Культивировать какой-то один аспект тай чи собственно говоря и невозможно - если конечно речь идёт действительно о тай чи, а не о простом художественном размахивании ручками-ножками с отрешённым выражением лица.В традициях только оздоровление не культивировалось, но сейчас да - почему-то так делают....Так что совершенно согласна с taichimanом - иногда не замечаешь, как тренируешь одно, а вдруг получаться начинает ещё и другое... Тай чи - это динамическая система, которая включает в себя и оздоровление, и расслабление, и жизненную философию, и боевое применение, и многое другое - просто всё в разное время и в разной степени, и индивидуально для каждого.
Гимнастика в стандартном понимании и "гимнастика тай чи" - вещи очень разные, и это слово было выбрано как более-менее понятно описывающее, но к сожалению смысл оно передаёт очень неточно... Трудности перевода, знаете ли...
Но вот насчёт "побочный эффект" - не сказала бы))) Скорее уж - всё вместе.
Социальные закладки