Кто-нибудь бросал курить навсегда ?

[audit_n]

П.С. Иди за жвачкой, после нее часа 3 не будешь курить точно. НО! Жевать нужно правильно!

А как правильно жевать-то? А то я вот уже всю неделю эту рабочую не курю... пожевать бы чё-нить...

[Johnny D]

Читаю эту безумную книгу как бросить курить. В шоке!!! Ненавижу себя, что курю, все понимаю.... но бросить не могу Что делать????????

[eleYos]

бросай
либо не всё понимаешь, либо бросить не хочешь
если прекрасно осознаешь вред для организма, то, что тебе курение не нужно, и действительно хочешь бросить - тебя ничего не остановит

[Золото]

бросай
либо не всё понимаешь, либо бросить не хочешь
если прекрасно осознаешь вред для организма, то, что тебе курение не нужно, и действительно хочешь бросить - тебя ничего не остановит

Да ладно, вот я тоже отчётливо всё понимала и хотела, но бросить не могла. Кто-то может сам избавиться от этой привычки, а кому-то нужна помощь. Я не думаю, что женщины беременные и в то же время курящие, курят только потому, что им хочется курить, а им просто не можется не курить.

[Johnny D]

Всегда есть та вражеская одна сигарета, которая испортит всю неделю некурения и гордости собой!!!

[Профессионал]

Всегда есть та вражеская одна сигарета, которая испортит всю неделю некурения и гордости собой!!!

Когда я отмучился 2 дня (2 дня некурения после 23-х лет "стажа"), я подумал: если я сейчас закурю - я что, 2 дня мучался просто так? Я что - мазохист? И так меня жаба задавила, что пошел третий день, четвертый, пятый...потом никтотиновая жвачка уже не понадобилась. А потом, мне стало дико любопытно: что изменится в моей жизни, если я перестану курить? И любопытство свое взяло!
Скоро уж 7 месяцев. Отвечаю за слова: физиологическая тяга больше недели не держится. Психологическая - как у кого, кто как умеет свои мозги настроить. Но в любом случае, после недели воздержания можно не курить достаточно легко, в любой ситуации. "Зверской" тяги не будет, будет "неплохо бы" - а с этим можно совладать.

[Johnny D]

Когда я отмучился 2 дня (2 дня некурения после 23-х лет "стажа"), я подумал: если я сейчас закурю - я что, 2 дня мучался просто так? Я что - мазохист? И так меня жаба задавила, что пошел третий день, четвертый, пятый...потом никтотиновая жвачка уже не понадобилась. А потом, мне стало дико любопытно: что изменится в моей жизни, если я перестану курить? И любопытство свое взяло!
Скоро уж 7 месяцев. Отвечаю за слова: физиологическая тяга больше недели не держится. Психологическая - как у кого, кто как умеет свои мозги настроить. Но в любом случае, после недели воздержания можно не курить достаточно легко, в любой ситуации. "Зверской" тяги не будет, будет "неплохо бы" - а с этим можно совладать.

Я Вас искренне поздравляю!!!! Для меня один день- это уже что-то!!!!! Сегодня продержалась-доооооооовольнаааая!!!!

[Профессионал]

Сегодня продержалась-

А спорим, завтра сдуешься, не потянешь, кишка тонка? Закуришь по утру, и по новой, в никотиновое рабство. Да точно, не сдюжишь...
Не, верняк, завтра не протянешь без сигарет.

[eleYos]

согласен с Профессионалом... явно слабо, не та порода

[audit_n]

Да-да! Это - точно невозможно! Ещё Марк Твен говорил: "Бросить курить проще всего... Лично я уже бросал раз сто !"

А я - всего лишь третий...

[Пудра]

Усиленно жую "никоретте" - не берет.....
Когда начала жевать первую подушечку, так плохо себя почувствовала, обрадовалась, думала, что сигаретный дух выходит...Пожевала ее по схеме, и затошнило, и икать начала - прям как в инструкции.

А потом вышла из магазина и ...... закурила.......

[Профессионал]

Пудра, там жевать нужно минуту, потом за щёку до пропадания вкуса, и пол часа жевать. Ты так жевала?

[Johnny D]

Спокойно, мальчики Значит рассказываю...Утром встала, вместо покурить сделала зарядку и пошла на фитнес. Вот уже пришла и не курю. Может меня кто-то сглазил, только наоборот?

[Пудра]

Пудра, там жевать нужно минуту, потом за щёку до пропадания вкуса, и пол часа жевать. Ты так жевала?

Да как я уже не жевала!!!
Просто прикол в том, что вкус перестал меня раздражать ! Стала относиться к никоретте как к самой обычной жвачке
У меня слабенькая, на 2 мг. Знаю,что есть на 4 мг, я курю крепкие сигареты и мне эти 2 мг как мертвому припарка. Дожую эти 2мг и будем посмотреть.

[Профессионал]

Просто прикол в том, что вкус перестал меня раздражать !

ну через слизистую рта должен никотин поступать в кровь. После этой жвачки не должно хотеться курить...Уж я то знаю - дымил, как паровоз.

[Тётя Соня]

Дала сестре слово, что брошу курить )))
Придётся бросить, потому что я обычно слово своё держу.
Буду вам докладывать о результатах тут.
Пока не борюсь никак и ничем - просто с утра не курила еще. Уже хочется, но давлю желание хитростью - просто подпаливаю сигарету, держа её в руке и нюхая запах ))

[Пудра]

Ой,Тетя Соня!
А давай вместе бороться с пагубной привычкой!
А то одной как-то неинтересно, трудно и невкусно.....

[Johnny D]

Дала сестре слово, что брошу курить )))
Придётся бросить, потому что я обычно слово своё держу.
Буду вам докладывать о результатах тут.
Пока не борюсь никак и ничем - просто с утра не курила еще. Уже хочется, но давлю желание хитростью - просто подпаливаю сигарету, держа её в руке и нюхая запах ))

Ничего себе....Смотреть на сигарету и не курить Я бы так не смогла!!! Говорят, что мысли материальны. Я буду мысленно слать вам импульсы нежелания курить

[Пудра]

Попробовала подкурить сигарету и нанюхаться....
Не нанюхалась....
Просто докурила....
И как у Тети Сони получилось?

Как-то в нете видела ролик о том, что нужно сделать заядлому курильщику, чтобы его рецепторы снова вспомнили противный вкус первой сигареты, которую все мы курили через силу, не понимая тогда как от этого можно удовольствие получать.

Делая затяжку, набирайте дым в рот, но не пускайте его в легкие, когда полость рта наполнится дымом, пожуйте его и почувствуете как он опускается в пищевод, как будто вы глотаете его.
Гортань дерет жутко, вкус кислый, кашлять начала после второй "затяжки"...Трех затяжек мне хватило, чтобы потушить каку и ретироваться с балкона, выпить подряд 2 чашки чая и отбить тягу покурить на полдня.

Шейм он ми, но второй раз я не предприняла насилие над личностью.
Чувствую, что таки придется.

[Тётя Соня]

И как у Тети Сони получилось?

пока получается
Посмотрим, что будет вечером - запланировано принятие на грудь алкоголя