Как похудеть?

[MAI]

Не согласен.Первоначальный сброс жира идет при любом раскладе нормально.Имхо с 10 до 8 можно,но вот с 10 до 5,будет идти дольше и труднее чем с 25 до 20.

Как часто встречаются женщины с таким % жира?

[tanngo]

Как часто встречаются женщины с таким % жира?

Социологии не проводил.)))В зале такие есть это точно.))

[tanngo]

Мдэ... Кроме критики типологии Кречмера по сути вопроса есть что сказать?

Не согласен с Миро что существует пропорциональная взаимосвязь между потерей жировой прослойки и набором мышечной массы.
Пы.сы. И скажу честно-мне противна эта особа,человек ругающийся матом и бравирующий этим выглядит гадко.

[Голодный котег]

Что 2 % худому дадутся тяжелее чем толстому 5%.)))При условии что это 20% от общей жировой прослойки.

сурьезно? то есть если человек 25% жира сев на диету и начав трусить по утрам, похудел в первый месяц до 20%, то он будет и дальше терять каждый месяц по 5% пока не приобретет бритвенный рельеф? это сенсация диетологии - за полгода из жирдяев в дрыщи. может и метода у тебя есть такого грандиозного перевоплощения?

[tanngo]

сурьезно? то есть если человек 25% жира сев на диету и начав трусить по утрам, похудел в первый месяц до 20%, то он будет и дальше терять каждый месяц по 5% пока не приобретет бритвенный рельеф? это сенсация диетологии - за полгода из жирдяев в дрыщи. может и метода у тебя есть такого грандиозного перевоплощения?

Читал внимательно?Ты все перекрутил.

[Skodnik]

Из тренеров вроде я один... но я работаю в центре.)))

ШТА?
может инструктор
или ты уже ЗТУ экстерном)?

А где и когда вы учились на тренера?

Самому стало интересно)

Вам может и сертификаты отсканировать?)))

давай

Не переживайте,с клиентами у меня все нормально,хватает.Или мои ответы в данной ветке позволяют сомневаться в моей компетентности?))

ога, бывает

Сбросить 5 кг до Нового Года - чтоб задел был на застолье? ну, в смысле, чтоб хомячить все подряд на праздниках)))))) со спокойной душой...

Веришь, после диеты, отпустившись в застолье легко набрать +8))) незаметно

Социологии не проводил.)))В зале такие есть это точно.))

Да ну ладно, перегиб.
особенно счас в межсезон.

сурьезно? то есть если человек 25% жира сев на диету и начав трусить по утрам, похудел в первый месяц до 20%, то он будет и дальше терять каждый месяц по 5% пока не приобретет бритвенный рельеф? это сенсация диетологии - за полгода из жирдяев в дрыщи. может и метода у тебя есть такого грандиозного перевоплощения?

Методике)?

[Чёрная моль]

[tanngo]

Шкода,прведи пример моего не компетентного совета.
Я инструктор,и шо,надеюсь ты не сильно расстроился?
И какой я инструктор можешь спросить у ЗТУ.

[Skodnik]

Шкода,прведи пример моего не компетентного совета.
Я инструктор,и шо,надеюсь ты не сильно расстроился?
И какой я инструктор можешь спросить у ЗТУ.

Было, ковыряться не имеет смысла.
тк каждый городил иногда.

Все горжусь тобой)

[Beltramo]

Шкода,прведи пример моего не компетентного совета.
Я инструктор,и шо,надеюсь ты не сильно расстроился?
И какой я инструктор можешь спросить у ЗТУ.

Твой стаж занятий - 1 год. Время покажет, какой ты инструктор на самом деле.
Есть результаты у подопечных? Может призёры какие , или просто конфетку слепил?

[Lika-Klybnika]

Эх, праздники не за горами и от этого страшно, т.к сдержаться среди тонны вкусных соблазнов будет дико сложно.. Обдумываю какие-то диет.рецепты на новогодний стол, типа я со своим, но наверное все равно будет тянуть на вредную еду, которой будет завален стол ) Пережить бы праздники..
Это я так.. Мысли вслух )

[Дельфийка]

Эх, праздники не за горами и от этого страшно, т.к сдержаться среди тонны вкусных соблазнов будет дико сложно.. Обдумываю какие-то диет.рецепты на новогодний стол, типа я со своим, но наверное все равно будет тянуть на вредную еду, которой будет завален стол ) Пережить бы праздники..
Это я так.. Мысли вслух )

Главное не пей, а то сразу все можно станет)))).
Наешься хорошенько перед застольем чем-то белковым, чтобы и не тянуло особо. За столом тоже мясо и рыбу жуй, чтобы рука не тянулась за майонезным салатиком и тортиком))

[Obod]

А в чём тогда смысл праздников, если не напиться???)))
Скукотища!

[Дельфийка]

А в чём тогда смысл праздников, если не напиться???)))
Скукотища!

А как же викторины и конкурсы?)))

[Юля Владимировна]

А в чём тогда смысл праздников, если не напиться???)))
Скукотища!

я тоже жду НГ, чтобы вискарика откушать, толко ради этого и жду всех праздников хотя там где выпивка, там как правило и хорошая закуска, но на то ж эти праздники и придуманы))

[Beltramo]

Кругом одни олкашы!

[RUSALKA1987]

А в чём тогда смысл праздников, если не напиться???)))
Скукотища!

Вот я не вижу смысл праздника напиться.Я вижу смысл собраться в семейном кругу или в компании,потанцевать и повеселиться от души.А напиться это уже не первое дело.И сам процесс должен быть : составить меню,придумать конкурсы ,нарядить ёлочку ,приготовить подарки.

[Юля Владимировна]

Вот я не вижу смысл праздника напиться.Я вижу смысл собраться в семейном кругу или в компании,потанцевать и повеселиться от души.А напиться это уже не первое дело.И сам процесс должен быть : составить меню,придумать конкурсы ,нарядить ёлочку ,приготовить подарки.

я когда напиваюсь лучше танцую )))

[Paria]

Ну ребята , как же НГ без шампусика , вискаря и коньЯга ? И вкусняшек разных ?
Зато потом будет чем в зале заняться после НГ , Рождества - и с новыми силами , и с новым весом ))))

Пы.Сы. Я представила нашу компанию и какие-либо конкурсы .... чуть не упала от смеха Надо мужу предложить ,посмотреть на его реакцию ))))

[Paria]

я когда напиваюсь лучше танцую )))

Хахахах... я тож))))