Как похудеть?

[TravaMyrava]

Ты определенный вкус ищешь?У Леши брал синту 6 (зампит) вкусы обалденные.

а что такое Синта 6?
это прот?

[Miriam]

мне на буче как-то совсем не очень стало..
много белка.. желудок не особо рад )

Скорее даже, кишечник не удовлетворен Пейте льняное масло... Или касторку)))))))

[Igarella]

Мне муж пообещал отдать свой прот... Ибо сдуру заказал клубничный
Сижу, жую рафаэлки, читаю темку про похудение Но весы и зеркало показали, что есть можно)))))

Конечно, а что и делать? Если они скажут другое-их могут и выбросить!

[Igarella]

мне на буче как-то совсем не очень стало..
много белка.. желудок не особо рад )

Для того, чтобы кишечник нормально работал-нужна клетчатка, которой нет в белках. Поэтому употребляйте: огурцы, помидоры, редиску, баклажаны-грузите кишечник клетчаткой! Будет легче!

[San4o]

Для того, чтобы кишечник нормально работал-нужна клетчатка, которой нет в белках. Поэтому употребляйте: огурцы, помидоры, редиску, баклажаны-грузите кишечник клетчаткой! Будет легче!

огурцы-помидоры - да, редиска-баклажаны на буче - лучше не )
+ можно шрот/жмых для "покращення" )

[Igarella]

огурцы-помидоры - да, редиска-баклажаны на буче - лучше не )
+ можно шрот/жмых для "покращення" )

Ну, у кого как! Мне всё подходит! Проблем с перевариванием нет, но разнообразия хочется!
Я знаю, что есть много любителей блюд из баклажанов-вот и предложил!

[Miriam]

Конечно, а что и делать? Если они скажут другое-их могут и выбросить!

Не, ну... Я не настолько жестока Ну, и я надеюсь, что они со мной честны)))))

[princesshannover]

Девочки а льняное масло где лучше покупать?

[sokol97]

БУЧ - это БУЧ... какие такие баклажаны-помидоры в белковые дни?
Мне тоже уже не идет БУЧ, наверное - веса уже нет лишнего особо ( это я себя успокаиваю, ибо состояние похудения превратилось в перманентное )
Просто слежу за питанием, стараюсь больше белков есть, овощи, траву, фрукты.... ну и воду в себя запихиваю по мере возможности...
Набор массы в углеводный день - это нормально, не переживайте.

[Igarella]

БУЧ - это БУЧ... какие такие баклажаны-помидоры в белковые дни?
Мне тоже уже не идет БУЧ, наверное - веса уже нет лишнего особо ( это я себя успокаиваю, ибо состояние похудения превратилось в перманентное )
Просто слежу за питанием, стараюсь больше белков есть, овощи, траву, фрукты.... ну и воду в себя запихиваю по мере возможности...
Набор массы в углеводный день - это нормально, не переживайте.

А с каких пор огурцы помидоры и т.д. нельзя в белковые дни? Это же не угли! Или Вы решили что на БУЧе ничего кроме белка нельзя в белковый день?

[San4o]

А с каких пор огурцы помидоры и т.д. нельзя в белковые дни? Это же не угли! Или Вы решили что на БУЧе ничего кроме белка нельзя в белковый день?

Огурцы ладно, но баклажаны крахмалистые.

[San4o]

Девочки а льняное масло где лучше покупать?

тут на форуме тема есть "Живые масла", у них точки по городу.
проверенное свежее масло )

[Igarella]

Огурцы ладно, но баклажаны крахмалистые.

В баклажанах углеводов 5,5 на 100гр, а в капусте 5 гр на 100 гр.
Да, баклажаны крахмалистее капусты на 0,5 гр

[Igarella]

А кто мешает есть отварное мясо ( или другой продукт) с капустами различных видов? Или это тоже в БУЧ не вписывается?

[San4o]

В баклажанах углеводов 5,5 на 100гр, а в капусте 5 гр на 100 гр.
Да, баклажаны крахмалистее капусты на 0,5 гр

а при чем тут капуста?
может, еще и картошечкой брезговать в белковые дни не будем? ))

[sokol97]

А с каких пор огурцы помидоры и т.д. нельзя в белковые дни? Это же не угли! Или Вы решили что на БУЧе ничего кроме белка нельзя в белковый день?

Не совсем я так решила - но таки пишут, что нельзя) 1-2 огурца утром можно, зелень можно чуть-чуть....и только белки-белки-белки....
Тут же принцип контраста - чем больше контраст, тем лучше результат...
Иначе это будет не БУЧ, а просто низкоуглеводная диета....
Или я ошибаюсь?)

[San4o]

Не совсем я так решила - но таки пишут, что нельзя) 1-2 огурца утром можно, зелень можно чуть-чуть....и только белки-белки-белки....
Тут же принцип контраста - чем больше контраст, тем лучше результат...
Иначе это будет не БУЧ, а просто низкоуглеводная диета....
Или я ошибаюсь?)

нет.
поэтому именно на БУЧе крахмалистость овощей учитывается.

[TravaMyrava]

Ну, у кого как! Мне всё подходит! Проблем с перевариванием нет, но разнообразия хочется!
Я знаю, что есть много любителей блюд из баклажанов-вот и предложил!

а вы тоже на буче?

[Igarella]

а при чем тут капуста?
может, еще и картошечкой брезговать в белковые дни не будем? ))

Вы не путайте "ЛИТР" и "МЕТР"!

[Igarella]

а вы тоже на буче?

Ещё нет. Но у меня безуглеводная диета ( ну, тут некоторое высказали предположие, что если есть огурцы, помидору и капусту-то это уже низкоугледводная диета ) 8 недель.Не ем углеводов вообще! Только зелень!