
Сообщение от
ShtefanK
Я, как профессионал в одном из ведущих мировых направлений немедицинской психотерапии, еще раз протестую против термина "побороть" депрессию. Это как пытаться побороть боль при болезни-т е лишь внешний симптом, ориентир в том, что в организме неполадки. Или сбить температуру, не выяснив, каким заболеванием она вызвана.
Да, к смерти близкого подготовиться сложно, но можно до этого события иметь опыт переживания непростых чувств:боли, отчаяния, печали и тп. А эти чувства сопровождают нас не раз в жизни и в разных других ситуациях. И если не прятать голову в песок, игнорируя эти чувства, взрослея и понимая, что все они -сигналы того, что что-то в жизни пошло не так :не та работа, неудовлетворительные отношения, игнорирование потребностей и т п,то можно подготовиться к процессу переживания утраты, и тогда он не обязательно превратится в депрессию (переживание горя может сопровождаться депрессивными состояниями, но депрессией-необязательно)
Человек может многое пережить, если имеет опыт "правильного"переживания и "считывания" сигналов тела и души. Так и депрессия (не клиническая)некое послание нам от себя же, на что-то, что требует в жизни внимания в данный период.
Социальные закладки