Лечение позвоночника - помогите найти

[вертебролог]

А помимо? Висение на турнике и т.д.?

Боль в позвоночнике.Делать вытяжение или нет?
Однозначного ответа не существует.Множество мнений объясняется не эффективностью самого вытяжения,а тем,какое вытяжение проводилось,в каком отделе позвоночника,сколько времени и были ли показания к его проведению т. е. от диагноза.
Информация к размышлению:
-вытяжение - чаще статическое не способствует серьёзной стимуляции питания диска, трудно дозируемое для уверенного прогноза
-повышенный риск получить нестабильность из-за несоответствия подрастянутых связок позвоночника и аммортизационных возможностей соответствующих дисков(передозировка)
-нарушение физиологических искривлений при линейных тягах, особенно лордозов(сглаживание)
Выводы:
-при патологии суставов позвоночника и фасеточном болевом синдроме возможно кратковременно под контролем только врача
-при патологии дисков шеи противопоказано(легко формируются осложнения)
-при патологии грудного отдела показано под контролем врача
-при патологии поясничного отдела на усмотрение врача, но риск стимуляции грыжеобразования до 50%
Чем Вы рискуете занимаясь вытяжением самостоятельно?
При первых признаках ущемления корешка вытяжение может дать некоторое облегчение(как правило, кратковременное) за счет расширения канала и снижения давления на нерв.Это в последующем может стать для Вас ловушкой.С каждым разом висеть будете дольше, а пользы будет всё меньше.Так формируется сглаженность физиологического лордоза вплоть до патологического кифоза (появляются силы и условия для миграции вещества ядра диска кзади) в шейном и поясничном отделах и, как следствие, увеличение размеров протрузий или грыж.

[Анчаров]

Вам, вертебролог, огромная благодарность за профессионализм. Моя история коротко. В сентябре месяце начались боли в правом плечевом суставе. За это время я лечился в трёх медицинских учреждениях. Прошёл полные курсы процедур на сустав, на шейный отдел позвоночника. Наелся медикаментов. Потратил денег немерено. Обратился через форум к вертебрологу и пройдя только четыре из 25 сеансов практически забыл о проблеме. Конечно, с самостоятельным выполнением профилактических процедур и физ. упражнений. Но факт налицо. Очень доволен.

[max88]

Здравствуйте. У моей знакомой есть трудности с позвоночником. В раннем детстве, в возрасте 4х лет, перенесла падение с большой высоты. Была реабилитация и курсы массажей.
Сейчас ей 19 лет и уже пару лет как не занималась какой либо гимнастикой или массажами.
Слегка выпирают позвонки чуть выше поясницы. Около трех штук. Так же позвоночник немного уходит влево в районе лопаток. Спереди, под ямкой на шее, одна косточка ключицы (правая) выпирает больше другой.
Кроме всего прочего есть проблемы с суставами. Напряжение в шее и лопатках. В общем проблем очень много и пока возраст сравнительно ранний хочу за руку привести к врачу.
Хотелось бы узнать последовательность действий. С чего начать? Сделать рентген или кт? Или сразу к специалисту? и к кому лучше всего обратиться с подобными трудностями? Кто возьмется за подобный случай с желанием реально помочь?

[вертебролог]

Здравствуйте. У моей знакомой есть трудности с позвоночником. В раннем детстве, в возрасте 4х лет, перенесла падение с большой высоты. Была реабилитация и курсы массажей.
Сейчас ей 19 лет и уже пару лет как не занималась какой либо гимнастикой или массажами.
Слегка выпирают позвонки чуть выше поясницы. Около трех штук. Так же позвоночник немного уходит влево в районе лопаток. Спереди, под ямкой на шее, одна косточка ключицы (правая) выпирает больше другой.
Кроме всего прочего есть проблемы с суставами. Напряжение в шее и лопатках. В общем проблем очень много и пока возраст сравнительно ранний хочу за руку привести к врачу.
Хотелось бы узнать последовательность действий. С чего начать? Сделать рентген или кт? Или сразу к специалисту? и к кому лучше всего обратиться с подобными трудностями? Кто возьмется за подобный случай с желанием реально помочь?

Реальная помощь и кто её может оказать зависит от наличия конкретных жалоб пациента, его желаний и т.д., иначе это беспредметный разговор!

[max88]

Реальная помощь и кто её может оказать зависит от наличия конкретных жалоб пациента, его желаний и т.д., иначе это беспредметный разговор!

Ну из конкретных жалоб это боли в спине и быстрая утомляемость. Тяжело долго сидеть например на учебе. Есть необходимость вставать каждые пол часа-час и делать зарядку, но не всегда есть возможность.
С её слов "есть желание избавиться от болей в спине и свести к минимуму искривления позвоночника".
Понимаю, что информации может быть недостаточно, ведь мы не понимаем, как конкретно вести подобные беседы и с чего начать.

[Dr_Bikov]

Ну из конкретных жалоб это боли в спине и быстрая утомляемость. Тяжело долго сидеть например на учебе. Есть необходимость вставать каждые пол часа-час и делать зарядку, но не всегда есть возможность.
С её слов "есть желание избавиться от болей в спине и свести к минимуму искривления позвоночника".
Понимаю, что информации может быть недостаточно, ведь мы не понимаем, как конкретно вести подобные беседы и с чего начать.

