ИДЕМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
как я вчера с ней нагонялась. с непривычки думала, что у меня ноги отвалятся. спасибо Глебу
пришли домой, а наш папа приготовил паэлью с кроликом......ммм
папа ваш нам очень нравится
пысы не надо у него переспрашивать понравилось ли ему...ты знаешь о чем я
вчера было 13 детей, почти как в пятницу
они там толкаются
сначала разминка
нужно пробежать примерно десять кругов. каждый круг с разным заданием: на цыпочках, на пяточках, просто бегом, спинкой вперед, прыжками, боковыми приставными шагами, вприсядку и т.д.
потом полоса препятствий: перепрыгнуть преграду, пролезть сквозь обруч, проползти по скамейке, кувырки
прыжки на батуте или соревнования на скорость : кто быстрее спинкой вперед доскачет до соседнего мата или проползет . еще пресс под сказку качали, березку делали, поднимались по шведской стенке
вчера была командная эстафета: взять мяч, перепрыгнуть обруч, пролезть сквозь мат, который поставили в форме буквы "Л", вернуться и отдать мяч следующему ребенку
я так понимаю, что все занятия разные, у тренера хватает фантазии
такие маленькие занимаются в 18,15 и в 19
Социальные закладки