года, пробег уже около 300 км, хочу поподробнее узнать по поводу смазки для цепи.
1. Хочу купить действительно хорошую смазку для цепи, какую посоветуете и где купить? (езжу в основном в сухую погоду по трассе здоровья, по городу и очень редко по бездорожью, желательно чтоб смазка минимально притягивала пыль);
2. Хочу поставить замочек на цепь, чтоб облегчить процесс снятия цепи, какой посоветуете??? (количество скоростей 24, какой фирмы и где купить?)


Заранее спасибо за Вашу помощь.

имхо лучше смазки чем моторное масло (полусинтетика) - нет. Вся это куета которая продается в банках по 150мл за 150гр, расчитана на лоха который грязее чернильной ручки в руках не держал.
оптимально промыть(с щеткой) керосином/бензином цепь и смазать полусинтетикой (самой дорогой, там надо 3-5гр), оставить на часов 6, каждые 2 часа прокручивая минуты 2-3, после чего протереть тряпкой(слегка) сняв лишнее масло к которому обязательно прилипнет пыль и песок.
как вариант купить машинку для мытья цепи она около 100гр стоит, тогда не прийдется снимать цепь.

[Mario]

Все проблемы начинаются с питания. Железки - то уже последнее.

[Matroc]

Все проблемы начинаются с питания. Железки - то уже последнее.

если это мне, то питание у меня вроде сбалансировано.
2 раза в день хамячу каши (овсянку,гречку,перловку)минимум 300-400гр мяса,сыры,йогурты,свежие фрукты и овощи + ко всему хаваю витамины Теравит

  Показать скрытый текст

состав

Активные вещества:
ацетат альфа-токоферола (витамин Е) - 30 МЕ, бетакаротин (витамин А) - 1000 МЕ, ацетат ретинола (витамин А) - 4000 МЕ, колекальциферол (витамин D) - 400 МЕ, аскорбиновая кислота (витамин С) - 90 мг, рибофлавин (витамин В2) - 3,4 мг, мононитрат тиамина (витамин В1) - 3 мг,кальция пантотенат (витамин В15) - 10 мг, цианокобаламин (витамин В12) - 9 мкг, гидрохлорид пиридоксина (витамин В6) - 3 мг, кислота фолиевая - 100 мкг, биотин (витамин Н) - 30 мкг, никотинамид (витамин РР) - 20 мг, дикальция фосфата - 40 мг, хлорида калия - 7,5 мг, оксид магния - 100 мг, фумарат железа - 27 мг, фосфор - 31 мг, сульфата меди - 2 мг, сульфата марганца - 5 мг, йодида калия - 150 мкг, селената натрия - 10 мкг, оксида цинка - 15 мг, натрия молибдата - 15 мкг, хлорида хрома - 15 мкг.

[Ecet]

да что-то в этом есть, перевел всю нагрузку на левую ногу, в итоге теперь болят обе причем довольно сильно.. на выходные необходимо делать перерыв.

Я бы не рекомендовал заниматься самолечением, для этого есть специалисты
->> Одесский областной врачебно-физкультурный диспансер <<-
---------------
Куликовский 2-й пер, 4
А причину тоже надо убирать, посчитай каденс, проверь посадку, все правильно посоветовали

[Ecet]

Matroc, а воду пьешь? Сколько и как часто? Я имею ввиду в период катания на велосипеде

[Matroc]

Matroc, а воду пьешь? Сколько и как часто? Я имею ввиду в период катания на велосипеде

ну стараюсь не чаще чем раз в 40-60мин. (флягу 500гр на 20км дето )))

[Ecet]

А надо каждые 15 мин. При активном педалировании за час организм теряет около 1,5 литров жидкости, которые надо восстанавливать. Если же этого не происходит, то суставы пересыхают и появляется боль. Вот и причина твоих проблем с коленом.

[Matroc]

А надо каждые 15 мин. При активном педалировании за час организм теряет около 1,5 литров жидкости, которые надо восстанавливать. Если же этого не происходит, то суставы пересыхают и появляется боль. Вот и причина твоих проблем с коленом.

ок завтра с утра пересмотрю каденс, проверю посадку (тоже думал повыше надо, руки не доходили) по поводу воды, ну хз где столько воды взять.. я обычно катаюсь по 40-50км

[Ecet]

А я 70-100. Либо в рюкзаке с собой вожу, пополняя флягу, либо покупаю по дороге, зависит от маршрута. В прошлом сезоне к августу месяцу не мог стать на правое колено, сразу острая боль, стал пить больше, пока, ттт, все нормально. Гидропак на 2,5-3 литра тоже помощник в этом вопросе, но я пока не разорился на велорюкзак с таким девайсом