Начать надо со списка всех известных проблем...специалист дальше сам разберется...
Возраст позволяет добиться максимальных результатов, конечно наскодько позволит организм

[Hermione Granger]

народ, есть вот такой вопрос. У меня был копрессионный перелом (получила травму на лыжах) в грудном отделе. 8й позвонок. Врач прописал плавание 2 недели назад. Но на консультации он просто сказал - плавайте, без уточнения как именно. Возможно есть какие строгие ограничения - что вот этого и этого строго делать нельзя в воде? Или плавать только на спине или только на животе, кролем иил брассом. Я никогда не занималась плаваньем и честно говоря никогда не задумывалась над тем, как правильно плавать. Хотя в воде чувствую себя вполне уверенно и плаваю с раннего детства.

[Dr_Bikov]

народ, есть вот такой вопрос. У меня был копрессионный перелом (получила травму на лыжах) в грудном отделе. 8й позвонок. Врач прописал плавание 2 недели назад. Но на консультации он просто сказал - плавайте, без уточнения как именно. Возможно есть какие строгие ограничения - что вот этого и этого строго делать нельзя в воде? Или плавать только на спине или только на животе, кролем иил брассом. Я никогда не занималась плаваньем и честно говоря никогда не задумывалась над тем, как правильно плавать. Хотя в воде чувствую себя вполне уверенно и плаваю с раннего детства.

Баттерфлай

[SeLTy]

например мне врач сказала, плавать медленно, не перенапрягаться, иначе мышцы не буду давать возможности получать терапевтический эффект,мне лучше на спине,нравится больше,как бы руками стараться вытягивать все тело, а ногами слегка помогать......как-то так

народ, есть вот такой вопрос. У меня был копрессионный перелом (получила травму на лыжах) в грудном отделе. 8й позвонок. Врач прописал плавание 2 недели назад. Но на консультации он просто сказал - плавайте, без уточнения как именно. Возможно есть какие строгие ограничения - что вот этого и этого строго делать нельзя в воде? Или плавать только на спине или только на животе, кролем иил брассом. Я никогда не занималась плаваньем и честно говоря никогда не задумывалась над тем, как правильно плавать. Хотя в воде чувствую себя вполне уверенно и плаваю с раннего детства.

[Hermione Granger]

Баттерфлай

это самый сложный и утомительный стиль плавания, он показан при реабилитации после травмы?

[Hermione Granger]

например мне врач сказала, плавать медленно, не перенапрягаться, иначе мышцы не буду давать возможности получать терапевтический эффект,мне лучше на спине,нравится больше,как бы руками стараться вытягивать все тело, а ногами слегка помогать......как-то так

спасибо, а на спине вам просто комфортнее плавать или это так вам показано?

[Dr_Bikov]

это самый сложный и утомительный стиль плавания, он показан при реабилитации после травмы?

ну значит так -
1. 2 недели плавать - это "детский сад"....для реабилитации хотя бы 3 месяца
2. да - баттерфлай это сложно, но Вам важно чтобы работала вся спина. Есть такой вариант - ласты на ноги и плавать работая спиной, начинать без фанатизма, нагрузки увеличивать постепенно

[SeLTy]

мне так показано и комфортнее, но это же индивидуально, выше дан совет очень полезный....тут самое главное начать плавать систематически и не 2 недели, а регулярно.

спасибо, а на спине вам просто комфортнее плавать или это так вам показано?

[Hermione Granger]

ну значит так -
1. 2 недели плавать - это "детский сад"....для реабилитации хотя бы 3 месяца
2. да - баттерфлай это сложно, но Вам важно чтобы работала вся спина. Есть такой вариант - ласты на ноги и плавать работая спиной, начинать без фанатизма, нагрузки увеличивать постепенно

я имела ввиду, что с того момента как доктор прописал мне плавание до сегодня прошло 2 недели) а плавать он мне вообще хоть месяцы, хоть год, хоть два, сказал плавать и как можно больше плавать, до лета так точно. Спасибо вам большое, это как раз то, что меня интересовало.

[Dr_Bikov]

я имела ввиду, что с того момента как доктор прописал мне плавание до сегодня прошло 2 недели) а плавать он мне вообще хоть месяцы, хоть год, хоть два, сказал плавать и как можно больше плавать, до лета так точно. Спасибо вам большое, это как раз то, что меня интересовало.

на здоровье))))

[lubawe4kalove]

Добрый день! Подскажите пожалуйста, к кому лучше обратиться с такой проблемой - боль в позвоночнике в грудном, поясничном отделе. В местах боли как-бы икривление. Не могу долго сидеть, начинает ещё больше болеть. Интересуют ФИО врача и где принимает.

[Milan151]

Подскажите, стал заниматься кинезотерапией, она помогает поясничному отделу позвоночника при защемлениях и т.д.?

[Анчаров]

Добрый день! Подскажите пожалуйста, к кому лучше обратиться с такой проблемой - боль в позвоночнике в грудном, поясничном отделе. В местах боли как-бы икривление. Не могу долго сидеть, начинает ещё больше болеть. Интересуют ФИО врача и где принимает.

вертебролог с форума на этой странице.

[Вал_27]

Доброй ночи всем!
Сразу о проблеме-сегодня сместились позвонки в поясничном отделе,болит и никакие мази ,естественно,не помогают... надо срочно вправлять,а с утра у нас воскресенье,и мой знакомый врач не работает,мобильный его вне зоны(((Кто знает мануалиста,принимающего на дому,подскажите телефон плиз...

[taraskin_haker]

Хорошее видео, особенно для тех, кто в панике и не знает что и как.