Как похудеть?

[toshibar]

А кто начал привешивать с эти похолоданием? Чето ем как обычно, а набрал резко 3 кг за 10 дней. Что делать в межсезонье, снижать еще потребление?

[Eva Grig]

А кто начал привешивать с эти похолоданием? Чето ем как обычно, а набрал резко 3 кг за 10 дней. Что делать в межсезонье, снижать еще потребление?

одевайтесь теплее) у меня зимой такая проблема, так я заметила, когда мне тепло, все норм, только мерзнуть начинаю...все! могу съесть носорога!

[RUSALKA1987]

одевайтесь теплее) у меня зимой такая проблема, так я заметила, когда мне тепло, все норм, только мерзнуть начинаю...все! могу съесть носорога!

Точно подмечено.У меня с похолоданием активизировался жор)))

[Eva Grig]

это потому, что организм тратит много энергии на обогрев,потому и жор сильный, когда промерзнешь, а когда тепло одет, то и организму комфортно)

[Дикая Штучка]

А кто начал привешивать с эти похолоданием? Чето ем как обычно, а набрал резко 3 кг за 10 дней. Что делать в межсезонье, снижать еще потребление?

Я вот чет наоборот летом набираю, а как похолодает худею, летом больше вкусняшек всяких)

[toshibar]

Не, если организм тратит топливо на поддержание тепла, то я худеть должен.Может наоборот он перестал тратить на охлаждение, пота нету, жиру некудой выходить.
Выходит по вашему, что чтоб худеть надо ходить раздетым

[Hloya]

у вас жир выходит через пот? фу))))
вы инопланетянин?

[Eva Grig]

когда покушаешь,сразу теплее становится)

[toshibar]

у вас жир выходит через пот? фу))))
вы инопланетянин?

Не выходит с потом? А чего же он стал накапливаться вдруг одновременно с уменьшением потения? Совпадение?

[Hloya]

Не выходит с потом? А чего же он стал накапливаться вдруг одновременно с уменьшением потения? Совпадение?

может дело в том лишнем кило конфет, которые вы недавно съели?

[Ocharovashka]

после похудения или беременности?

за беременность набрано ну очень много кг было. так что кожа на животе и от беременности, и от кучи лишнего веса, с которым потихонечку прощаюсь.

[Obod]

Я вот чет наоборот летом набираю, а как похолодает худею, летом больше вкусняшек всяких)

Та же фигня! Сильно фрукты люблю! Ща виноград и груши с дачи доем и буду худеть))))

[Кабубочка]

Та же фигня! Сильно фрукты люблю! Ща виноград и груши с дачи доем и буду худеть))))

Где то мы уже читали такое, только про персики)))

[sokol97]

А кто начал привешивать с эти похолоданием? Чето ем как обычно, а набрал резко 3 кг за 10 дней. Что делать в межсезонье, снижать еще потребление?

Йа начала!!!! И даже не знаю, радоваться или огорчаться.... чётко ощущаются мышцы, а сверху есть чуток...1 - 1,5 см, на прессе в районе пупка вааще ближе к 2 жирка..... эдакий кирпичик, под которым мабуть прячутся кубики)
По весу - прирост, а по внешнему виду - люди(видящие меня ежедневно) говорят, шота ты совсем похудела(
Ничего не понимаю, но посмотрим, что из этой ситуации получится.

[lumar]

вконтакте спрашивают дочку этой 57-летней женщины


т.е. спорт был,но без фанатизма) я уже полгода по 5 раз в неделю по 1,15-1,30 часа занимаюсь,а живот до сих пор не особо плоский

Загадка раскрыта на второй фотке дочка!))
У меня по весу сильные подвижки со второго года почти ежедневных беговых тренировок пошли ,хотя в еде себя не ограничиваю ,может с диетой и раньше бы случилось!

[Eva Grig]

Загадка раскрыта на второй фотке дочка!))
У меня по весу сильные подвижки со второго года почти ежедневных беговых тренировок пошли ,хотя в еде себя не ограничиваю ,может с диетой и раньше бы случилось!

а это ты молодца!! 100% дочка!!и точка!!вот в это я поверю)

[Чудный день]

Загадка раскрыта на второй фотке дочка!))
У меня по весу сильные подвижки со второго года почти ежедневных беговых тренировок пошли ,хотя в еде себя не ограничиваю ,может с диетой и раньше бы случилось!

Ого, только со 2-го года?? Я вот сейчас бегаю ежедневно больше недели, жду-не дождусь сдвига веса, есть стараюсь ПП

[ludagor]

А я с 1 июня отказалась от жареного. Похудела уже на 5 кг.

[udacha]

..придерживались правильного питания) первый месяц проводили 2 тренировки в неделю, в связи с занятостью мамы, а второй месяц занимались по максимуму, когда 3, а когда и 4-5 тренировок в неделю. тренировки были как силовые, так и кардио)

За кг никто не спорит, а вот за подтянутую фигуру и живот(!)..Живот у женщин, к сожалению, уходит последним.

т.е. спорт был,но без фанатизма) я уже полгода по 5 раз в неделю по 1,15-1,30 часа занимаюсь,а живот до сих пор не особо плоский

Согласна, с этим кол-вом тенировок её низ живота как минимум бы остался и возможно немного подвисал.

[lumar]

Ого, только со 2-го года?? Я вот сейчас бегаю ежедневно больше недели, жду-не дождусь сдвига веса, есть стараюсь ПП

Занятия бегом это долгосрочная программа.Мне не столько снижения веса хотелось, он и так у мня был в норме ,как достижения спортивного результата и ощущения что ты в тонусе и можешь. Вот это ощущение тонуса, возростающих возможностей, мышечной радости и хорошего настроения первично ,а потом уже и вес стал уходить ,потому что тело стало затачиваться, перестраиваться под бег.
Хотя повторяю вес мог начать уходить и раньше если бы я сидел на диете.Но я даже не знаю как сидеть на диете и много бегать. Для бегуна прописана одна диета -высокоуглеводная .)