Как похудеть?

[mila_smok]

А где вы берете этого демона?
Это жж,я правильно поняла?

[Tish]

А где вы берете этого демона?
Это жж,я правильно поняла?

Да пока нигде, хочу понять, не буду ли я от него умирать) но можно обратиться к IFBB и купить у него. Это жж.

[IFBB]

То Тиш:в описании к Эфедрану четко написано-не содержит эфедриновых алкалоидов.Т.е из Сиды алкалоиды были удалены.

[Tish]

То Тиш:в описании к Эфедрану четко написано-не содержит эфедриновых алкалоидов.Т.е из Сиды алкалоиды были удалены.

Т.е. Можно их попробовать принимать? Или эти таблетки тоже сильно стимулируют нервную систему?

[IFBB]

стимулируют довольно сильно.я бы посоветовал начать с чего-нибудь попроще...

[Парикмахер:)]

Это правда.
Но в комплекте к пп и спорту прессотрерапия очень хороша - выгоняет жидкость, стимулирует работу жкт, профилактика для вен и пр.
Это уход за кожей, а не способ похудеть. Но ведь первое что страдает при большой потере веса - кожа, так что все взаимосвязано...
Я люблю прессотерапию после массажа в например ))

Я сейчас пойду на прессотерапию. Кредит за процедуры лежит, надо его израсходовать.

По предыдущим опытам помню, что эффект был отличнейший. Лимфу разгоняет, совсем другие ощущения от тела. Всё бурлит, живёт, хочется спешить и что-то делать. И этот эффект непередаваемый, когда физически чувствуешь внутри тебя движение (лимфы и, думаю, крови тоже).

отрыла тут январские сообщения. хочу спросить, как лучше прессотерапию совмещать с легкой тренькой? до, после, через сколько времени?

и ниже там было про капусту....мне муж на 8 марта устроил вечер грузинской кухни. и вспомнилось (и съелось конечно) отличное диет.блюдо- Пхали из капусты. можно еще со свеклы делать. Если добавлять не много орехов, то по ккал очень даже приемлемо. И готовится быстро.

[Чёрная моль]

[nadokto)]

отрыла тут январские сообщения. хочу спросить, как лучше прессотерапию совмещать с легкой тренькой? до, после, через сколько времени?

Лично я на прессотерапию так и не попала - Эстедерма, в которой у меня был депозит, закрыла ближайший ко мне офис. А ездить в их главный офис мне далеко.
Притом не предупредили, что закроются. И объяснили закрытие "ремонтом", в котором явно не нуждались.
Думаю, что любой массаж/расслабляющая процедура лучше после тренировки, расслабиться (простите за тафтологию).

Сейчас хожу на обычный общий массаж в Стрекозе на Лидерсонском бульваре. 60 мин - около 200 грн.
Попробовала один раз антицеллюлитный гидромассаж - тоже интересный массажик для тех, кто любит воду - под 300 грн.

И просто шикарный массаж сделала вчера себе в "Форме" на Люстдорфской, в бане.
30 мин мыльного общего массажа - 175 грн, 60 мин - 280 грн.
В бане тело хорошо прогрето, все мышцы податливы, ты сама расслаблена.
Задорно похрустели позвоночником и шеей.

[Ата]

Лично я на прессотерапию так и не попала - Эстедерма, в которой у меня был депозит, закрыла ближайший ко мне офис. А ездить в их главный офис мне далеко.
Притом не предупредили, что закроются. И объяснили закрытие "ремонтом", в котором явно не нуждались.
Думаю, что любой массаж/расслабляющая процедура лучше после тренировки, расслабиться (простите за тафтологию).

Сейчас хожу на обычный общий массаж в Стрекозе на Лидерсонском бульваре. 60 мин - около 200 грн.
Попробовала один раз антицеллюлитный гидромассаж - тоже интересный массажик для тех, кто любит воду - под 300 грн.

И просто шикарный массаж сделала вчера себе в "Форме" на Люстдорфской, в бане.
30 мин мыльного общего массажа - 175 грн, 60 мин - 280 грн.
В бане тело хорошо прогрето, все мышцы податливы, ты сама расслаблена.
Задорно похрустели позвоночником и шеей.

А к кому ходите в Стрекозу? Начала ходить в этот клуб.

[nadokto)]

А к кому ходите в Стрекозу? Начала ходить в этот клуб.

Я хожу к Андрею, его неопытность (всего 2 года) компенсируется его внешностью )))

Зарина хорошо делает массажи. Она бывшая операционная медсестра. Лет 15 делает массажи.

[Ата]

Я хожу к Андрею, его неопытность (всего 2 года) компенсируется его внешностью )))

Зарина хорошо делает массажи. Она бывшая операционная медсестра. Лет 15 делает массажи.

Вы меня заинтриговали)))) а мне его порекомендовали вчера в клубе, как опытного массажиста))))

[Parure]

Андрей с хвостиком который?

[nadokto)]

Андрей с хвостиком который?

Нет, блондин с короткой стрижкой. Наверное, там 2 Андрея.
Блондин работает по вторникам, четвергам и субботам.

[belka=)]

IFBB спасибо Вам большое за консультацию!!!
вопрос, протеин\жж в холодильнике лучше держать?

[IFBB]

ни в коем случае.сухое,прохладное место.

[IFBB]

изя-кобра решила все темы загадить?

[Lott@]

Народ подскажите, какой протеин лучше пить после вечерней тренировки вместо еды?

[FLOWER SPICES]

Подскажите как избавиться от забитости мышц? Я в ванной лежала, массажирую, но ни фига не проходит((( на левой ноге задняя мышца вообще не тянется, такой сплошной ком(((

[nadokto)]

Подскажите как избавиться от забитости мышц? Я в ванной лежала, массажирую, но ни фига не проходит((( на левой ноге задняя мышца вообще не тянется, такой сплошной ком(((

Тянуться после упражнений.
Массаж.
Джакузи всякие. А лучше бокал красного вина и джакузи).

[FLOWER SPICES]

Тянуться после упражнений.
Массаж.
Джакузи всякие. А лучше бокал красного вина и джакузи).

Та в том то и дело, что растяжка была всегда, но сейчас вообще не могу тянуть эту ногу. Может как вариант сауна/баня?