|
Кушать приготовила мона и отдохнуть))
![]()
Утро большого числа людей начинается с завтрака, который, как правило, состоит из бутербродов и какого-либо напитка. Причем, многие предпочитают себя взбодрить чашкой кофе. Оказывается, что такой завтрак весьма вреден для здоровья. К такому выводу пришли исследователи канадского университета Гуэлф.
После серии экспериментов ученые пришли к заключению, что люди, запивающие бутерброды чашкой кофе, наносят серьезный ущерб своему здоровью. В ходе исследования было установлено, что сочетание бутербродов, содержащих большое количество жиров, и кофе может привести к значительному повышению уровня сахара в крови. Причем, от вредного воздействия «адской смеси» не застрахованы даже самые здоровые люди. Уровень сахара после такого завтрака может стать таким же, как у больных диабетом.
Насыщенные жиры, попавшие в организм с пищей, затрудняют выведение сахара из крови. Кофе еще больше усугубляет ситуацию. Его негативное действие скажется даже в том случае, если вы его выпьете через несколько часов после трапезы. Если уровень сахара длительное время находится за пределами нормы, вашему здоровью может быть нанесен вред.
Если вы не в силах отказаться от кофе и бутербродов, постарайтесь хотя бы свести их негативный эффект к минимуму. Например, колбасу можно заменить кусочком отварного мяса нежирных сортов.
![]()
Раньше я относилась к людям хорошо, теперь — взаимно
Если Вы любите пряный кофе:
Вам ненужно рассказывать, как и где хорошо провести время. Именно поэтому Вы предпочитаете пряный кофе, предающий дополнительный заряд жизненной энергии на целый день. Вас называют дерзким и стильным. Вас это полностью устраивает. Вам неведомо уныние и упадок сил, Вы не сможете долго усидеть на одном месте. Близкие и друзья непременно пригласят Вас на вечеринку, так как знают, что Вы будете первым, кто выйдет на танцпол, и последним, кто его покинет. Трудно представить удачную вечеринку без Вас.
Если Вы любите сладкий кофе:
Вы добрая и заботливая душа, всегда согреваете и успокаиваете как чашка отличного горячего кофе. На вечеринке, на встрече книжного клуба или же на пикнике, Вы излучаете дружелюбие и доброжелательность, даже вне зависимости от того, в гостях Вы или дома. У Вас большое доброе сердце и Вы не стесняетесь демонстрировать свои чувства. Друзья знают, что Ваши дружелюбная улыбка и веселый нрав неизменно внесут оживление в любое даже обыденное событие. Звучит сладко? Именно. Преобладание сахара – определяющая Вашего стиля.
Если Вы любите мягкий кофе:
Вам легко шагать по жизни. Вы не страдаете от глупых драм и предаетесь бессмысленной болтовне. Вы само изящество и элегантность, Вам совершено точно известно, что на самом деле имеет значение. Именно поэтому Вы отдали предпочтение мягкому вкусу кофе. В обществе вы спокойны и уравновешены. Лучшие друзья знают, что всегда могут прийти к Вам, чтобы поговорить и получить от Вас дельный совет. Вам легко заводить новых знакомых и не составляет труда, поддерживаете с ними хорошие отношения. Они знают, что Вам можно доверять. Это, безусловно, поможет Вам достичь вершины. Оставайтесь таким же!
Раньше я относилась к людям хорошо, теперь — взаимно
Несколько предостережений любителям кофе:
• Больше 4 чашек кофе в день (как растворимого, так и натурального) провоцируют сердечно-сосудистые заболевания.
• При курении, стрессе и усталости кофе только усиливает их вредное влияние на организм.
• Предполагается, что кофеин поднимает уровень холестерина.
• Кофе с осторожностью надо сочетать с лекарствами, т.к. эффект может быть совершенно обратным.
• Кофе вымывает кальций, но если пить кофе с молоком, то этого не случится.
• Растворимый кофе содержит фитоэстрогены, которые у женщин могут спровоцировать рак груди и бесплодие.
Но у кофе есть не только недостатки, но и достоинства:
• Кофеин ускоряет сжигание калорий, этот эффект увеличивается при физической нагрузке.
• Кофе смягчает приступы астмы и аллергии, предотвращает кариес.
• Восполняет недостаток калия в организме.
![]()
Раньше я относилась к людям хорошо, теперь — взаимно
А я жду массаЖЖЖЖЖЖЖЖЖ
БУДУ РАССЛАБЛЯТЬСЯ))))))
![]()
Социальные закладки