Кто чем сушится?

[grinbult]

они очень вредные?

в нашей жизни все вредное, я не говорю чтоб их не употреблять, я и сам своим покупаю, но это крайняя мера или когда самостоятельно не можешь ни на деете сидеть не в зале трениться.)))) На аве ты , дай фотку посмотреть как выглядишь.

[Ангелок]

в нашей жизни все вредное, я не говорю чтоб их не употреблять, я и сам своим покупаю, но это крайняя мера или когда самостоятельно не можешь ни на деете сидеть не в зале трениться.)))) На аве ты , дай фотку посмотреть как выглядишь.

Я могу сидеть на диете, но у меня на тренировки не будет хватать сил, боюсь (
зы выгляжу хорошо

[нант]

Вот Вы хитрый ) Сказали, что есть ряд рекомендаций, которые помогают не испытывать чувства голода. А оно, это чувство, у меня есть )))) дайте хоть одну )))

На стенках желудка есть чувствительные окончания (так сказать "сигнализаторы") ,аппетит будет присутствовать до тех пор пока пища не начнет "давить" на стенки желудка , после чего в мозг поступает сигнал"всё наелся" ,так вот, на рецепторы(сигнализаторы) можно "надавить " и колбасой, и капустой , калорийность которой в десятки раз ниже , вот и всё. Немножко ,мяса , немножко творога , немножко рыбы и много салата ,много кефира , много фруктов , ......., питание будет "объёмным" и низко калорийным,

[grinbult]

принципе правильно только кефира не надо,химический.))) А можно просто много воды.)))) Я так делаю, когда хочется а не надо, или не чего.

[Тинувиэ́ль]

Ангелок
Извините, что вмешиваюсь в диалог, но, как по мне, обратитесь к девушке с ником Иннуся.
Она тоже занимается pole dance и фигура стала действительно очччень красивая.
Не дэнсом единым, конечно, так все стало, но совет какой она даст, думаю.

[Ангелок]

Ангелок
Извините, что вмешиваюсь в диалог, но, как по мне, обратитесь к девушке с ником Иннуся.
Она тоже занимается pole dance и фигура стала действительно очччень красивая.
Не дэнсом единым, конечно, так все стало, но совет какой она даст, думаю.

Да, спасибо, но меня интересовало именно спортпитание, все остальное я и сама знаю ))

[Тинувиэ́ль]

Да, спасибо, но меня интересовало именно спортпитание, все остальное я и сама знаю ))

А Вы исключительно вариант подключения спортпита рассматриваете?
Если да, то, может, протеиновые коктейли попробовать? Ими можно заменить приемы пищи либо добавить к рациону, не так голодно будет.
Жиросжигатели меня, к примеру, пугают. Если время терпит, у Вас нет задачи за 3 недели убрать все, что можно и даже больше, то зачем же ж?))

Ну или аэробные тренировки подключить. А если не тренажерка, а групповые тренировки попробовать?
Есть достаточное количество динамичных, нескучных, именно для тонуса занятий: зумба, тайбо, бодибалет и т.д.

[нант]

Да, спасибо, но меня интересовало именно спортпитание, все остальное я и сама знаю ))

Что значит спортпитание?

[Лобо]

подсушивает но не в твоем случае. Славик не мучь голову.)))) Не торопися, знаешь такое выражение, ты так убьешь свою психику напрочь. Сидишь на ЖЖ и продолжай потом поделишься что в голове творилось.))))

я уже допил. в голове вообще ничего особенного не творилось, всё как обычно.
за первые 10 дней уменьшилось талия сантиметра на 4 наверное. вес не изменился. а потом остановился прогресс.

[grinbult]

те что ты пил слабые были, чайну возьми, только не сразу после тех.))))

[grinbult]

ф тему, я сушусь сухим молоком,
вышел с душа мокрый
осыпал все тело сухим молоком,
оно впитало всю влагу,
потом скатал в шарики и съел, эфект ЖЖ супер.

[Лобо]

те что ты пил слабые были, чайну возьми, только не сразу после тех.))))

липо возьму. про чайну мало хороших отзывов. вернее вообще никаких. на одесском форуме про чайну отзывов больше чем во всем гугле вместе взятом.
если созрезую на чтото жесткое то эка может попробую.

[grinbult]

да ты состав чайны почитай, этого достаточно или подожди, те кто из моих взяли отрапортуют.))))

[Лобо]

да ты состав чайны почитай, этого достаточно или подожди, те кто из моих взяли отрапортуют.))))

так как ты над людьми издеваешься то они и так прозрачные будут. как понять это чайна помогла или твои зверства?

[grinbult]

там одна ваще без тренинга пьет)))) пойму.)))

[Zoroff]

липо возьму. про чайну мало хороших отзывов. вернее вообще никаких. на одесском форуме про чайну отзывов больше чем во всем гугле вместе взятом.
если созрезую на чтото жесткое то эка может попробую.

[Лобо]

между экстрактом эфедры и эфедрином имеет место быть большая разница.

[Quintana]

Ту Лобо: с гармошкой в 200уе ты точно не влезишь ))

[Лобо]

а скока нада денег?

[Quintana]

а скока нада денег?

смотря где брать, какой длинны курс и т.д.
Но удовольствие ОООЧЕНЬ не дешёвое