мы весим 10800 (рост 79-80), тоже кушам 4 раза в день и периодически что то хватаем со стола..чаще всего мясо. хотя я его и так даю на обед с овощами...проблема с полудником..кефира с печеньем ему мало, вот по совету девочек хочу попробовать ленивые вареники и запеканку давать.
Социальные закладки