ты всегда такое пишешь с серьезным выражением лица?
|
ты всегда такое пишешь с серьезным выражением лица?
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Если после тренировки ты ешь дома,а не там,в зале,то можешь не есть ваапче...
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
То Рокхель:даже,если неспешно переодеться\не говоря уже о гигиенических процедурах\,и до дома 5 минут ходьбы-общее время после окончания тренировки более 20минут.Катаболизм пошел...
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
короче протык + банан на трешку надо с собой брать по-любому
а надежда на внутренние резервы умерла?
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
на сушки урезают сложные угли. простым углям место в бб походу вообще нет. разве что после трени
Мне кажется всё-таки простые урезают, т.е. меньше картошки, белого риса(хотя может про рис соврал), белого хлеба, ну и понятно всякие булочки, конфетки и т.д. И в ББ это разрешается есть, но не часто, а при сушке как бы запрещается, я так понимаю. Просто я не считаю себя каким-то профессионалом в ББ, чтобы строго следовать всем рекомендациям )
Это снова вопрос вероятности )
картошка,рис и белый хлеб трудно отнести к простым углеводам
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
с 40 минуты ИНТЕНСИВНОЙ тренировки запасы гликогена близки к нулю...
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
для кого как...
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Социальные закладки