Вопросы к психологу(*) (правила темы в первом сообщении)

[Suu09]

Я предлагаю завести такую тему, где каждый одесит смог задать свой вопрос профессиональному психологу!
Как вы относитесь к такой теме, господа?

В связи с последними событиями возникла насущная необходимость уточнить правила поведения в этой теме. Поэтому, отписываясь здесь, стоит принять во внимание:

1. Вопрос может задать любой пользователь форума.
2. Ответить на вопрос в этой теме может только практикующий психолог.
3. Ответы других пользователей форума категорически не приветствуются.
4. Обсуждение психологами ответов друг друга или других весьма важных для них в текущий момент тем также категорически не приветствуется.
5. Психолог, у которого нет информации в профиле, и который не счел нужным представиться в теме, для этого созданной, должен представиться хотя бы перед тем, как начать писать ответ.

Надеюсь, это поможет избежать эксцессов в дальнейшем. Всегда готов выслушать пожелания по изменениям и дополнениям.

[olmana]

Конечно если долго терпеть злость накапливается, и потом происходит большой взрыв. А как долго вы терпите? Зачем повторять одно и тоже? Можете конкретную ситуацию привести? Что если не терпеть, и не копить, а говорить о ней сразу, сразу говорить о том, что не устраивает. Что будет?

Повторяю: садись за уроки, убери свою одежду, выключай компьютер, ложись спать, короче всё, что делать не хочется- с первого раза никогда не делают, говорят "хорошо" или "сейчас". Проводила эксперимент- говорила мужу сразу, что не устраивает меня, в ответ "ты постоянно высказываешь свое недовольство и придираешься ко всем..."

[K@rin]

Повторяю: садись за уроки, убери свою одежду, выключай компьютер, ложись спать, короче всё, что делать не хочется- с первого раза никогда не делают, говорят "хорошо" или "сейчас". Проводила эксперимент- говорила мужу сразу, что не устраивает меня, в ответ "ты постоянно высказываешь свое недовольство и придираешься ко всем..."

Давайте попробуем разделить.
Если дети не делают с первого раза, то чего вы хотите (а они и не должны)))), вы злитесь! Дети никогда не выполнят требования с первого раза. Им нужно время, чтоб закончить свои дела. Дайте им его.
Может имеет смысл попробовать изменить тактику таким образом:
- выключи комп
- сейчас
- когда? скажи пожалуйста сколько тебе нужно времени чтоб закончить?
- 15 минут
-ок.
И через 15 минут заходите и говорите, что время вышло. Мы договаривались, ты сейчас должен выключить комп, и ложиться спать, да ты не доволен, сердит, я понимаю, но сейчас нужно сделать так.
С первого раза может и не сработать, конечно.
Еще, чтоб облегчить свое состояние, можно сказать, о том, что вы сердитесь, вам не нравиться такое поведение.
Теперь о том, что вы написали про то, как озвучивали то, чем недовольны мужу. И какой вы себя почувствовали?
Наверное не приятно когда говорят, что ты всем постоянно не довольна и ко всем придираешься.
Иногда да, бывает так, а иногда бывает, что близкие не осознают, что они делаю что-то такое, что может вызывать недовольство.
Здесь можете конкретный пример привести?

[olmana]

Теперь о том, что вы написали про то, как озвучивали то, чем недовольны мужу. И какой вы себя почувствовали?
Наверное не приятно когда говорят, что ты всем постоянно не довольна и ко всем придираешься.
Иногда да, бывает так, а иногда бывает, что близкие не осознают, что они делаю что-то такое, что может вызывать недовольство.
Здесь можете конкретный пример привести?

Самая больная ситуация- это то, что муж 9 месяцев сидит без работы, ищет но пока безрезультатно. Я считаю, что его поиски очень затянулись, вялые поиски можно было бы уже чем-то завершить. Но на маленькую зп он не согласен, и на нудную работу не хочет..Я одна тяну всю семью, что меня категорически не устраивает, выход пойти мне на вторую работу меня не вдохновляет. Все разговоры на эту тему со спокойных перерастают в крик друг на друга, т.к. я нервничаю, он злится. Я чувствую себя бензопилой "Дружба", которая выносит мозг бедному человеку, на какое-то время пытаюсь молчать и абстрагироваться, но надолго меня не хватает и через неделю всё повторяется...Иногда хочется просто треснуть его по башке сковородкой, чтоб не мучаться, т.к. другого выхода я не вижу...Дайте мне валерьяночки...мои нЭрвы...

[Nat Du]

Люди, подскажите, пожалуйста, как убрать у себя агрессию, шоб не было крови? Проявляется в виде злости и крика на близстоящих и сидящих родственников, подавляется в виде раздражения, обиды, слёз и жалости к себе.

Olmana,
Ваш вопрос про:

- Как бы мне ампутировать что-то в себе, чтобы не увствовать? Обиду. Раздражение. Агрессию. Думаю, в таком порядке они образовались. Чтобы мочь жить с тем, что есть, и не разрушить ( семью, себя?). Чтоб не было беды, вобщем.

