Как похудеть?

[tanngo]

У меня присутствует диета и ТЗ. А ЖЖ дают хороший результат? его какими курсами принимать нужно?

Вам т3 мало?????Ппц,вы выступающий спортсмен нафиг так рискует здоровьем?

[MAI]

Вам т3 мало?????Ппц,вы выступающий спортсмен нафиг так рискует здоровьем?

У меня вес ни вес ни объёмы не уходят, хочется результата, а его нет

[le_chik]

Это не верное мнение.

т.е.. вы хотите сказать что принимаем в соответствии с весом и обьемы уходят?)))
Черная Вдова к примеру без тренировок, ничего не стоит... не поверю что этот препарат отличается по действию.. Не бывает супертаблетки. тем более описание прочитала более подробно.
или подскажите тогда, что я не поняла. и как его правильно принимать?

[tanngo]

У меня вес ни вес ни объёмы не уходят, хочется результата, а его нет

А вы уверенным что т3 едите?Или правильно его принимаете?
Вообще моё мнение такое,попробуйте завести тетрадь и неделю записывать что вы ели и что делали.Например прошла 2 км и т.д. а в конце посчитайте что потратили и что получили.Это не сложно масса программ в инете.

[tanngo]

т.е.. вы хотите сказат что принимаем в соответствии с весом и обьемы уходят?)))
Черная Вдова к примеру без тренировок, ничего не стоит... не поверю что этот препарат отличается по действию.. Не бывает супертаблетки. тем более описание прочитала более подробно.

Попробуйте и поговорим.))))
А жж которые работает без тренировок масса.Просто тренировки увеличивают шанс хорошего результата.

[Obod]

Я абсолютно серьёзно,просто + исключите мучное и сладкое.Да и то не абсолютно до нуля.

Да я уже не помню, какое оно на вкус и запах!!! Я только с утра без кофе не могу, а кофе без сахара тоже не могу, одна чайная ложка сахара на 200 мл кофе. И всё равно, чтоб именно похудеть, мне надо придерживаться ну очень жёсткой диеты! Удержать вес как-то проще. Поэтому я всё понимаю, читаю, изучаю, а тем не менее, пока у меня работает схема - неделя диеты строгой, потом пару недель более-менее нормального режима, с радостями и удовольствиями. С середины января - минус 10 кг. Но очень надо еще 10 скинуть!!! Ну ладно, хотя бы 5!!! Очень хочу начать ездить на тренировки, жду лета))) Надеюсь получится!!! Может тогда и начать что-то принимать? Только я прочла, что этот йохимбе надо принимать за 4 часа до приёма пищи, не совсем понятно, как это осуществить???

[Dajchefavori]

так если треньки вечером то после йохимбина ещё можно 4 часа не есть,но его же надо натощак,это ещё 2 часа до.так это и склеить можно ласточки.или его не обязательно перед тренировкой?если его утром в 10, а треня в 19.00,будет ли толк?

[Елена 86]

Да я уже не помню, какое оно на вкус и запах!!! Я только с утра без кофе не могу, а кофе без сахара тоже не могу, одна чайная ложка сахара на 200 мл кофе. И всё равно, чтоб именно похудеть, мне надо придерживаться ну очень жёсткой диеты! Удержать вес как-то проще. Поэтому я всё понимаю, читаю, изучаю, а тем не менее, пока у меня работает схема - неделя диеты строгой, потом пару недель более-менее нормального режима, с радостями и удовольствиями. С середины января - минус 10 кг. Но очень надо еще 10 скинуть!!! Ну ладно, хотя бы 5!!! Очень хочу начать ездить на тренировки, жду лета))) Надеюсь получится!!! Может тогда и начать что-то принимать? Только я прочла, что этот йохимбе надо принимать за 4 часа до приёма пищи, не совсем понятно, как это осуществить???

