Фитнес-клубы Одессы

[jetset]

В Морском отелле или в Морском переулке?
Если в Морском отеле, то какие там сейчас цены?
Есть еще кстати тренажерный зал в Марроне

Есть ещё хороший тренажёрный зал в пер.Дунаева 3-б, это фитнес-клуб "Strong J".Рекомендую

[Beauty27]

Девчонки!!! Была сегодня в Шторме, первый раз!!!
Я счастлива!!! )))))
Скоро буду стройняшечка!!!
ПОрадуйтесь за меня!!!

[convallaria mei]

подскажите, пожалуйста, кто ходит в "глорию" на йогу...там хорошие тренера? не слишком ли легкий уровень?
а то у них нет разовых занятий..не хочется сразу абонемент покупать, если ерунда.

В Глории есть разовая оплата-27грн.В 9.00 терапевтическая йога,в 10.00 и в 18.00" корректный подход к позвоночнику".

[amisha]

Есть ещё хороший тренажёрный зал в пер.Дунаева 3-б, это фитнес-клуб "Strong J".Рекомендую

а что там в стронг джейн есть сейчас какие-то акции?

[VB4455]

Я хожу в FitCurves на Таирова. Уже скоро месяц. Мне очень нравится. Рекомендую!
Во-первых за месяц скинула порядка 4-5 кг, но килограммы были для меня не так важны, больше хотела потерять в объемах. Чего в принципе добилась ( но нет придела совершенству))))
Тренировка всего 30 мин, но за это время семь потов сойдет!
Сам клуб по американской системе и только для женщин. Соответственно тренажеры тоже, совсем не такие как в простых клубах. Очень нравятся сами занятия, поскольку включают в себя все чтоб только поскорее сжечь жир - и фитнес, и тренажерную нагрузку, и бодифлекс потому что тренера следят за твоим дыханием и под конец - растяжечка.
Тренерам отдельный респект Молодцы. Группы не большие, мах 8 человек, внимание всем и всегда. Все нацелены на результат)))
Так что от меня этому клубу +++

[Beauty27]

Ирина, мы гордимся тобой!
А в чем именно "фишка" этой системы?
Тут прыгаешь и напрягаешься по два часа и никаких особых результатов..
И вопрос девушкам со свободными абонементами: вы на сколько тренировок в день ходите? Дополняете их тренажерами и сауной?

[milanova]

Я хожу в FitCurves на Таирова. Уже скоро месяц. Мне очень нравится. Рекомендую!
Во-первых за месяц скинула порядка 4-5 кг, но килограммы были для меня не так важны, больше хотела потерять в объемах. Чего в принципе добилась ( но нет придела совершенству))))
Тренировка всего 30 мин, но за это время семь потов сойдет!
Сам клуб по американской системе и только для женщин. Соответственно тренажеры тоже, совсем не такие как в простых клубах. Очень нравятся сами занятия, поскольку включают в себя все чтоб только поскорее сжечь жир - и фитнес, и тренажерную нагрузку, и бодифлекс потому что тренера следят за твоим дыханием и под конец - растяжечка.
Тренерам отдельный респект Молодцы. Группы не большие, мах 8 человек, внимание всем и всегда. Все нацелены на результат)))
Так что от меня этому клубу +++

Это круто! Но ты наверное, забыла сказать, что после 18 ты не кушаешь, отказалась от хлеба и прочих углеводов, уменьшила жирность продуктов и т.д. и т.п. % кг за месяц - это отличный результат

[Blackcat555]

Ирина, мы гордимся тобой!
А в чем именно "фишка" этой системы?
Тут прыгаешь и напрягаешься по два часа и никаких особых результатов..
И вопрос девушкам со свободными абонементами: вы на сколько тренировок в день ходите? Дополняете их тренажерами и сауной?

должна быть одна тренировка в день. или 1 силовая в тренажерке, 2 танцевальная или стрейчинг, йога. но не более того. 2 силовые тренировки это не нормально - вы полноценно не будете работать ни на первой ни на второй

[Кучеряшечка]

должна быть одна тренировка в день. или 1 силовая в тренажерке, 2 танцевальная или стрейчинг, йога. но не более того. 2 силовые тренировки это не нормально - вы полноценно не будете работать ни на первой ни на второй

Абсолютно согласна, больше одной, ну максимум двух тренировок в день достаточно.
И чтоб похудеть от силовых занятий не обязательно торчать в клубе по 2-4 час

[VB4455]

Ирина, мы гордимся тобой!
А в чем именно "фишка" этой системы?
Тут прыгаешь и напрягаешься по два часа и никаких особых результатов..
И вопрос девушкам со свободными абонементами: вы на сколько тренировок в день ходите? Дополняете их тренажерами и сауной?