Или
- Как бы заставить домашних делать, что прошу, уважать меня и ценить?

[olmana]

Olmana,
Ваш вопрос про:

- Как бы мне ампутировать что-то в себе, чтобы не увствовать? Обиду. Раздражение. Агрессию. Думаю, в таком порядке они образовались. Чтобы мочь жить с тем, что есть, и не разрушить ( семью, себя?). Чтоб не было беды, вобщем.

Или
- Как бы заставить домашних делать, что прошу, уважать меня и ценить?

Мне бы хотелось выработать у себя здоровый пофигизм, т.к. всех людей не переделать и не заставить делать то, что они не хотят. Но я принимаю обстоятельства очень близко к сердцу и часто не могу контролировать свои слёзы или свой гнев..бесят они меня то все вместе, то каждый по отдельности..

[K@rin]

Самая больная ситуация- это то, что муж 9 месяцев сидит без работы, ищет но пока безрезультатно. Я считаю, что его поиски очень затянулись, вялые поиски можно было бы уже чем-то завершить. Но на маленькую зп он не согласен, и на нудную работу не хочет..Я одна тяну всю семью, что меня категорически не устраивает, выход пойти мне на вторую работу меня не вдохновляет. Все разговоры на эту тему со спокойных перерастают в крик друг на друга, т.к. я нервничаю, он злится. Я чувствую себя бензопилой "Дружба", которая выносит мозг бедному человеку, на какое-то время пытаюсь молчать и абстрагироваться, но надолго меня не хватает и через неделю всё повторяется...Иногда хочется просто треснуть его по башке сковородкой, чтоб не мучаться, т.к. другого выхода я не вижу...Дайте мне валерьяночки...мои нЭрвы...

Ваша агрессия и злость в этой ситуации оправданы!
Кому ж понравится такое. Что будет если часть обязанностей делегировать, пока, не очень занятому мужу?

[K@rin]

Мне бы хотелось выработать у себя здоровый пофигизм, т.к. всех людей не переделать и не заставить делать то, что они не хотят. Но я принимаю обстоятельства очень близко к сердцу и часто не могу контролировать свои слёзы или свой гнев..бесят они меня то все вместе, то каждый по отдельности..

Потому что вы живой человек!

[olmana]

Ваша агрессия и злость в этой ситуации оправданы!
Кому ж понравится такое. Что будет если часть обязанностей делегировать, пока, не очень занятому мужу?

Ну, он пока в основном по дому хозяйничает, но это не вписывается в мою картину мира, я хочу его уважать и гордиться им, т.к. в моем представлении муж обязан заботиться о благосостоянии семьи. Получается, что я все равно невольно капаю ему на мозги..получается замкнутый круг. Хочу что-то сделать с собой, чтобы не сойти с ума...Например, думать только о цветочках и бабочках и прибывать в ОМ...

[K@rin]

Ну, он пока в основном по дому хозяйничает, но это не вписывается в мою картину мира, я хочу его уважать и гордиться им, т.к. в моем представлении муж обязан заботиться о благосостоянии семьи. Получается, что я все равно невольно капаю ему на мозги..получается замкнутый круг. Хочу что-то сделать с собой, чтобы не сойти с ума...Например, думать только о цветочках и бабочках и прибывать в ОМ...

Так стало быть вас злит, что нет повода гордиться мужем и он сейчас не вписывается в ваше представление о том, как должно быть?

[Nat Du]

Мне бы хотелось выработать у себя здоровый пофигизм, т.к. всех людей не переделать и не заставить делать то, что они не хотят. Но я принимаю обстоятельства очень близко к сердцу и часто не могу контролировать свои слёзы или свой гнев..бесят они меня то все вместе, то каждый по отдельности..

Согласна, здоровый пофигизм, это хорошо бы!))
Прочитала про самую бОльную ситуацию. Кроме того, она, думаю, во многом влияет на, так скажем, воспитательный процесс с детьми. В смысле отыгрывания с Вашей стороны, и , возможно, в том числе, в смысле "саботажа" со стороны детей.
Желательно разобраться с ней- самой бОльной.
Чтоб не болела. И пофигизма добавится)

[olmana]

Так стало быть вас злит, что нет повода гордиться мужем и он сейчас не вписывается в ваше представление о том, как должно быть?

И это тоже. Главное- что я не чувствую от него никакой опоры и поддержки, ни материальной, ни моральной. В мыслях только тревога и беспокойство за будущее, за детей и за семью в принципе. Поэтому я вижу только 2 варианта: или он начинает выполнять обязанности мужчины, или мы расстаёмся. На расставание он категорически не соглашается, но и активизироваться пока не может(или не хочет, кто его знает). Я пытаюсь поставить себя на его место- мне было бы стыдно за всё это хотя бы перед детьми, я не знаю, чем бы я оправдывалась...