а зачем ждать лета? на трешу надо ходить круглый год

[tanngo]

Йохимба пьется за 20 минут до еды на голодный желудок.
Но!Она бывает двух видов гидрохлорид и травяной.Гидрохлорид стоит 26 грн в аптеке 50 табов.

[Obod]

а зачем ждать лета? на трешу надо ходить круглый год

Потому что у меня нет возможности ходить круглый год, мне не с кем оставить малыша, а летом старшие дети на каникулах, поэтому рассчитываю, что смогу их на пару часов оставлять и ездить! Как-то так!

[Obod]

Йохимба пьется за 20 минут до еды на голодный желудок.
Но!Она бывает двух видов гидрохлорид и травяной.Гидрохлорид стоит 26 грн в аптеке 50 табов.

А какой лучше? И можно ли его пить через 2-3 часа ПОСЛЕ еды, перед тренировкой например? И вообще возможно что-то другое надо пить?

[tanngo]

Потому что у меня нет возможности ходить круглый год, мне не с кем оставить малыша, а летом старшие дети на каникулах, поэтому рассчитываю, что смогу их на пару часов оставлять и ездить! Как-то так!

А почему бы не купить велотренажер или лучше беговую дорожку домой?Или степпер на худой конец?

[sokol97]

Йохимба пьется за 20 минут до еды на голодный желудок.
Но!Она бывает двух видов гидрохлорид и травяной.Гидрохлорид стоит 26 грн в аптеке 50 табов.

подозрительно недорого.... в чем подвох?

[Diamonds]

Вопрос к мальчикам -- моему мужу нужно животик сбросить-- просил узнать -- он у него такой что шорты не сходятся и при этом он сам не тостый не большой пива не пьет и ест не много но вечером когда с работы приходит --что в этом случае посоветуете ? может хула хупа ему подсунуть?

Я уже тут писала то, что помогает лично мне и моей подруге избавиться от живота- раздельное питание. Общую пользу можно оспаривать, но то, что спадает живот- это факт. Грубо говоря, не смешивать гарнир с белком, не смешивать фрукты даже между собой. Даже рыбу на пару с отварным рисом нельзя, но зато можно гору жареной картошки

[tanngo]

А какой лучше? И можно ли его пить через 2-3 часа ПОСЛЕ еды, перед тренировкой например? И вообще возможно что-то другое надо пить?

Давайте с этим вопросом я отправлю вас к одному из самых авторитетных специалистов по спортивному питанию в СНГ к Алексею Георгиевичу ник на форуме IFBB.Кстати он еще и тренер женской сборной по бодибилдингу.

[MAI]

А вы уверенным что т3 едите?Или правильно его принимаете?
Вообще моё мнение такое,попробуйте завести тетрадь и неделю записывать что вы ели и что делали.Например прошла 2 км и т.д. а в конце посчитайте что потратили и что получили.Это не сложно масса программ в инете.

Под ТЗ я имела в виду Тренажерный Зал. А вы что подумали? И что же всё-таки по поводу ЖЖ?

[tanngo]

подозрительно недорого.... в чем подвох?

Подвох в том что аптечный гидрохлорид не на всех работает и дозу надо подбирать индивидуально.Травяной почти всегда дает результат.

[princesshannover]

Под ТЗ я имела в виду Тренажерный Зал. А вы что подумали? И что же всё-таки по поводу ЖЖ?

наверное таблетки--также ка и я подумала Т3

[Obod]

А почему бы не купить велотренажер или лучше беговую дорожку домой?Или степпер на худой конец?

Не, дома заниматься не буду! Проверено многолетней практикой!!!))) Не знаю почему, но вот хоть режьте меня не могу я дома заниматься! Какой-то психологический комплекс прямо!

[tanngo]

Под ТЗ я имела в виду Тренажерный Зал. А вы что подумали? И что же всё-таки по поводу ЖЖ?

Вы меня напугали.Есть очень сильный жж т3.