Тема: 
Поздравляю,по такой погоде,по грунту, очень круто!Сообщение от -marusj-
Почти, 3.02. Но это была тренировка, оставил немного резерва
| ||
Поздравляю,по такой погоде,по грунту, очень круто!Почти, 3.02. Но это была тренировка, оставил немного резерва
Это семена шиповок!Хм а я то думал, что кроссовки не почистил перед треней на Динамо, а там они оказываются свои, где-то между резиной созревают
Возможно существует вариант отдельно купить медальку за 150 грн и бежать не надо и 460 грн сэкономишь
Если заказать в Китае или Стамбуле на всех юзателей этой темы, то еще дешевле получится.Возможно существует вариант отдельно купить медальку за 150 грн и бежать не надо и 460 грн сэкономишь
Весело неделька началась. 52 км за две трени...
Видимо, я на спирте работаю.
Последний раз редактировалось Kronus; 05.01.2016 в 19:47.
Круто. Я сегодня пасс.
3раз 5(3:25) 10(3:47) ПМ(4:00)-М3:07:09(4:26)1M 5:16(3:17) 65,5(5:55)
А я прогноз погоды на конец недели глянул, и понял, что сейчас накручивать нужно. Там дожди и потепление обещают. Уж лучше я с сухими ногами в мороз километраж намотаю. Кроссовки-то у меня летние. С обычной сеткой.
Монстр! У меня за две тренировки всего 25 кмВесело неделька началась. 52 км за две трени...
Видимо, я на спирте работаю.
5км- 18,24; 10км- 38,53; ПМ- 1,25,34; 30км- 2,09,03; М- 3,07,55...
Ну, не даром же среди сверхмарафонцев из всех видов спорта самый высокий процент бывших наркоманов и алкоголиковВесело неделька началась. 52 км за две трени...
Видимо, я на спирте работаю.
Выходил с машины, поехала нога. Еле домой доковылял. Колено левое. Лечил всю ночь. Уже на работе. Хожу, но с осторожностью. Не болит. Ха(Перефразируя классика)...Сеня, береги ногу, друг!
Все будет ХОРОШО! Я узнавал.
Приехал на Спартак,надеялся,что там хоть кто-то с лопатой прошёлся...нифига,сплошная целина...блин,никакого кайфа,темп 7 мин/км,6 км мне оказалось достаточно)))
Лучше бы на Дмнамо дотопал, мне б протоптал. Я уже второй день там собираюсь бегать. Вчера снег, сегодня часы забыл
3раз 5(3:25) 10(3:47) ПМ(4:00)-М3:07:09(4:26)1M 5:16(3:17) 65,5(5:55)
Да на Динамо вообще куча людей должна была уже целую трассу прорыть)
Кстати,несмотря на -2/-1 утром сегодня снег упорно не хотел трамбоваться.
Ну, теперь понял?!Весело неделька началась. 52 км за две трени...
Видимо, я на спирте работаю.
Но если чистого спирта, то только по столовой ложке
Главное, - што не будущихНу, не даром же среди сверхмарафонцев из всех видов спорта самый высокий процент бывших наркоманов и алкоголиков
а по-моему, вчера вечером после снега да и сегодня погода просто великолепная! наредкость для Одессы (Не то што 2, 3 числа - такая тяжёлая погода была). Так свежо бодряще бежится
А што там у нас 10-го в воскресенье за соревнование.. , по бегу, или по водному полу, или фигурному катанию? - в соответствие с прогнозом
...Не помню точно, где и во сколько старт?
Не знаю где у вас там погода великолепная, вчера вообще не бегал, а сегодня в хлам нагрузился. На Динамо протоптано но не по первой дороге, а как попи.. кто-то.
3раз 5(3:25) 10(3:47) ПМ(4:00)-М3:07:09(4:26)1M 5:16(3:17) 65,5(5:55)
Если 10го погода будет как сегодня, то я лично пас. 15,5 км, темп почти 6 минут. И это по ТЗ, без всяких склонов. Промок как тряпка, всю одежду выжимал прежде чем повесить сушиться. И даже Соломоны с гортексом под конец промокли. Не выдержали снега с водойА по склонам чтобы бегать только в шипах наверное. Одна надежда на синоптиков
Судя по прогнозу к 10-му числу всё промёрзнет...Соломоны без гортекса не выдержали и 1 км...Когда равномерно набрали воды,ничего пошло).Но ноги не замёрзли.Думаю вчерашний сугрев оказывал волшебное действие).
Дождь противный,если я кое-кому не пообещал встречу на ТЗ,скорее всего пробежку сильно сократил))).
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки