Управление гневом

[julietta799]

т.е. ваша модель поведения такова, что вы сначала делаете, потом испытываете негативные эмоции от своих поступков, потом сожалеете об этом? а есть более конструктивное поведение, сначала мысль о желании совершить поступок, потом прочувствать, что будет в итоге, потом действовать или бездействовать, но тогда это будет ваш осознанный ответственный выбор

[Arizonac]

т.е. ваша модель поведения такова, что вы сначала делаете, потом испытываете негативные эмоции от своих поступков, потом сожалеете об этом? а есть более конструктивное поведение, сначала мысль о желании совершить поступок, потом прочувствать, что будет в итоге, потом действовать или бездействовать, но тогда это будет ваш осознанный ответственный выбор

увы я как в том высказывании : Дураки учатся на своих ошибках

[julietta799]

так на своих только и учатся. на чужих врядли, чужой опыт может только помочь, но не научить. некоторые и на своих не учатся, что-то типа граблей))

[Arizonac]

так на своих только и учатся. на чужих врядли, чужой опыт может только помочь, но не научить. некоторые и на своих не учатся, что-то типа граблей))

Благодарю за мудрые советы

[julietta799]

что-то по вашим вежливым постам в данной теме, вообще не заметно вашей агрессии и, что вы готовы с кем-то поспорить или нахамить

[ShtefanK]

Вообщем ситуация сложная.
Сначала не обращал внимание,но на протяжении времени,стало самому не по себе.А дело в том что при любой обиде или конфликтной ситуации вместо того чтобы всё разрешить мирно (после я это понимаю) я начинаю применять физическую силу,вы сейчас напишите нарвись на бугая какого то,увы было ...
Вообщем типичная агрессия и к сожалению именно в трезвом состоянии ...
Когда выпью добряк.
Что мне делать...был у Психолога,та мне какие то тесты давала,потом в транс ввести пыталась.
Так что мне к прямиком к психиатру?
Или позже,но за содеянное в тюрьму?

Вы были не у того психолога))). И к психиатру вам не надо- вы здоровы.
Выражать гнев социально приемлемым способом можно научиться, но для этого нужен будет курс занятий с психологом. Это навык, который требует тренировки.
Заметьте- я не пишу, что нужно "научиться решать проблемы мирно", обращая внимание как раз на то, что вы имеете право на свой гнев, имеете право злиться, быть с чем то несогласным и выражать это. Это ваше право с рождения, потому как вы родились человеком, а у человека так психика устроена- на неудовлетворенность потребностей она реагирует гневом (злостью). А накапливается этот гнев как раз из-за запрещения себе его выражать. Похоже, вы сначала долго терпели, что сейчас чуть что срываетесь.
Крики и побои в свою очередь - разрушают отношения, поэтому для выражения своей злости хорошо бы подобрать другую форму.

[ShtefanK]

так на своих только и учатся. на чужих врядли, чужой опыт может только помочь, но не научить. некоторые и на своих не учатся, что-то типа граблей))

совершенно согласна

[Arizonac]

что-то по вашим вежливым постам в данной теме, вообще не заметно вашей агрессии и, что вы готовы с кем-то поспорить или нахамить

Когда я не вижу провокации на конфликт я мягкий и пушистый)

[Перфоратор]

Я чета тож гневаюсь..!! хочетца утичтожить весь мир..!! особенно когда пасатрю новости..!! хм..!! к чемубы это..!!??

[moryana]

Я чета тож гневаюсь..!! хочетца утичтожить весь мир..!! особенно когда пасатрю новости..!! хм..!! к чемубы это..!!??

Бессильны новости изменить как и весь мир?

[Перфоратор]

Бессильны новости изменить как и весь мир?

...О ...вы меня понимаете...!!

[moryana]

...О ...вы меня понимаете...!!

Всегда пожалуйста

[Перфоратор]

Всегда пожалуйста

А вот ... а вот скажите... вот как бы вы хотели уничтожить весь мир одним махом..!!??

[moryana]

А вот ... а вот скажите... вот как бы вы хотели уничтожить весь мир одним махом..!!??

Не собираюсь мир уничтожать, зачем?? Я людей люблю

[Перфоратор]

Не собираюсь мир уничтожать, зачем?? Я людей люблю

А какой в этом смысл..!!??

[moryana]

А какой в этом смысл..!!??

Какую энергию в мир даёшь, такую мир и возвращает
Какой смысл в любви? Странный вопрос

[Перфоратор]

Какую энергию в мир даёшь, такую мир и возвращает
Какой смысл в любви? Странный вопрос

Любовь это болезнь..!! - так говорил Заратустра..!! тьфуты врачи..!! паэтому любовь можно выразить в полном уничтожении общества/человечества...!!! ну это как эвтаназия для хронического больного!!! и дело тут не в энергии а в логичности данного желания!!

[Atexe]

Нужно научиться считать до десяти и глубоко дышать.

есть еще варианты)
Вообщем, кому интересно, фильм "Управление гневом" (Джек Николсон), особенно показателен момент , как нужно справляться с гневом - "сцена на мосте" (33 минута 22 секунда фильма)))

[Перфоратор]

есть еще варианты)
Вообщем, кому интересно, фильм "Управление гневом" (Джек Николсон), особенно показателен момент , как нужно справляться с гневом - "сцена на мосте" (33 минута 22 секунда фильма)))

Фигасе..!! эт он справлялся с гневом аж целых 33 мин и 22 секунды..!! да он просто монстр гневоуправления..!! у мня максимум хватает 22 сек..!! ((( а потом я беру свою бывалую монтировку и выхожу с ней на улицу управлять гневом старым проверенным способом..!! кого встречу того и луплю..!!

[julietta799]

Фигасе..!! эт он справлялся с гневом аж целых 33 мин и 22 секунды..!! да он просто монстр гневоуправления..!! у мня максимум хватает 22 сек..!! ((( а потом я беру свою бывалую монтировку и выхожу с ней на улицу управлять гневом старым проверенным способом..!! кого встречу того и луплю..!!

ржунимагу))