жим лежа

[~pA3BpATHuK~]

Как-то в лет 14 решил в зал начать ходить ... , буквально за пару месяцев так принаровился к тренажерам, что тянул веса, кот. берут мужики взрослые ... причем на 14-ть лет, рост был ~177 , вес ~67, все подряд говорили , что к штанге до 16-ти и подходить близко нельзя ... славо богу я послушался ...а про ноги не задумывался и заработал похожую травму, что и у БУГАГАБОГА ..., после это забросил ... но физически развиваюсь, всякими видами спорта + отжимания и пресс , дома ... хватает этого вдоволь ... жду годиков так 22 и займусь опять качалкой )) Это так моя личная история , высказывающая мое мнение ) , кот. на данный момент уже совпадает с ниже высказаной цитатой !!! Смотрите коме еще лет то мало .. не лазьте по залам тренажерным ) !!!

[quote]мое личное мнение до 24 лет не подходи к железу;
Иди, играй в баскетбол и плавай. На длинное широкое тело в последствии мясо нарастить, потом очень легко будет.

!!!