Бодибилдинг и все, что с ним связано

[Demonsha]

можете подсказать качалы в приморском районе с доступными ценами для двух бедных студентов ? сделал отдельную тему а ее закрыли, так и никто не успел ответить....

Есть тема https://forumodua.com/showthread.php?t=424
там если порыться то можно найти ответ на твой вопрос. По этому наверное тему твою и закрыли

[xx07xx]

есть доля правды.... углеводы если не расходуются превращаются обычно в жир .....с протеином процесс сложнейшее и безопаснее" ..но тем не менее и с ним такое произойти может)

[Sasha Sport]

после этого поста напишу ПОЧЕМУ у той тети попа свисает по краям со стула
= потому что она программист и встает со стула только по надобности ..

[Shulc88]

Есть тема https://forumodua.com/showthread.php?t=424
там если порыться то можно найти ответ на твой вопрос. По этому наверное тему твою и закрыли

спасибо, но там 91 страница, а мне надо в приморском районе )))

[Андрей20]

Жесть зашёл в магазин такие цены на спортивное питание, те же самые протеины........Дешевле взять фарму (хотя сознательно буду гробить здоровье) Может кто-то посоветует какой-то не дорогой, но в тоже время хороший протеин ? Мне один мужичёк сказал, что раньше был протеин какой-то минский 3кг 160грн. и цеплял просто нереально, но сейчас его почему-то нету.

[Тамплиер]

спасибо, но там 91 страница, а мне надо в приморском районе )))

последние три страницы темы той почитай, да...

[Тамплиер]

Жесть зашёл в магазин такие цены на спортивное питание, те же самые протеины........Дешевле взять фарму (хотя сознательно буду гробить здоровье) Может кто-то посоветует какой-то не дорогой, но в тоже время хороший протеин ? Мне один мужичёк сказал, что раньше был протеин какой-то минский 3кг 160грн. и цеплял просто нереально, но сейчас его почему-то нету.

ххх07ххх вылаживал ссылку на сайты продаж отечественного спорт пита

[Sh1Za]

Shulc88, хватит и последней страницы

[Андрей20]

ххх07ххх вылаживал ссылку на сайты продаж отечественного спорт пита

Ну я наверное прозевал, был бы очень благодарен, если кто помнит где это примерно было, скиньте ссылочку ещё раз.

[Shulc88]

Жесть зашёл в магазин такие цены на спортивное питание, те же самые протеины........Дешевле взять фарму (хотя сознательно буду гробить здоровье) Может кто-то посоветует какой-то не дорогой, но в тоже время хороший протеин ? Мне один мужичёк сказал, что раньше был протеин какой-то минский 3кг 160грн. и цеплял просто нереально, но сейчас его почему-то нету.

отечественные протеины самые унылые , тк они из растетельных белков которые ваще не усваивается, дешего ну и результатов не будет, а то что кого то поперло это все сказки, а фарма без хорошего питания тоже ничего не даст, только воду наберешь которая после курса уйдет, протеин надо брать только импортный из молочной сыворотки или яичного белка, другой просто смысла нет кушать

[Demonsha]

спасибо, но там 91 страница, а мне надо в приморском районе )))

Оригинал ))))))))))))))))))))))))))))))
Хочу в спортзал, но влом искать

[Derringer]

барышням тоже надо закрывать "углеводное окно" после силового тренинга? Если не стоит вопрос о наборе массы?

Если вы на низкоуглеводке,то на сушке углеводное окно будет куда кстати.Только не позже чем через 40 минут после трени,а на массе уж тем более.

[skinhate]

Жесть зашёл в магазин такие цены на спортивное питание, те же самые протеины........Дешевле взять фарму (хотя сознательно буду гробить здоровье) Может кто-то посоветует какой-то не дорогой, но в тоже время хороший протеин ? Мне один мужичёк сказал, что раньше был протеин какой-то минский 3кг 160грн. и цеплял просто нереально, но сейчас его почему-то нету.

фортоген! это нормальный недороой протеин не хуже..западного..
обратись к демонше..она супер в этих вопросах протеиновых итд...и цены удивят

[Sasha Sport]

фортоген! это нормальный недороой протеин не хуже..западного..
обратись к демонше..она супер в этих вопросах протеиновых итд...и цены удивят

не пробовал описанный,
но обратиться к Демонше - совет хороший,
причем даже не в личку, а по адресу в прямом смысле
так быстрее гораздо понимание приходит ..

[Demonsha]

фортоген! это нормальный недороой протеин не хуже..западного..
обратись к демонше..она супер в этих вопросах протеиновых итд...и цены удивят

не пробовал описанный,
но обратиться к Демонше - совет хороший,
причем даже не в личку, а по адресу в прямом смысле
так быстрее гораздо понимание приходит ..

Спасибо большое Очень приятно Всегда буду рада помочь

[Predator180]

По поводу питания, за час до и после тренировки кушать нельзя говорят.
Вот после тренировок, через какой промежуток времени можно кушать?

Как только пульс опустится ударов до 90 - можно кушать. При здоровой сердечно-сосудистой - это через 15 минут после окончания силовой тренировки.

[Predator180]

ты переоцениваешь способности твоего организма подчиненяться твоим желаниям и потребностям.есть давно исследованные и мало зависящие от тебя физиологические процессы.
в белковое окно не упсеет усвоиться белок ни из яйца,ни из курицы, ни из творога.белковое окно действует около 2-х часов.белок,полученный из курицы,к примеру,усваивается в течение 3-х часов,из творога - в течение 4-х 5-ти часов.короче,чтобы успеть закрыть белковое окно - нужен протеин.все остальное - от лукавого

Одна поправка.
Кефир однопроцентный усавивается на 90 процентов в течение 1 часа!

[jim_my]

будем знать

[Derringer]

Где можно гуарану достать?

[Sh1Za]

Гуарана точно есть в магазинах "для взрослых"