Как похудеть?

[Minerva]

Прости, но ты чего-то недоговариваешь. Невозможно есть одни овощи и фрукты и не худеть. Ну не одни же бананы она ела, сколько в день можно наесть на овощах? 1000 максимум.
Либо она булки-хлебушки поглощала прилично, либо еще что-то. Не худеть на одних овощах невозможно.

Объясню. После родов у девушки дал сбой гормональный фон, круто очень. Вес составлял 120 кг. Примерно 40 ушло в первые годы после родов в результате перехода на сыроедение, человек реально сидел на одних овощах-корешках, что такое мучное и мясо - помыслить не могла. Бегала, диета - жесткач, но в результате горм. сбоя вес увы не уходил. Жаль я не могу кинуть фото....К тому же, после похудения осталась такая неприятность, как отсутстие тонуса кожи, она попросту висела. Это все, еще раз обращаю внимание - при строжайшей диете. Занятия спортом были в виде изнурительного бега на дорожке, результат - головная боль.Сейчас: за почти 4 месяца ушло больше 3х размеров,кожа потянулась. Доходит до смешного - ей одеть нечего, вся одежда висит как балахоны)))) Кстати,вот только что подумала - почему все так уверены, что люди сидящие на здоровом питании - стройняшки?... Моя знакомая, сыроед, фанат естесственных чисток касторкой и всего натурального - дама далеко не маленькая. Еще один, парень-веган, никак пузо в спортзале убрать не может, 2 года уже пыхтит. Здоровое питание и диета - это очень хорошо. Но проблемы она решает далеко не всегда и не во всех случаях.

[Beltramo]

Простите, нотя не видел ни одного 100% вегана, котрый хорошо выглядит. Это не есть здорово)и в моем понимании не ПП.

[ValVed]

Да, Минерва и я такой пример, ела 90% здоровую пищу (не здесь и имела средства, это и там денег стоит) и набрала за 4 года 10 кг. Заедала стресс... МНОГО ела по 400 грамм лососинки ( сама солила) за раз пару авокадок - грам 300 гречневого кекса, яиц с утра шутки 5 ( белки один желток) - много ягод и фруктов свежих с кустов и деревьев своими руками. И мясо только полезное дикая индюшатина, naprimer, - так я жила, но количество сьедаемого - и за рулём 3 часа в день, и за компом.
V Odesse - eм когда хочу но здровую еду, без свинины, красного мяса, не ем белое и ем зелёное... сейчас минус 12 за год - я не спешу ....

[Quintana]

а причем травояды к ПП? Ни один Сыроед и Веган нормально не выглядит(в моем понимании) и это не может быть впринцепи из-за ущербного питания.
любой растительный белок в лучшем случае усваивается наполовину, следовательно сожрать столько травы - анреал, а соевое мясо, редкостная гадость, т.к. огромное кол-во фитоэстрогена..

[Чёрная моль]

Простите, нотя не видел ни одного 100% вегана, котрый хорошо выглядит. Это не есть здорово)и в моем понимании не ПП.

А хорошо выглядит - это как именно?

[Quintana]

А хорошо выглядит - это как именно?

в моём понимании, для парней, хотя бы не большое кол-во мяса, при хорошем качестве, т.к. пресс у дрыща, как большие сиськи у толстой бабы...
Для девушек, отсутствие целлюлита, чучуть мяска, при небольшом рельефе(примерно категория Бикини, только не областная, а международная)

[данон]

в моём понимании, для парней, хотя бы не большое кол-во мяса, при хорошем качестве, т.к. пресс у дрыща, как большие сиськи у толстой бабы...
Для девушек, отсутствие целлюлита, чучуть мяска, при небольшом рельефе(примерно категория Бикини, только не областная, а международная)

да я смотрю на фото,если оно реальное ,то вы его на мясе так раздули.или кушаем таблеточки??

[Quintana]

да я смотрю на фото,если оно реальное ,то вы его на мясе так раздули.или кушаем таблеточки??

что раздули? моё фото реальное

[Дельфийка]

а причем травояды к ПП? Ни один Сыроед и Веган нормально не выглядит(в моем понимании) и это не может быть впринцепи из-за ущербного питания.
любой растительный белок в лучшем случае усваивается наполовину, следовательно сожрать столько травы - анреал, а соевое мясо, редкостная гадость, т.к. огромное кол-во фитоэстрогена..

Особенно Стинг в свои 60 и Деми Мур в 50 ужасно выглядят, ага).
Можно выглядеть вполне прекрасно и на веганстве, примеров тому масса: Натали Портман, Гвинетт Пелтроу, Джаред Лето- все выглядят моложе своих лет, стройные, подтянутые, энергичные.
Просто такое питание не всем подходит, я с этим не спорю. Есть люди, которые без мяса просто чахнут.

[Quintana]

Особенно Стинг в свои 60 и Деми Мур в 50 ужасно выглядят, ага).
Можно выглядеть вполне прекрасно и на веганстве, примеров тому масса: Натали Портман, Гвинетт Пелтроу, Джаред Лето- все выглядят моложе своих лет, стройные, подтянутые, энергичные.
Просто такое питание не всем подходит, я с этим не спорю. Есть люди, которые без мяса просто чахнут.

