Панические атаки

[Lysia]

Спасибо! Тут действительно терпение надо. Раньше я ещё маме могла позвонить или подружке... Но видно же - надоела Стараюсь их не беспокоить.
Но вот пародоксальная и хитрющая болячка! Муж как-то уехал в командировку на месяц заграницу. И я себе дала установку - звонить нЕкому. И ничего. Ездила как миленькая. Только он приехал - у меня через день паническая атака
Сама с себя смеюсь

Удивительно, но у меня тоже самое. Пока муж в рейсе я почти держусь, если и штормит, то в легкую. Но когда он приехал, на следующий же день, я вышла утром на улицу и привет ПА. Я просто не понимаю, живи и радуйся, все дома, наконец-то и тут те на....только если расслабляется что ли организм, и тут же выдает все напряжение, по другому объяснить не могу.

[freeride]

Повторюсь еще раз Спасение страждущих в их мозгах. Вы это сами подтверждаете и в то же время спрашиваете что делать.
Мышление
Физ. нагрузка (любой активный вид спорта)
Много времени на свежем воздухе
Правильный режим (не нужно в три ночи на форуме сидеть)
Правильное питание.
Хочется мед. препаратов, попейте валерьаночки.
Это ведь так мало

P.S. Согласен, все вроде легко, но в то же время кажется трудно выполнимым. А кто сказал что это не будет чего - то стоить?
За все мы платим. Не деньгами, так временем, не временем так здоровьем, не здоровьем так жизнью. Выбор предстоит сделать однозначно.

[Roze]

Повторюсь еще раз Спасение страждущих в их мозгах. Вы это сами подтверждаете и в то же время спрашиваете что делать.
Мышление
Физ. нагрузка (любой активный вид спорта)
Много времени на свежем воздухе
Правильный режим (не нужно в три ночи на форуме сидеть)
Правильное питание.
Хочется мед. препаратов, попейте валерьаночки.
Это ведь так мало

Вы абсолютно правы!!!!!! Но, когда мы друг дружке поплакаЕМСИИИИ , нам легче становится

[freeride]

Вы абсолютно правы!!!!!! Но, когда мы друг дружке поплакаЕМСИИИИ , нам легче становится

А, ну если это работает, то тогда стоит добавить в способы лечения групповой плачь

[Roze]

А, ну если это работает, то тогда стоит добавить в способы лечения групповой плачь

Ой не могу))))))))))))))))))))))))))))) Я Вас обожаю)))) Может Вы будете нашим личным доХтором, ваши напутствия....зачастую ...очень позитивны

[freeride]

Ой не могу))))))))))))))))))))))))))))) Я Вас обожаю)))) Может Вы будете нашим личным доХтором, ваши напутствия....зачастую ...очень позитивны

Благодарю

[toshibar]

Мышление
Физ. нагрузка (любой активный вид спорта)
Много времени на свежем воздухе
Правильный режим (не нужно в три ночи на форуме сидеть)
Правильное питание.
Хочется мед. препаратов, попейте валерьаночки.
Это ведь так мало

Это не мало. Для 99 процентов - это забыть полностью старую жизнь и начать новую с чистого листа.

[toshibar]

Удивительно, но у меня тоже самое. Пока муж в рейсе я почти держусь, если и штормит, то в легкую. Но когда он приехал, на следующий же день, я вышла утром на улицу и привет ПА. Я просто не понимаю, живи и радуйся, все дома, наконец-то и тут те на....только если расслабляется что ли организм, и тут же выдает все напряжение, по другому объяснить не могу.

Есть другой вариант: пока муж в рейсе, Вы живете отрешенно в своем депрессивном коконе, умело уклоняетесь от любых эмоций (из-за всд), организм разучивается их испытывать, а тут приехал муж, много радости, волнения, разговоров, планов, вобщем обычное перевозбуждение ЦНС.

[freeride]

Это не мало. Для 99 процентов - это забыть полностью старую жизнь и начать новую с чистого листа.

Вы не процитировали P.S.

[Зайцева]

Пусть следующий год, для нас, пройдет без панических атак!!!!!!!!!!!!!

пысы пусть будут атаки:
1.любовные
2.денежные

[freeride]

Пусть следующий год, для нас, пройдет без панических атак!!!!!!!!!!!!!

пысы пусть будут атаки:
1.любовные
2.денежные

Тут с одной справиться не могут, а хотите еще две

С Новым Годом всех, пусть в нем осуществляться ваши здравые желания. Всем здоровья и любви

[Ольга А]

Это не мало. Для 99 процентов - это забыть полностью старую жизнь и начать новую с чистого листа.

Прочла одной книге и сделал потмо своим девизом -"если у вас хватило сил создать проблему в своей

[Ольга А]

жизни ,то наверняка хватит решить ее"

[Lysia]

Нам обязательно хватит сил решить эту проблему, и мы переберемся в тему путешествия и туризма!!! Всех с Новым годом!!! И как говорится - пусть у НАС кружится голова от удовольствия!!!!!

[freeride]

Нам обязательно хватит сил решить эту проблему, и мы переберемся в тему путешествия и туризма!!! Всех с Новым годом!!! И как говорится - пусть у НАС кружится голова от удовольствия!!!!!

Вот это совсем другое дело

[Зося]

Пусть заячий год тебя круто поднимет,
карманы твои все капустой набьет,
удача тебя никогда не покинет,
а беды растопит как лед!

Всех "коллег" с Новым годом!!!!!!

[Irinairina]

Пусть в Новом году нас в этой темке будет поменьше!
Лучше встретимся в другой... Например, "куда деть деньги, когда их слишком много"

[Ольга А]

Нам обязательно хватит сил решить эту проблему, и мы переберемся в тему путешествия и туризма!!! Всех с Новым годом!!! И как говорится - пусть у НАС кружится голова от удовольствия!!!!!

Прекрасно!Всем желаю делать каждый день приятные открытия,получать удовольствие и радость от жизни!!

[Inga_Zayonc]

Народ, с ПА наяву я более-менее научилась справляться (недавно в кинотеатре даже выбегать в туалет не пришлось ) Но вот что делать с задыханием при засыпании? Когда, начинаязасыпать, вдруг чувствуешь, что дыхание остановилось, вскакиваешь, сердце бешено колотится, но симптомы быстро проходят..."Наяву" с справляюсь с ПА методом "фиксации и отвлекания", но при засыпании мало получается управлять сознанием...

[Roze]

У меня же другая ситуация..."уличные глюки"""

Вы попробуйте на ночь валокордин...он и успокоит , и ментол даст облегчение дыханию