День добрый!
Поздравляю всех, кого уже посетил аист!!! Быстрого восстановления, вкусного молочка и здоровья!
В пятницу была в ЖК у своей Г, она хотела меня на сохранение из-за отекших ног положить (38 неделя). Я естественно отказалась.
В итоге сошлись на таких рекомендациях:
- жидкость ограничить до 1,5л (сюда входит вода, суп, чай, сок из потребляемых фруктов и тд.);
- арбуз, персик и дыню исключить, т.к. они очень сочные;
- соленое, перченое, кислое, чесночное исключить (они задерживают жидкость);
- по возможности ноги держать на возвышенности;
- три раза в день стоять на локтях и коленях по 15 минут (раком в общем);
- чай нефрофит три раза в день за пол часа до еды;
- массаж ног перед сном.
Я все делаю, правда чай только раз утром пью, и уже 4 дня с нормальными ногами))
Может еще кому пригодится.
Социальные закладки