Там вверху чёрным по голубому напиано, в моем понимание хорошо, никто из перечисленных вами не выглядит хорошо, на мой вкус.
Слай(Сталлоне) выглядит намного лучше Стинга, а он ест мясо.
Пусть хоть 1 Веган, объяснит мне, как на их питании наесть хотя бы 70гр белка(усвоенного и с нормальным аминосоставом), а это тот минимум, который организм тратит, для регенерации крови и клеток внутренних органов. Можно соей, но с таким уровнем фитоэстрогена, я бы его настоятельно не рекомендовал.
В итоге минусы такого питания я объяснил, а вот плюсов, доказанных научно нету(переубедите меня), только одна вода, о очищении разума, организма, про пищу убийств и т.д.

[Чёрная моль]

Предчувствую сейчас очередные бои в грязи, предлагаю сменить тему
А то как-бы споры мясоедов с веганами к похудению всё-таки отношения не имеют)

[Minerva]

Какая прелесть- чисто здоровое питание- хочешь конфетку сьешь, хочешь мороженку -сьешь - ничего , что в эту гадость ПАЛ"МОВОЕ МАСЛО добавляют, а оно плавится при температуре 38 градусов - а у нас, как известно, 36.6 норма!
Что и хлебушек белый из отбеленной хлоркой муки, и говядина с гормонами роста?

Это очень,очень плохо! Я что,спорю что ли? Да половина, если не больше, продуктов которые мы едим - либо химия либо пользы ноль. Только вот один нюанс - переведи личностей типа меня на "здоровое питание" c отказом от всего вкусного, через пару дней вместо похудения людей в белых халатах вызывать нужно будет, т.к. башню снесет напрочь.

[Дельфийка]

Там вверху чёрным по голубому напиано, в моем понимание хорошо, никто из перечисленных вами не выглядит хорошо, на мой вкус.
Слай(Сталлоне) выглядит намного лучше Стинга, а он ест мясо.
Пусть хоть 1 Веган, объяснит мне, как на их питании наесть хотя бы 70гр белка(усвоенного и с нормальным аминосоставом), а это тот минимум, который организм тратит, для регенерации крови и клеток внутренних органов. Можно соей, но с таким уровнем фитоэстрогена, я бы его настоятельно не рекомендовал.
В итоге минусы такого питания я объяснил, а вот плюсов, доказанных научно нету(переубедите меня), только одна вода, о очищении разума, организма, про пищу убийств и т.д.

Орехи, пророщеные злаки, соя (особенно темпех). Обычному человеку с нормальной мышечной массой этого хватает, подкаченная Гвинет и совсем не тощий Бред Питт тому доказательство. Для бодибилдеров наверное мало, вам виднее.

[nadokto)]

У меня есть знакомая семья вегетарианцев, выглядят (муж 48, жена 40) молодо, энергично.
Активно занимаются спортом, муж даже какие-то первые места занимал в национальных соревнованиях. Профессионал, короче. Не то, что некоторые, которые даже не знают, как заменить белки ;] Белок вегетарианев - это в первую очередь бобовые.

[Дельфийка]

Предчувствую сейчас очередные бои в грязи, предлагаю сменить тему
А то как-бы споры мясоедов с веганами к похудению всё-таки отношения не имеют)

Я не агитирую за веганство, ем мясо, рыбу и морепродукты, но когда говорят, что веганы плохо выглядят, мне это странно... Мне кажется множество примеров красивых и здоровых веганов даже среди знаменитостей. У меня близкий друг много лет веган, прекрасно выглядит, активно занимается велоспортом и туризмом, здоров, как бык, слава Богу. Не могу к сожалению выставить его фото без его разрешения.

[Чёрная моль]

Я не агитирую за веганство, ем мясо, рыбу и морепродукты, но когда говорят, что веганы плохо выглядят, мне это странно... Мне кажется множество примеров красивых и здоровых веганов.

Мне это тоже кажется странным, но повторяюсь, тема не для здесь

[Beltramo]

Предчувствую сейчас очередные бои в грязи, предлагаю сменить тему
А то как-бы споры мясоедов с веганами к похудению всё-таки отношения не имеют)

тебе просто нечего вбросить)

[Beltramo]

Я не агитирую за веганство, ем мясо, рыбу и морепродукты, но когда говорят, что веганы плохо выглядят, мне это странно... Мне кажется множество примеров красивых и здоровых веганов даже среди знаменитостей. У меня близкий друг много лет веган, прекрасно выглядит, активно занимается велоспортом и туризмом, здоров, как бык, слава Богу. Не могу к сожалению выставить его фото без его разрешения.

Это лакто-веганы. Молоко друг пьет, яйца может?

[Чёрная моль]

тебе просто нечего вбросить)

Тут и без меня вбросателей хватает, даже перебор Только успевай лопатой махать.

[Дельфийка]

Это лакто-веганы. Молоко друг пьет, яйца может?

Я уточню, сейчас боюсь соврать.