Как похудеть?

[Мумми-Троль]

Так я его ела редко, когда припечёт) А тут попыталась на постоянной основе)
)

и что, не пошло?) я чет пропустила,, а то присела на завтрак вот такой нордик с курой, месяца 3 уже, даже нравица)

Товарищи у меня вчера обнаружили в почках песок --я погуглила конечно же и вычитала что одной из причин может быть белковая пища!!! и что теперь делать --как худеть?

сначала пусть твою причину скажут, может белок нипричем

[Beltramo]

toshibar - стопудово) но я боюсь за ту гимнастику - мы её испортим)
А если по теме, началась жара.... не смотря на запихуемый объем БЖУ идет падение веса.(
Я одна такая или еще у кого-то ситуация наблюдается???
За неделю потеря 2 кг с этой дебильной погодой с перепадами давления(
Попа уменьшилась - белый пушной зверек пришел.....

Это очень плохо, что попа уменьшилась...
Не ты одна такая ,летом тоже худею. Сейчас нырять начал на задержке дыхания, вообще посыпался.
Но то ещё не жара, самое интересное впереди. Старайся не перегреваться сильно, больше отдыха и кондиционера)
На самом деле - это естественная реакция организма на повышение температуры, он просто перестаёт запасать энергетические ресурсы.

Товарищи у меня вчера обнаружили в почках песок --я погуглила конечно же и вычитала что одной из причин может быть белковая пища!!! и что теперь делать --как худеть?

Скорее всего белковая пища не является основной причиной. Например цитрусовые , ой как влияют на это дело.
Почки болят? Или не испытываешь дискомфорта?
Как вариант - снижай дозу белка и лечи почки. Побольше воды при приёме большого кол-ва белка, тем более летом, и тем более, если потеешь...

[Obod]

Не знаю, как вы все летом худеете? У меня всегда летом самый набор веса! Сейчас вот на даче черешня поспела, за неделю +3!!! А не есть её у меня нет силы воли! Да и когда ж витаминами запасаться??? Вот думаю, до созревания персиков время есть, наверное надо посидеть на жёсткой диете, чтоб к концу лета, хотя бы в дверь входить!!!)))

[Lisabell]

Не знаю, как вы все летом худеете? У меня всегда летом самый набор веса! Сейчас вот на даче черешня поспела, за неделю +3!!! А не есть её у меня нет силы воли! Да и когда ж витаминами запасаться??? Вот думаю, до созревания персиков время есть, наверное надо посидеть на жёсткой диете, чтоб к концу лета, хотя бы в дверь входить!!!)))

я вот тоже не могу понять как люди худеют от жары и т.д.....я худею, если я не ем и все))

[Obod]

Мне наоборот кажется, что от жары я как будто набухаю! И не сказать, что воды пью больше, а каждый глоток задерживается навсегда!

[Beltramo]

Мне наоборот кажется, что от жары я как будто набухаю! И не сказать, что воды пью больше, а каждый глоток задерживается навсегда!

Марина, это задержка воды...

[Miriam]

Эксперт, отправивший пост выше, абсолютно прав

Это все вода... Я вчера на работе пила-пила, пила-пила.... зеленый чай... Вечером в тренажерке офигела от цифр на весах...

Правда, я еще после командировки могла набрать на круассанах и прочих десертах...

Но! Мои приседания не прошли даром, потому что нужные люди сказали, что "май эсс из соу-соу бьютифул" )))))))))))))))

И еще вопрос... как вы уговариваете себя есть? Ато мне в теплую пору года сложно чувствовать себя голодной и съедать нужное количество белка

[Елена 86]

Марина, это задержка воды...

и что же делать, чтобы вода не задерживалась?

[Beltramo]

и что же делать, чтобы вода не задерживалась?

Не нужно ничего делать, это естественная реакция организма на повышение температуры.
Это смесь воды, солей ,электролитов. Организм просто делает запасы.
Если почки больные, то это другой вопрос . Тогда просто нужно лечиться.
Ну и поменьше соли кушать...

[Obod]

Просто у меня как-то странно это происходит, вдруг вся какая-то опухшая, потом бац в независимости от еды и воды (на мой взгляд), начинает гонять в "00" и сразу как-то легче! Черешня в этом смысле хорошо действует, но кг добавляет это факт! Каждый год одно и то же! Главное после сезона черешни успеть вернуть себя в прежний вид, потому что за персики я тоже могу родину продать! Нет такого количества, которое я не смогу съесть! А на даче их в этом году ой как много, мне уже страшно!)))

[Beltramo]

Просто у меня как-то странно это происходит, вдруг вся какая-то опухшая, потом бац в независимости от еды и воды (на мой взгляд), начинает гонять в "00" и сразу как-то легче! Черешня в этом смысле хорошо действует, но кг добавляет это факт! Каждый год одно и то же! Главное после сезона черешни успеть вернуть себя в прежний вид, потому что за персики я тоже могу родину продать! Нет такого количества, которое я не смогу съесть! А на даче их в этом году ой как много, мне уже страшно!)))

А это уже гормональное)))

[Obod]

А это уже гормональное)))

Не пугай меня! Шо? Уже куда-то бежать?

[Beltramo]

Не пугай меня! Шо? Уже куда-то бежать?

Не, это всё твои циклы)))

[Eva Grig]

Просто у меня как-то странно это происходит, вдруг вся какая-то опухшая, потом бац в независимости от еды и воды (на мой взгляд), начинает гонять в "00" и сразу как-то легче! Черешня в этом смысле хорошо действует, но кг добавляет это факт! Каждый год одно и то же! Главное после сезона черешни успеть вернуть себя в прежний вид, потому что за персики я тоже могу родину продать! Нет такого количества, которое я не смогу съесть! А на даче их в этом году ой как много, мне уже страшно!)))

это называется культура еды)

[Obod]

это называется культура еды)

В каком смысле?

[Eva Grig]

В каком смысле?

в смысле, культурный человек не будет объедаться так, что бы потом худеть, это воспитание, и самоконтроль, культура другими словами

[Obod]

в смысле, культурный человек не будет объедаться так, что бы потом худеть, это воспитание, и самоконтроль, культура другими словами

Ой! Мне уже стыдно! Пойду самобичеванием займусь! И обожрусь пожалуй с горя!!! Нет, лучше мивину запарю!

[Beltramo]

Бульончик не выливай.

[Obod]

Бульончик не выливай.

Ты что? Как можно? Я в баночку и тебе передам! ОК???

[Eva Grig]

Ой! Мне уже стыдно! Пойду самобичеванием займусь! И обожрусь пожалуй с горя!!! Нет, лучше мивину запарю!

ненуу дело хозяйское...как по мне лучше не съесть, чем потом рыдать, я толстая!

вот у меня на работе ДР был, фрукты нанесли... черешня- я так и не поняла, это черешня или мелкая слива??? ну вот позволила себе штук 10) и 2 абрикоса, с учетом того,что абрикосы и персики, это моё все!
а вообще нужно уметь себе отказывать, тут выбираешь или красота или рабство желудка))