Я думаю фишка в том что система разработана специально для женщин. Например тренажеры. Если там один "аппарат" так после трех жимов вся целлюлитная область огнем горит, и понимаешь - о, так вот они какие, пардон, мышцы на попе
А еще мне нравится что я к времени в этом клубе не привязана - ходи хоть каждый день, и в любое время, но для меня и через день достаточно.
А обычные тренажерные залы мне такого эффекта не давали
Ну не уходил жир, да мышцы качались, крепатурка. Но над жиром! Получается фигура хорошая, подтянутая, но джинсы не 27 размер, а 30!!!Так зачем это счастье.
У меня по такой системе занимается муж, рассказываю - всю зиму мы жрем, не просто едим, а именно извините за грубость жрем! Запасает жирок... Заплывает жиром как тюлень. А весной идет на тренажеры и качается, и то ли под жиром, то ли над жиром, но к лету вырисовывается такая фигура Апполона Вот так.

[VB4455]

Это круто! Но ты наверное, забыла сказать, что после 18 ты не кушаешь, отказалась от хлеба и прочих углеводов, уменьшила жирность продуктов и т.д. и т.п. % кг за месяц - это отличный результат

М......неа. Ем как ела. Да, после 18 не ем, потому что на тренировке, после тренировки я только пью как верблюд, муж встречает с клуба уже с бутылкой воды А весь остальной рацион как обычно. Да и не верю я в эту сказку не ешь после 18.00 - дело не в том когда поел последний раз - а сколько съел за весь день))) Идея то все равно одна - съесть поменьше))))

[Ланиола]

Я хожу в FitCurves на Таирова. Уже скоро месяц. Мне очень нравится. Рекомендую!
Во-первых за месяц скинула порядка 4-5 кг, но килограммы были для меня не так важны, больше хотела потерять в объемах. Чего в принципе добилась ( но нет придела совершенству))))
Тренировка всего 30 мин, но за это время семь потов сойдет!
Сам клуб по американской системе и только для женщин. Соответственно тренажеры тоже, совсем не такие как в простых клубах. Очень нравятся сами занятия, поскольку включают в себя все чтоб только поскорее сжечь жир - и фитнес, и тренажерную нагрузку, и бодифлекс потому что тренера следят за твоим дыханием и под конец - растяжечка.
Тренерам отдельный респект Молодцы. Группы не большие, мах 8 человек, внимание всем и всегда. Все нацелены на результат)))
Так что от меня этому клубу +++

Присоединяюсь к восторгам. Когда начала ходить, очень скептически относилась, но тело стало подтягиваться, а сантиметры уходить. Сейчас уже ношу одежку на размер меньше. Но самое приятное - отношение тренеров. Когда тебе комфортно, за твоими успехами следят, подбадривают, на каждую тренировку идешь с радостью.

А фишка системы в том, что это вариант высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT), который на сегодняшний день признан в деле жиросжигания более эффективным, чем например обычная аэробика, поскольку способствует ускорению метаболизма и росту мышц (а не их "съеданию" как во время длительной равномерной аэробной нагрузки). Но на тренировках действительно нужно выкладываться. Если выкладываешься, то больше 30 минут просто не сможешь выдержать.

[milanova]

М......неа. Ем как ела. Да, после 18 не ем, потому что на тренировке, после тренировки я только пью как верблюд, муж встречает с клуба уже с бутылкой воды А весь остальной рацион как обычно. Да и не верю я в эту сказку не ешь после 18.00 - дело не в том когда поел последний раз - а сколько съел за весь день))) Идея то все равно одна - съесть поменьше))))

Это не сказка, а факт подтвержденный медиционой. Попробуй недельку другую поужинать после 18-19, и спасательный круг в виде жировых отложений обесечен. Не спорю, это индивидуально, некоторые от того что воздухом питаются , поправляются. Ну тут уже к диетологу и эндокренологу. Здоровое питание залог не только здоровья, но и хорошей фигуры.

