Как похудеть?

[Julyetta]

А я, блин, сегодня тоже страдаю...второй день на кефире...вчера вроде ничего, а сегодня прям хочется что-то съесть, не могу...одна радость, завтра можно уже хоть что-то есть...
Больше всего страдаю без сладкого...выпечки...прочитала про слоеные булочки и прослезилась...так хочется!

[ЧЕЛОВЕЧИЩЕ]

Девушки, что-то мне это "а я съела 3 пирожных", "а я весь день ем шоколад" и т.п. напоминают "Девичник" в МиДе. Давайте вы здесь будете писать, кто как худеет, а не кто сколько ест, хорошо?
А то тема медленно, но верно превращается во флудильню, а это грозит закрытием темы.

[Ксюничка]

Лучше всего не ест после 6

[Кучеряшечка]

Я как-то не ела после шести, но это было давно, девочки а вы после шести вообще ничего едите, или можно позволить себе яблочко, или апельсинку?

[print2004]

Я как-то не ела после шести, но это было давно, девочки а вы после шести вообще ничего едите, или можно позволить себе яблочко, или апельсинку?

Я могу съесть грейпфрукт или кусочек отварного мяса. Я читала, что главное не есть за 4 часа до сна, так что если Вы ложитесь спать в 24 часа, то можно и покушать до 20 -00. только без фанатизма.

[Криска]

Я могу съесть грейпфрукт или кусочек отварного мяса. Я читала, что главное не есть за 4 часа до сна, так что если Вы ложитесь спать в 24 часа, то можно и покушать до 20 -00. только без фанатизма.

А если ложишься в 04.00 ? И ежедневная часовая тренировка на орбитреке в час ночи когда кушать?)))

[Gamachka]

Девочки, здравствуйте, я новенькая. Читала форум, осилила немного, страниц 50. Подскажите, а кто-то пытался худеть в НОУ-ХАУ МЕД? Я в Одесский филиал заезжала, у меня не вызвало доверие то, что они мне показали, кабинеты обшарпанные, печатные издания, которые раздают по качеству желают лучшего (грязные ксероксы), предлагают продукцию КОЛО ВАДА ....Но вот в чём мои постоянные раздумья.... Смотрела я программу киевскую несколько раз, там врач Киевской клиники рассказывала про то, что они определяют как жировая клетка набирает вес, какой продукт вызывает набор веса (набор веса у них = аллергической реакции), исключают этот продукт, прописывают диету, и человек больше никогда не набирает вес, т.е. жировая клетка перестает набирать вес!!!
А в психологической литературе я прочитала, что сколько бы мы ни худели, если жировая клетка склонна к набору веса (т.е. имеет память на набор определённого веса), то после похудения она ОБЯЗАТЕЛЬНО наберёт сброшенный вес и + ещё наберёт на всякий случай (а вдруг опять худеть и голодать заставят).
Я как прочитала это, то у меня руки опустились, вернее перестала вещать замок на рот и холодильник...

[Terra_cotta]

Ноу-хау-мед - это кодирование? Если да, то я имела печальный опыт давно, лет 10 назад. Они находились на Троицкой/Екатерининской в помещении поликлиники. Кажется они именно так и назывались.

[Ирусик Одесса]

Я считаю, что доля правды в этом есть....НО опять же если бы реально и можно было бы провести незамысловатый тест и определить какие продукты категорически противопоказаны организму, то мировая медицина давно бы это уже сделала и не было бы столько полных богатейших людей.

[АК]

интересно)) а что за японская диета? расскажите пожалуйста

Вот ссылка японской диеты
http://www.terrawoman.com/figura/diets/yaponskaya_dieta/

[АК]

Девочки,а у кого есть диск с комплексом упр.для Аб Шейпера или где можно скачать,подскажите,а то весна скоро ))))

[ЧЕЛОВЕЧИЩЕ]

Дамы, я вижу, первое предупреждение никак не повлияло на течение вашей беседы.
Тут у многих были вопросы и пожелания "зашить рот" - обращайтесь, я помогу. Не знаю, как кушать, а общаться на форуме точно не сможете.

Повторяю еще раз: высказывания типа "а я съем дольку апельсинки", "а я от нервов пожую шоколад или корвалол" являются оффтопом и будут соответственно наказываться. Это последнее предупреждение.

[Zajigalochka :)]

Вот ссылка японской диеты
http://www.terrawoman.com/figura/diets/yaponskaya_dieta/

спасибо)

[minchanka]

Zajigalochka , Японка многим не помогает... Конечно нужно пробовать,но у меня есть 3 подружки,которые одновременно на ней сидели, результат: у одной-минус 3кг, у другой-вес не сдвинулся,а у третьей- минус 5. Но еще нужно правильно с нее выходить...

[Zajigalochka :)]

вот я сижу и думаю как раз над этим)) 13 дней это долго)))))

[Kysik]

вот я сижу и думаю как раз над этим)) 13 дней это долго)))))

Я вот когда сидела на "японке" 2раза по 13дней,что заметила, со временем половину меню я просто не ела. Кушать не хотелось или усохла,незнаю. Тяжело без соли кушать,все такое пресное,фи.
Я вот тут вычитала в "Здоровье"-Пять врагов тонкой талии:
1. привычка заедать стресс,
2. привычка мало двигаться
3. праздники и фуршеты
4. перекусы между едой
5. поздний ужин.

Тут есть над чем задуматься.

[Mishel'ka]

Zajigalochka , Японка многим не помогает... Конечно нужно пробовать,но у меня есть 3 подружки,которые одновременно на ней сидели, результат: у одной-минус 3кг, у другой-вес не сдвинулся,а у третьей- минус 5. Но еще нужно правильно с нее выходить...

И я хтю хочу попробовать и теперь незнаю, есть ли смысл.

[Zajigalochka :)]

нужно попробовать,но я наверное ближе к весне на такую сяду,для меня такая диета жестокая

[Кучеряшечка]

И я хтю хочу попробовать и теперь незнаю, есть ли смысл.

На самом деле, и диеты тоже индивидуальны, так что если не подошло кому-то, не значит что не подойдёт Вам, так что дерзайте

[minchanka]

На самом деле, и диеты тоже индивидуальны, так что если не подошло кому-то, не значит что не подойдёт Вам, так что дерзайте

Полностью с вами согласна! Надо пробовать!