ББ, ПЛ и Фит: тренировочные программы, упражнения, результаты

[Predator180]

Нашёл на Фите фразу Клестова "механизмы мышечного роста не изучены ВООБЩЕ" и "соотношение мышечных волокон неизменно".
Найду ещё что-то отпишу.

1. Обычно я тоже пишу (хоть я и не Клестов), что во всём ошибался и ничего не знаю, когда вижу кучу глупых вопросов и считаю дальнейший спор бессмысленным. Поэтому проще уступить, чем учить учёного). Но не в этом случае.
2. С другой стороны от самого Клестова услышать такое противоречие как типа утверждение, что соотношение мышечных волокон неизменно (звучит крайне радикально и безапеляционно типа) и в то же время утверждать, что механизмы мышечного роста не изучены ВООБЩЕ. Короче слова специалиста в таком контрасте воспринимаются совсем не комильфо.
3. Ты хоть понял, что имелось ввиду, когда Клестов (по твоим словам) написал, что "соотношение мышечных волокон неизменно"?) Речь идёт о наличии трёх типов волокон и возможности перехода одного из них в другой.
Несложно понять, что тут речь идёт не о гипертрофии и гиперплазии, а совсем о другом. Плохо, что ты не так тонко разбираешься в этих деталях и не уловил сути написанного.
4. Ты коверкаешь информацию даже от своих наставников, потому что пишешь, что не помнишь, что они тебе говорят, не говоря уже о том, что читая Клестова, не въезжаешь в суть написанного.

[Predator180]

то Предатор; Лучше бы твой тренер не бегал с зачеткой по институту,а то учебник физиологии тебе бы напомнил о гипертрофии не только мышечных волокон,а и других внутренних органов,например сердца.
Механизм возникновения гиперплазии в тканях имеет разную природу и изучен слабо.http://klinika-metal.ru/giperplazya_predstatelnoy_jelezy/ могу еще предоставить варианты учебника по физиологии где НЕТ четкого указания на микротравмы вызывающие увеличение количества цитоплазмы в мышечных волокнах.
Так шо учи мат часть,и не по размышлениям качков,а по медицинским источникам.

Зы: я не про себя писал). Мой тренер не бегал в институте с зачёткой). Это я писал о многих МС, за которых тренера бегают. Кто учился в педине (кто реально учился сам, или любой МС, которого жаба не задавит признаться, что так и было) - не даст мне соврать. Причём здесь гипертрофия сердца?)
За 5 лет учёбы в педине я насчитал 5-7 преподавателей, с которыми можно было о чём-то говорить из области теории и методики спорта. Остальным же задаёшь вопрос - и они хватаются лезть в шкаф за книгой, чтоб ответ не на ходу придумать, а сделать его хоть немногим похожим на правду.

Далее, ты хоть в курсе, что гипертрофия миокарда присуща всем спортсменам силовых и циклических видов спорта и это есть норма как и спортивная брадикардия (извини, не учёл, что тебе придётся погуглить, что это за термин).
Мне не подходит твоё "могу", ты представь мне учебник (а лучше 2 или как я 4 источника) - автор, год издания, где пишут то, о чём ты только слышал, но не читал). И если можно посвежее, а то ностальгией 20 века живём, а у всех мобильные телефоны уже лет 15). Так мы только в историю углубимся, где о механизмах мышечного роста таки ничего ни Архимед, ни Пифагор не ведали. А наша задача развиваться и не зашориваться от новизны в науке.
Микротравмы миофибрилл - это одно, истощение и как следствие увеличение цитоплазмы - это другое. Разными типами тренировок достигается.
Что, тоже новость?)

Ну и раз ты силён в медицинских источниках - назови мне лучший 3-хтомник по физиологии для медиков)?

Если на то пошло, я могу твоим наставникам через тебя пару вопросов передать из учебников, что вы будете месяц на них ответы в библиотеках искать втроём).

Ещё раз напишешь пост без ссылки на конкретный учебник, я не буду твои посты даже читать).

[Predator180]

микротравмы вызывающие увеличение количества цитоплазмы в мышечных волокнах.

Вот эта цитата всё-таки должна быть занесена в толковый словарь).

Если не сложно - зайди на кафедру анатомии и физиологии в педин или в медин и произнеси её любому доценту, профессору... вместе с ними посмеёшься).

Ты бензин (цитоплазма и её содержимое) от бензобака (оболочка волокна мышечного) отличить можешь? Или когда бензин кончается (истощены энергетические запасы в цитоплазме) на баке вмятины и дыры появляются (рвётся оболочка волокна)?).