[Ланиола]

Это не сказка, а факт подтвержденный медиционой. Попробуй недельку другую поужинать после 18-19, и спасательный круг в виде жировых отложений обесечен. Не спорю, это индивидуально, некоторые от того что воздухом питаются , поправляются. Ну тут уже к диетологу и эндокренологу. Здоровое питание залог не только здоровья, но и хорошей фигуры.

Я одно время не ела после 18. Замедлила обмен веществ (перерыв 14 часов до завтрака - считай почти голодание), стала поправляться . Теперь ем и после 18, и после 21 (кушаю каждые 2 часа понемножку) и ничо, худею. Важна только общая калорийность, если метаболизм нормальный.

[jetset]

а что там в стронг джейн есть сейчас какие-то акции?

Сейчас действует акция - скидка 20% на абонемент за каждого приведённого человека, притом скидки плюсуются, т.е. 2 человека привёл -40% скидка и т.д.Также большие скидки на солярий - до 30%. По-прежнему можно купить абонемент на две недели в два клуба до конца лета

[jetset]

Это не сказка, а факт подтвержденный медиционой. Попробуй недельку другую поужинать после 18-19, и спасательный круг в виде жировых отложений обесечен. Не спорю, это индивидуально, некоторые от того что воздухом питаются , поправляются. Ну тут уже к диетологу и эндокренологу. Здоровое питание залог не только здоровья, но и хорошей фигуры.

Ещё очень важно когда ты ложишся спать. Если около 2-3-х часов ночи, то поесть нужно за 2-3 часа до сна что-то не очень калорийное, потому что с 18.00 просто не выдержиш

[Снежок 1]

Я хожу в FitCurves на Таирова. Уже скоро месяц. Мне очень нравится. Рекомендую!
Во-первых за месяц скинула порядка 4-5 кг, но килограммы были для меня не так важны, больше хотела потерять в объемах. Чего в принципе добилась ( но нет придела совершенству))))
Тренировка всего 30 мин, но за это время семь потов сойдет!
Сам клуб по американской системе и только для женщин. Соответственно тренажеры тоже, совсем не такие как в простых клубах. Очень нравятся сами занятия, поскольку включают в себя все чтоб только поскорее сжечь жир - и фитнес, и тренажерную нагрузку, и бодифлекс потому что тренера следят за твоим дыханием и под конец - растяжечка.
Тренерам отдельный респект Молодцы. Группы не большие, мах 8 человек, внимание всем и всегда. Все нацелены на результат)))
Так что от меня этому клубу +++

и я хожу в этот клуб уже месяца полтора, шорты уже спадают последняя неделя была комбинирована с танцем живота - тоже прикольная идея. и 30 минут - совем оказывается не мало, как я думала вначале, ну и цена радует - полугодовой абонемент стоит как месячный в Шторме

[Ksycha]

и я хожу в этот клуб уже месяца полтора, шорты уже спадают последняя неделя была комбинирована с танцем живота - тоже прикольная идея. и 30 минут - совем оказывается не мало, как я думала вначале, ну и цена радует - полугодовой абонемент стоит как месячный в Шторме

а подскажите адрес клуба

[Ollline]

а подскажите адрес клуба

Проспект Жукова 47/3, это напротив "селянки".
Я тоже хочу оставить свой отзыв о FitCurves!
Меня очень устраивает и система и оплата и теже 30 минут, и то, что нет привязки по времени. Моя мама тоже ходит с удовольствием. Если честно, то меня особенно радует в этом клубе ориентация на "проблемных женщин".В зале нет зеркал и нет осуждения в глазах окружающих, которое часто можно встретить в других клубах и которое отпугивает многих женщин с лишним весом. С другой стороны много девочек которые ходят туда не худеть, а поддерживать форму. Атмосфера очень легкая там, это точно. Отдельное спасибо девочкам тренерам! Море оптимизма, обаяния и такта!
По поводу личных достижений, ходила два месяца почти регулярно, кг не сбросила, но объемы уменьшились (у меня тяжелый случай). Сейчас на месяц заморозилась. Надеюсь скоро увидимся)

[Nangelly]

девченки извините,если уже писали об этом - тему не осилю, кто что может сказать о "Колибри" - на Глушко?