Нет
Есть хороший комплекс упражнений для того, чтобы спина не болела, но и главное правильная осанка, хороший матрац и подниматься с некоторых поверхностей правильно, чтобы связки не повередить... Но это ещё зависит от спортивной подготовки человека.
А что произошло со спиной?
Социальные закладки