[tanngo]

Брадикардия,вспомнил умное слово?)))Каким боком она касается гипертрофию и гиперплазию мышц?

[Predator180]

Брадикардия,вспомнил умное слово?)))Каким боком она касается гипертрофию и гиперплазию мышц?

Брадикардия касается гипертрофии сердца, это ведь ты эту тему зацепил. Но, раз ты не видишь связи между брадикардией и гипертрофией миокарда, то иди к акробатам с этим вопросом. Думаю, уж это они должны знать. И если связи ты не видишь в этой функциональной зависимости, то ты в теории тренинга даже не аматор получается).

[tanngo]

http://humbio.ru/humbio/biochem/0024f482.htm
http://www.jmagroups.com/
http://m-kat.ru/index.php?razdel=bio
Ты подвязывай делать умное лицо при плохой игре.)))
Возьми учебник и почитай что такое митоз,и расскажи мне как он связан с микротравмами?

[tanngo]

Брадикардия касается гипертрофии сердца, это ведь ты эту тему зацепил. Но, раз ты не видишь связи между брадикардией и гипертрофией миокарда, то иди к акробатам с этим вопросом. Думаю, уж это они должны знать. И если связи ты не видишь в этой функциональной зависимости, то ты в теории тренинга даже не аматор получается).

Новое слово в медицине?Гугл и учебник тебе в помощ.

[Predator180]

http://humbio.ru/humbio/biochem/0024f482.htm
http://www.jmagroups.com/
http://m-kat.ru/index.php?razdel=bio
Ты подвязывай делать умное лицо при плохой игре.)))
Возьми учебник и почитай что такое митоз,и расскажи мне как он связан с микротравмами?

Я жду ссылку на учебник...

[tanngo]

Я жду ссылку на учебник...

ЭЭээ... ты точно просмотрел все ссылки?
И про митоз не забудь.

[Predator180]

ЭЭээ... ты точно просмотрел все ссылки?
И про митоз не забудь.

Всё, полемику завершаю). Сколько стоит у тебя консультация по тренингу? И можно ли записать на диктофон (друзей, преподавателей просвещу), я плохо схватываю с 1-го раза).

[tanngo]

Всё, полемику завершаю). Сколько стоит у тебя консультация по тренингу? И можно ли записать на диктофон (друзей, преподавателей просвещу), я плохо схватываю с 1-го раза).

Для тебя безоплатно.

[IFBB]

"Голова-предмет темный и исследованию не подлежит!"(с)

[tanngo]

Жаль,Предатор сдулся... я бы еще более углубился в тему.))))

[Локи]

Парни, Вы бы больше занимались...
Митоз... Брадикардия...
Теоретики! ))))

[tanngo]

Парни, Вы бы больше занимались...
Митоз... Брадикардия...
Теоретики! ))))

Куда уж больше?Переехать жить в зал что ле?)))

[IFBB]

тараписа нинада

[piv-21]

Нормально зажгли!) А чего командор молчит?)

[werther]

вчера делал тягу.вес небольшой но совершил ошибку и последние повторения тянул с поршивой техникой.домой еле дополз-спина болела.с утра еле встал и ходить не мог.сейчас вроде ходить без боли начал но не согнуться не разогнуться.думаю многие с этим сталкивались.завтра иду к врачу но я сейчас что лучше делать?долго восстанавливается?

[Beltramo]

вчера делал тягу.вес небольшой но совершил ошибку и последнии повторения тянул с поршивой техникой.домой еле дополз-спина болела.с утра еле встал и ходить не мог.сейчас вроде ходить без боли начал не согнуться не разогнуться.думаю многие с этим сталкивались.завтра иду к врачу но я сейчас что лучше делать?долго восстанавливается?

У меня такое было, после долгого перерыва. Пил нимесил, дней пять было тяжко ходить, потом отпустило.
К врачу не ходил, но лучше бы тебе попасть к нему. Фиг его знает ,что там у тебя...

[tanngo]

вчера делал тягу.вес небольшой но совершил ошибку и последние повторения тянул с поршивой техникой.домой еле дополз-спина болела.с утра еле встал и ходить не мог.сейчас вроде ходить без боли начал но не согнуться не разогнуться.думаю многие с этим сталкивались.завтра иду к врачу но я сейчас что лучше делать?долго восстанавливается?

Боль в ноги отдаёт или местная?