Как похудеть?

[Businka28]

у многих инструкторов абсолютно одинаковые))))

Это и печально... многие инструктора не понимают понятия персональной тренировки и индивидуального подхода.

Ту танго... я вас скажу даже больше! Не только есть разница между М и Ж. Есть еще разница между Ж и Ж , даже со схожими целями (как -то похудеть) но с разными особенностями...

[tanngo]

Все.. спасибо, Ваш уровень мне понятен...верх-низ предел познаний... больше не стану спорить с неравным.

Удивите меня.

[Lisabell]

нет тяжелый и широких костей)
есть жир)

нууууу как тебе не стыдно такое говорить?

[Businka28]

Удивите меня.

Даже не знаю чем? Ведь как оказалось Вам еще столько неизвестно в мире тренировок, как оказалось.

[Елена 86]

нет тяжелый и широких костей)
есть жир)

не ну я сама такие отмазки не люблю, но это факт, я не миниатюрная девочка, к сожалению, и рост у меня.. 170 блин

[Businka28]

нууууу как тебе не стыдно такое говорить?

"Моя кошка не жирная, она просто пушистая и у нее кость широкая" (с) ))))))))))

[tanngo]

Даже не знаю чем? Ведь как оказалось Вам еще столько неизвестно в мире тренировок, как оказалось.

Я описал классику,универсальный подход.Можно и на три дня сплит сделать и отдельно каждую мышечную группу.
Ещё расписывать?

[RUSALKA1987]

ты от природы худовата) и все))))
Лепить и лепить)))

Куда лепить?Или надо быть похожей на Сашу Версаль с её ножками -брёвнами?

[Eva Grig]

Это и печально... многие инструктора не понимают понятия персональной тренировки и индивидуального подхода.

Ту танго... я вас скажу даже больше! Не только есть разница между М и Ж. Есть еще разница между Ж и Ж , даже со схожими целями (как -то похудеть) но с разными особенностями...

соглашусь...мои тренировки отличаются от тренеровок других девочек, даже элементарно, если взять по выносливосте и силе, некоторые девченки даже отжаться не могут, а я мечтаю...как содат Джейн- отжиматься на одной руке)))))))))))

[Businka28]

Я описал классику,универсальный подход.Можно и на три дня сплит сделать и отдельно каждую мышечную группу.
Ещё расписывать?

Вы сейчас всем тут Америку открыли))) Что правда можно? )))
ТРИ МЕСЯЦА гонять по одной программе, а потом только искать подход... я в шоке!!! и вы говорите про "чудо-инструкторов"
Больше не нужно... все понятно...

[Skodnik]

нууууу как тебе не стыдно такое говорить?

я за чесность)

не ну я сама такие отмазки не люблю, но это факт, я не миниатюрная девочка, к сожалению, и рост у меня.. 170 блин

и что)?
одно другому не мешает)))

Куда лепить?Или надо быть похожей на Сашу Версаль с её ножками -брёвнами?

А мне нравится) так шо вброс не удался.
Там и ножки и попа, все как надо

[Businka28]

я за чесность)



и что)?
одно другому не мешает)))

А мне нравится) так шо вброс не удался.
Там и ножки и попа, все как надо

мне тоже нра)))
Но в этой теме нас сейчас заклюют...

[Eva Grig]

ах, ты ж шкодник!!! все прощай покой и сон! ну вот как такое может не нравится?????????

[Елена 86]

и что)?
одно другому не мешает)))

потому я и не останавливаюсь и хочу все время быть меньше и меньше) посмотрим до чего получится дойти)

[San4o]

ах, ты ж шкодник!!! все прощай покой и сон! ну вот как такое может не нравится?????????

ну, как же!
сказали ведь, что ноги - бревна ))
а она ради этих брёвен ишачит, аки Папа Карло ))

[tanngo]

Вы сейчас всем тут Америку открыли))) Что правда можно? )))
ТРИ МЕСЯЦА гонять по одной программе, а потом только искать подход... я в шоке!!! и вы говорите про "чудо-инструкторов"
Больше не нужно... все понятно...

Мадам,эта программа согласована с МАГ.Позвоните ему и скажите что он некомпетентен в женском тренинге.
И еще раз повторю,ваш и мой подход к тренингу разный,меня бабло клиента не интересует,мне важен результат,я альтруист,могу влегкую тренировать безоплатно.Ваша же задача показать пот и усталость.Это пипл хавает,ни кто не думает что снижение общего веса происходит не только за счет жира,но и мышц.Важны кг.

[TravaMyrava]

ну, как же!
сказали ведь, что ноги - бревна ))
а она ради этих брёвен ишачит, аки Папа Карло ))

мне ноги на последней фотке тоже не нравятся.. а фигура в целом красивая

[Businka28]

Мадам,эта программа согласована с МАГ.Позвоните ему и скажите что он некомпетентен в женском тренинге.
И еще раз повторю,ваш и мой подход к тренингу разный,меня бабло клиента не интересует,мне важен результат,я альтруист,могу влегкую тренировать безоплатно.Ваша же задача показать пот и усталость.Это пипл хавает,ни кто не думает что снижение общего веса происходит не только за счет жира,но и мышц.Важны кг.

Опять о Великом и Ужасном (Дядя Леша, простите за сарказм) МАГе... Он компетентен, Вы - нет. С такими представлениями в области тренировок, я бы на Вашем месте действительно постиснялась бы брать деньги у людей. Продолжайте заниматься альтруизмом. Как раз 3 месяца одинаковые тренировки для М и Ж - это и есть затягивание результата... Ходите дать клиенту результат - сразу ищите к нему индивидуальный подход.

ни кто не думает что снижение общего веса происходит не только за счет жира,но и мышц.Важны кг.

опять Америку открыли.

На сим прощаюсь ... иду качать ноги - бревна )))

[Skodnik]

мне ноги на последней фотке тоже не нравятся.. а фигура в целом красивая

то спецом в напряге + перед соревами

[San4o]

мне ноги на последней фотке тоже не нравятся.. а фигура в целом красивая

наша песня хороша, начинай сначала )

стань у зеркала и напряги конечности - они будут выглядеть объемнее, хоть и не так, как у Версаль, в виду отсутствия такой мышечной массы и бОльшей степени залитости/засаленности )