Лечение позвоночника - помогите найти

[Damo4ka]

ага))) на работе-сидим,дома-лежим!!!

только так и на животе. только вот левый локоть натирается(опираюсь на него периодически)

т.е. все что написано в инструкции по хондропротекторам лабуда?по поводу восстановления позвоночника я не верю...но ведь как то они оказывают влияние на суставы,хрящи,мпд и .т.д.
или все сказки?

как и все БАДы

жиром заплыву...все таки хотелось услышать ответ

а жир снимай - он не нужен)))

[foxсо4ка]

Кстати, армяне же не зря по утрам хаш едят.
Говорят-очень полезно.

Да не только армяне.Помню,в детстве,меня "сослали" на лето куда-то далеко на север Украины.Так,я по малолетству,никак не могла понять,почему в селе все каждый день едят холодец,желированный вишнёвый кампот и ещё ,что-то такое вязкое,фу,на вид было очень неприглядное(((
Но зато все старушки были живчиками-с утра до вечера стояли ....согнувшись и никто не жаловался,что спина болит))))

[Dr_Bikov]

Если ты в день будешь есть тарелку холодца,пользы будет больше.

истина

только так и на животе. только вот левый локоть натирается(опираюсь на него периодически)

я сделал проще - у меня кресло специальное))))...

[Damo4ka]

я сделал проще - у меня кресло специальное))))...

кресло-кровать?))))

[Dr_Bikov]

кресло-кровать?))))

типа такого

[foxсо4ка]

жиром заплыву...все таки хотелось услышать ответ

А для того,чтоб не заплыть жиром надо хоть чуточку приложить усилий.В первую очередь-плавание.Тем более,сейчас лето.


Скажу больше,у меня когда болела спина,я купила в ветеринарной аптеке мазь для лошадей)))))Как мёртвому припарки!...

[Dr_Bikov]

т.е. все что написано в инструкции по хондропротекторам лабуда?по поводу восстановления позвоночника я не верю...но ведь как то они оказывают влияние на суставы,хрящи,мпд и .т.д.
или все сказки?

они точно также восстанавливают позвоночник, как похлопывание ладошкой вместо секса приводит к беременности

жиром заплыву...все таки хотелось услышать ответ

если с утра то не заплывёте...если перед сном - то да

[foxсо4ка]

только так и на животе. только вот левый локоть натирается(опираюсь на него периодически)

не,не на животе.С помощью подушек соорудила очень удобное "лежбище" с упором на вытяжку.

[Dr_Bikov]

не,не на животе.С помощью подушек соорудила очень удобное "лежбище" с упором на вытяжку.

ну вот поясница и болит

[foxсо4ка]

ну вот поясница и болит

Ша,у меня ничего не болит! Просто мне комфортно лежать на твёрдом,между головой и ногами градусов 60.А засыпаю я только на спине,правда просыпаюсь с помятой мордахой,уткнувшись в подушку))))

[Gambrinus]

Когда помногу часов работал сидя за компом подумывал купить себе кресло с опорой на колени. Но не успел

  Показать скрытый текст

что-то вроде этого

http://www.tsuricom.com.ua/load/12-1-0-414
http://www.life-ergo.ru/ideasthingsergo/kneeseatavd

[Dr_Bikov]

всё намного проще - Кресло для релакса Global Relax Angelica

[foxсо4ка]

всё намного проще - Кресло для релакса Global Relax Angelica

Хи-хи... даже боюсь заикнуться-никто такой девайс на работе мне не предоставит!!!!И вообще,расслабуха,мне не в пользу....особенно,на работе.

[Андрей Борисыч]

Чего только не придумают люди, чтобы ничего не делать... А слабо придумать приспособление, чтобы висеть над компьютером? Или рабочий бассейн с подставкой для компьютера поставить - еще круче будет!
НИКАКОЙ СТУЛ ДВИЖЕНИЙ НЕ ЗАМЕНИТ!!! Хоть на воздушной подушке сидите - исход один. Двигаться нужно! Не реже чем каждые пол-часа нужно делать перерыв в работе и проводить разминку. Только не говорите, что на работе нет условий, мало места, много людей и т.п. - это отговорки. Предлагаю самый простой и доступный, но при этом весьма эффективный вариант офисной гимнастики
Для глаз
Для шеи
Для плеч1
Для плеч2
Для грудной клетки
Для позвоночника
Для таза
И еще вот
Попробуйте, и проблема стула (причем и в смысле мебели, и в смысле физиологии) будет решена.
Всё очень просто: лень работать над собой - приходите ко мне, я буду работать над вами за вас!!! ))) И это самое простое и оъективное обоснование моей работы. Пока в людях не переведется лень и желание найти волшебный стул - я без работы не останусь.
Слыхали, Мирослав К? Выкладывайте ссылки на свою любимую гимнастику хоть по 20 на каждой странице форума! ЧЕЛОВЕК ЛЕНИВ ПО СВОЕЙ ПРИРОДЕ! Как Вы там писали? "Я был бы счастлив, если бы все делали гимнастику П...ко и были бы здоровы"? Я тоже был бы счастлив, если бы было так. Все стали бы здоровы и я делал бы какой-нибудь экзотический массаж для удовольствия. Но...
Все тут спрашивают: "Что делать?" Извечный вопрос на Руси, как и вопрос "Кто виноват?". Ответ один: виновата ваша лень! Что делать? Да делайте ХОТЬ ЧТО-НИБУДЬ!!! Так ведь нет! После первой же попытки что-то сделать появляется новый вопрос: к кому пойти, чтобы сделали за меня? Причем желательно за один сеанс и на всю жизнь. А еще лучше - чтоб таблетку волшебную дали. НЕ БЫВАЕТ ТАК!

[foxсо4ка]

А слабо придумать приспособление, чтобы висеть над компьютером?

не-не,я и так в зоне риска из-за своей обезбашенности)))Я про приспособления)))

[Mamma]

я когда ложусь на живот за книгу или ноут - начинает болеть голова,это чего такое происходит?

[Dr_Bikov]

Всё очень просто: лень работать над собой - приходите ко мне, я буду работать над вами за вас!!! ))) И это самое простое и оъективное обоснование моей работы. Пока в людях не переведется лень и желание найти волшебный стул - я без работы не останусь.

мне что-ли к тебе записаться...а то ползаю на коленях и в разных позах вокруг населения - даже худеть стал.....)))))))))

[Андрей Борисыч]

мне что-ли к тебе записаться...а то ползаю на коленях и в разных позах вокруг населения - даже худеть стал.....)))))))))

Отличная мысль! Научишь меня работать так, чтобы и я похудел!)))))))))))))))))

[Это я]

я когда ложусь на живот за книгу или ноут - начинает болеть голова,это чего такое происходит?

У меня всегда так было. Ещё и тошнит. Для меня загадка, как люди на животе читать могут.

[Тори-тори]

мне что-ли к тебе записаться...а то ползаю на коленях и в разных позах вокруг населения - даже худеть стал.....)))))))))

Отличная мысль! Научишь меня работать так, чтобы и я похудел!)))))))))))))))))

А можно посмотреть, как это все происходить будет? Я буду тихонечко сидеть...