Бодибилдинг и все, что с ним связано

[Sasha Sport]

понеслась

  Показать скрытый текст

совет

у Гугла есть сервис - таблица по типу эксель в онлайне.
можно завести, тогда оч удобно, сразу видно кто и сколько, а если телефон оставить, так вообще удобно ..

у нас "в лавке" так обеды заказываем ..
spreadsheets.google.com

P.S. зарегереный пользовалеть имеет все это

[inter-]

становая - разгибатели спины,подтягивания - широчайшие.

а биц?а трапеции?а прес?(с учетом что ногами я зажимаю гантель).
это вроде и в становой напрягается.

[Dr.Drag]

зарисовался .. а кто вам не дает делать вещи, как кумец говорит ..

И я зарисовался Становая.

[jim_my]

а биц?а трапеции?а прес?(с учетом что ногами я зажимаю гантель).
это вроде и в становой напрягается.

бицепс и трапециевидная работают, но это вторично,ну а пресс как стабилизатор.есть просто целевая группа мышц,а есть мышцы,которые задействованы второстепенно.

[Genfald]

И я зарисовался Становая.

Вложение 1169973

Спина в достаточно травмоопасном положении))

Позвонил я сюда, девушка сказала что альбумин уже в продаже есть. Цена - 98 грн/кг, мешок 20 кг, в Одессе у них представительства нет, но могут отправить автолюксом. Нужно прикинуть сколько будет стоить эта доставка, но думаю цена больше чем на 5% не увеличится.

Если кому не подойдет по физиологии, то из него можно тортики печь - бизе

меня впишите, возьму килограммчик! Если мне не подойдет, даже не сомневаюсь что жена что-то с него придумает))) Что-то жутко каллорийное и вкусное)))

[skinhate]

блин генфальд ..если жена вкусно готовит почему бы не пустить это на пользу!! занимайся как силовик..будешь толстый и сильный..и смеятся над жимом 100 билдеров) а они над твоим пузом)

[Zoroff]

Пока выходит как-то так
Там, действительно, нужно иметь акаунт, но зато можно оперативно редактировать и не засорять тут тему.
Пока выходит всего 9 кг + Орден Храма тоже собирался что-то взять, но все равно маловато (там 20 кг)

Не забываем, что к цене добавится стоимость перевозки Киев-Одесса ну и стоимость кульков весы пищевые дома есть - расфасовать не проблема.

[Genfald]

блин генфальд ..если жена вкусно готовит почему бы не пустить это на пользу!! занимайся как силовик..будешь толстый и сильный..и смеятся над жимом 100 билдеров) а они над твоим пузом)

Так я же еще единоборствами занимаюсь, там толстые и сильные не нужны, там нужны быстрые и поворотливые))) Тем более у меняя первое что растет живот, а мы с ним постоянно в ссоре, особенно когда переходишь на летнюю одежду)))

Пока выходит как-то так
Там, действительно, нужно иметь акаунт, но зато можно оперативно редактировать и не засорять тут тему.

Your request for access has been sent. - не смог посмотреть

Уже представляю как 20-ть здоровых мужиков стоят вокруг одного пакета какой-то белой субстанции и радостно улыбаясь, мерной ложечкой, от креатина, отсыпают себе это в пакетик)))

[Zoroff]

ХЗ. вроде сделал общий доступ
тыц

[Genfald]

ХЗ. вроде сделал общий доступ
тыц

заработало)))

[Sasha Sport]

Хотел тоже добавиться, чтоб не отбиваться от стаи, а пол-кило если че ?
а то кило за месяц я точно не осилю, а пол-кило, если че - кота выкормлю, я его тоже тренирую

[Genfald]

смотри, перекормишь кота, кроме яиц больше есть нечего больше не захочет. И возьмет шефство над дворовыми собаками)

[Sasha Sport]

так что насчет пол-кило ? Zoroff, ты основной ? если можно то скину номер телефона и добавлюсь ..

[Zoroff]

burbon
может лучше все ж кило?
в холодильнике 2 года хранится, за месяц не обязательно съедать.

и не обязательно кота закармливать - станет сильно здоровым и надает тырцюлей
если шо можно майонез сделать (хотя мы конечно такое не едим)


пысы. можно и пол-кило конечно, но если не наберем группу все заглохнет.

ВСЕМ
минимальный лот 0,5 кг!

[Sasha Sport]

burbon
может лучше все ж кило?
в холодильнике 2 года хранится, за месяц не обязательно съедать.
и не обязательно кота закармливать - станет сильно здоровым и надает тырцюлей если шо можно майонез сделать (хотя мы конечно такое не едим)
пысы. можно и пол-кило конечно, но если не наберем группу все заглохнет.
ВСЕМ минимальный лот 0,5 кг!

мне показалось наверное, что читал там про недолгий срок хранения ..
мне просто не надо много белка, я уже массу особо не собираюсь набирать,, восстанавливаться .. да на пистон ..

вот еще интересно - насколько быстро этот альбумин усваивается (протеин 700гр , и через 20-30-40 мин ГОЛОД)

[Genfald]

Главное что бы из этого альбумина по дороге цыплята не вылупились))) Бройлеры))

[Sasha Sport]

Главное что бы из этого альбумина по дороге цыплята не вылупились))) Бройлеры))

главное, чтоб все целы остались после накачки

[АВТОЛЕДИ]

Главное что бы из этого альбумина по дороге цыплята не вылупились))) Бройлеры))

только грудки)

[Cron]

Парни,а какие-то отзывы по усваивоимости этого альбумина есть у кого-то? Срачка как предчуствие ))

[Dr.Drag]

Парни,а какие-то отзывы по усваивоимости этого альбумина есть у кого-то? Срачка как предчуствие ))

Я сожрал кил пять, всё нормально, один из наиболее ценых по составу аминов. Усваяимость выше чем у молочного изолята.