[K@rin]

И это тоже. Главное- что я не чувствую от него никакой опоры и поддержки, ни материальной, ни моральной. В мыслях только тревога и беспокойство за будущее, за детей и за семью в принципе. Поэтому я вижу только 2 варианта: или он начинает выполнять обязанности мужчины, или мы расстаёмся. На расставание он категорически не соглашается, но и активизироваться пока не может(или не хочет, кто его знает). Я пытаюсь поставить себя на его место- мне было бы стыдно за всё это хотя бы перед детьми, я не знаю, чем бы я оправдывалась...

Да, для женщины не чувствовать сильное плечо мужа- страшно, вся ответственность на ее плечах, и это тяжело.
А как бы вы почувствовали, что поддержка есть, моральная, материальная? Что должно произойти?

[Проскура Василий]

Люди, подскажите, пожалуйста, как убрать у себя агрессию, шоб не было крови? Проявляется в виде злости и крика на близстоящих и сидящих родственников, подавляется в виде раздражения, обиды, слёз и жалости к себе.

все происходит не так, как я хочу что бы происходило, развивается не так как того ожидаю, и касается это не только ожиданий от поведения других, но и свое собственное поведение расходится с собственными ожиданиями, а это уже не простро раздражает, но и где-то глубоко даже пугает?...

[K@rin]

Я пытаюсь поставить себя на его место- мне было бы стыдно за всё это хотя бы перед детьми, я не знаю, чем бы я оправдывалась...

Дело в том, что стыдно было бы вам, а он другой человек, у него свои соображения, какие? Каково ему быть в такой ситуации.
И еще, мне кажется, вы на себя слишком много ответственности взвалили- за все, может даже фантазийной(надуманной), от того и страшно за будущее.
И еще вопрос: что входит в обязанности мужчины?

[olmana]

А как бы вы почувствовали, что поддержка есть, моральная, материальная? Что должно произойти?

Я всегда хотела услышать от мужа фразу: Не волнуйся, дорогая, я всё решу! Но, при любых трудностях от него слышно только: У меня нет денег- что я могу сделать.. Главная поддержка- обеспечить элементарные потребности семьи хотя бы в необходимом, обезопасить детей от нужды.

[olmana]

все происходит не так, как я хочу что бы происходило, развивается не так как того ожидаю, и касается это не только ожиданий от поведения других, но и свое собственное поведение расходится с собственными ожиданиями, а это уже не простро раздражает, но и где-то глубоко даже пугает?...

Да, Вася, я же белая и пушистая девочка-ромашка, а в предлагаемых обстоятельствах я становлюсь Пантерой Львовной, не ожидая от себя такой реакции на странное поведение окружающих..

[Проскура Василий]

Да, Вася, я же белая и пушистая девочка-ромашка, а в предлагаемых обстоятельствах я становлюсь Пантерой Львовной, не ожидая от себя такой реакции на странное поведение окружающих..

а действительно ли оно странное? И появление пантеры львовны - целиком неожиданное и не желаемое?

[olmana]

а действительно ли оно странное? И появление пантеры львовны - целиком неожиданное и не желаемое?

Этот вопрос загнал меня в тупик...я даже не знаю, что на него ответить...Но вот недавно вычитала, что некоторые люди подсознательно находят себе проблемных партнёров, чтобы отрабатывать с ними свои отношения с родителем..речь об этом?
Такое поведение для меня не характерно, я такая себе не нравлюсь, хожу постоянно загруженная проблемами как унылое гавно. НО я знаю, какой я могу быть- счастливой, радостной, позитивной...короче, потерялася я..

[K@rin]

Я всегда хотела услышать от мужа фразу: Не волнуйся, дорогая, я всё решу! Но, при любых трудностях от него слышно только: У меня нет денег- что я могу сделать. Главная поддержка- обеспечить элементарные потребности семьи хотя бы в необходимом, обезопасить детей от нужды.

"Не волнуйся, дорогая, я всё решу!" Эту фразу хотят слышать практически все женщины, даже если они ведут себя как сильные и самодостаточные, такие сильные женщины, как правило, не часто слышат эту фразу.
И что происходит с трудностями? Кто их решает?
К выделенному: Так было всегда или только то время, когда он сидит без работы?

[Проскура Василий]

Этот вопрос загнал меня в тупик...я даже не знаю, что на него ответить...Но вот недавно вычитала, что некоторые люди подсознательно находят себе проблемных партнёров, чтобы отрабатывать с ними свои отношения с родителем..речь об этом?
Такое поведение для меня не характерно, я такая себе не нравлюсь, хожу постоянно загруженная проблемами как унылое гавно. НО я знаю, какой я могу быть- счастливой, радостной, позитивной...короче, потерялася я..

отлично! Заметить, понять и назвать свою проблему - уже почти половина дела сделана... Ну может не половина, но четверть - вполне.