Очень индивидуально. Моя старшая до двух лет спала днем, некоторые дети до школы спят.
И смотрю на ваш график, если в 10-11 вставать, то какой сон уже?)
Летний режим для нас - это подъем не позже 7, чтобы успеть до жары хорошо погулять. В 12 мы уже дома, обед и отдых. В таком режиме ребенок укладывается не позже 22.
Социальные закладки