
Сообщение от
tosha
Nyu_ta ,а расскажи про рисовую диету. Это просто варишь рис или замачиваешь его на 5 дней ?
А я где-то тут рассказывала уже.
Да, это когда замачиваешь.
Можно погуглить "тибетская рисовая диета" - есть разные варианты. Или "очищение организма рисом" - потому что по сути это оно и есть, а не диета.
Можно замачивать просто с вечера, а потом в трех водах по 5 минут отваривать.
Либо же замачивать 5 дней, отваривать минут 10 и натощак съедать.
Главное рис должен быть слегка отварен (т.е. твердым), без соли и потом 4 часа ничего не есть, не пить.
Только опять таки предупреждаю, что вымываются минералы - поэтому надо употреблять побольше продуктов содержащих калий, кальций - в частности, изюм, творог и т.д. и т.п.
Ну и по той же причине часто ее повторять нельзя. Идеально до 30 дней первый раз, потом то же самое через полгода, потом еще через год.
Показать скрытый текст Очищение рисом - 1 из вариантов
Внимание! Эта диета противопоказа*на людям, у которых имеются следую*щие заболевания: запоры, геморрой, ожирение, сахарный диабет.
Кроме очищающего эффекта, диета нормализует обмен веществ, улучшает подвижность суставов, приводит в нор*му мочевыделитсльную систему.
Перед употреблением рис вымачива*ют. В это
время из зерна вымываются крахмал и другие вещества, и оно стано*вится как бы полым внутри. Попадая в организм, такой облегченный рис начи*нает втягивать вредные вещества, что, собственно, и обеспечивает очищение. При регулярном потреблении риса уменьшается концентрация солей в ор*ганизме, исчезают суставные боли, по*является легкость и свобода движений. Подготовительный зтап: надо взять от 1 до 1,5 кг риса, лучше неотбеленно*го и удлиненного по форме, четыре ба*ночки но 250 мл, помеченные номерами от 1 до 4. На закладку и вымачивание риса у вас уйдет 4 дня.
В банку № 1 положите 1-2 столовые ложки риса и залейте чистой водой. Ровно через сутки воду можно слить и налить свежую. В этот же день в банку № 2 также кладем 1-2 столовые ложки риса и заливаем водой. Утром третьего дня сливаем воду из обеих банок и на*ливаем чистую. На четвертый день про*делываем то же самое с добавлением новой банки. Само очищение начинает*ся на пятый день утром. Сливаем воду из первой банки, кладем рис в кастрю*лю, заливаем кипятком и кипятим в те*чение 2-3 минут. Воду во всех банках меняем, в первую снова насыпаем столько же риса и заливаем водой. Сва*ренный рис должен настояться в уку*танной чем-либо теплым кастрюле в те*чение 20 минут, после чего его можно есть. Нельзя добавлять ни масла, ни со*ли, ни сахара. Через 4 часа разрешается слегка перекусить. В период диеты же*лательно не употреблять соленого и ос*трого, отдавая предпочтение вегетари*анской кухне. На следующий день вы варите рис из банки № 2 и так далее. Очищение проводят от недели до меся*ца, в зависимости от самочувствия. Как только почувствовали легкость и пози*тивное восприятие жизни — процедуру можно прекращать.
При рисовом очищении есть опас*ность вывести из организма необходи*мые минералы, поэтому нужно обяза*тельно пить зеленый чай, воду с добав*лением морской соли (на копчике ножа) и яблочного уксуса (полчайной ложки на стакан воды).
Социальные закладки