Как похудеть?

[Natella]

там разница около 50ккл на 100гр

Фиг вам, называетсяУ цельнозернового 257, а у обычного ржаного 204.

[Natella]

Вот в нете нашла такие данные:
Хлеб белковый отрубной 182 ккал
Хлеб белковый пшеничный 242 ккал

Ну вот, белковый вообще "шаровый". Да и сколько там тех дрожжей в паре кусочков.

[Злюк@]

Фиг вам, называетсяУ цельнозернового 257, а у обычного ржаного 204.

Спасибо))) но я вроде и написала разницу в 50ккл?? только я вот покупала цельнозерновой ржаной и там чего то 300 с чем то писалось, наверно это ещё и от разного хлеба зависит...

[АВТОЛЕДИ]

Девули, в цельнозерновой хлеб часто кладут кунжут, орехи и т.п. Отсюда каллории) это "полезные" каллории вредные, мы помним, это мука высшего сорта, сахар и прочие быстрые углеводы

[Natella]

Спасибо))) но я вроде и написала разницу в 50ккл?? только я вот покупала цельнозерновой ржаной и там чего то 300 с чем то писалось, наверно это ещё и от разного хлеба зависит...

Сорри, я подумала что ты имела в виду, что обычный хлеб калорийнее цельнозернового.

[Natella]

Девули, в цельнозерновой хлеб часто кладут кунжут, орехи и т.п. Отсюда каллории) это "полезные" каллории вредные, мы помним, это мука высшего сорта, сахар и прочие быстрые углеводы

Машунь, тот что я взяла, без добавок вообще.
По калорийности выгоднее вообще криспы есть, хотя они с дрожжами.

[АВТОЛЕДИ]

Машунь, тот что я взяла, без добавок вообще.
По калорийности выгоднее вообще криспы есть, хотя они с дрожжами.

Я, кстати, вас начиталась и тоже хлебушек купила) я его не ела года 3))))
Купила Булкина бездрожжевой) ничего так) он только из ржаной грубой муки, солода ( типа Бородинского) и меда вкусненько

[Злюк@]

Машунь, тот что я взяла, без добавок вообще.
По калорийности выгоднее вообще криспы есть, хотя они с дрожжами.

ага или хлебцы))))такие вкусненькое дсп с разными смакамы)))

[RUSALKA1987]

ага или хлебцы))))такие вкусненькое дсп с разными смакамы)))

Я с хлеба перешла на хлебцы.Потому что тот хлеб,что у нас выпекают сложно назвать хлебом.Он быстро портится летом,редко бывает вкусный.Вот помню у бабушки в Чугуеве там хлеб выпекали белый кирпичек,так такой аромат стоял,что невольно он манит в хлебо-булочный магазин

[Злюк@]

RUSALKA1987, нууу сравнила))) а я хлебцами себе чипсы заменяю, вроде хрустят, но такааая кака, что мне пять шт. хватает на 2-3 дня))) а дочка их кушает с удовольствием

[Tamarugal]

Обычный хлеб намного тяжелее всех этих диетических хлебцев Поэтому в КУСКЕ обычного хлеба больше грамм, и соответственно, больше калорий, чем в пластинке или кругляшке диетического.
А промышленные дрожжи плохи тем, что они не погибают от высоких температур при выпечке, в отличие от тех дрожжей, которые готовили наши прабабки из ржаной или кукурузной муки. Поэтому от них и поправляются.

[princesshannover]

я за два дня похудела на 1900гр, один день ела и хлеб и даже колбасы кусочек, но съела на 1450ккл, а вчера пила молокочай и воду, а ещё кофейный напиток с облипихой...так что если очень хочется то можно есть все, только без фанатизма+ разгрузочный день. Лично мне так проще, один день нормальное питание пусть и без фанатизма, но хлеб или сухарики, кусочек шоколада, а потом разгрузочный день...Мне так проще, вроде и ни в чем себе не отказываешь, но и худеешь...

А через сколько у вас разгрузочный ? я планирую раз в неделю --можно и чаще?

[Miriam]

Обычный хлеб намного тяжелее всех этих диетических хлебцев Поэтому в КУСКЕ обычного хлеба больше грамм, и соответственно, больше калорий, чем в пластинке или кругляшке диетического.
А промышленные дрожжи плохи тем, что они не погибают от высоких температур при выпечке, в отличие от тех дрожжей, которые готовили наши прабабки из ржаной или кукурузной муки. Поэтому от них и поправляются.

Все равно не вижу связи с набором веса Ну, даже если не погибают в чем я очень сомневаюсь, учитывая термическую обработку хлеба, вес что, растет от того, что они начинают размножаться в кишечнике и утяжелять организм?))))))))

[Tamarugal]

Я не знаю механизма, как именно воздействуют дрожжи на организм, но я знаю, что их прописывают при недостатке веса, чтобы поправиться. Вот и все еще живые дрожжи действуют таким же образом, заставляя человека поправляться. А если очень интересен сам механизм, наверное, можно где-то это выгуглить

Все равно не вижу связи с набором веса Ну, даже если не погибают в чем я очень сомневаюсь, учитывая термическую обработку хлеба, вес что, растет от того, что они начинают размножаться в кишечнике и утяжелять организм?))))))))

[July July]

А через сколько у вас разгрузочный ? я планирую раз в неделю --можно и чаще?

а меня после последнего разгрузочного дня так потянуло на покушать..((
раньше нормально всё было, а последний раз после разгрузки три дня отъедалась..
ЗЫ: разгрузку делаю раз в неделю, или на яблоках \некислых - 1,5 кг\ 1 день или на упомянутом молокочае - за день литра 1,5 выпивала.. но, правда, на молокочае давление сильно падало..((
но с этим жором даже уже не знаю, делать ли разгрузочный день..

[RUSALKA1987]

Все равно не вижу связи с набором веса Ну, даже если не погибают в чем я очень сомневаюсь, учитывая термическую обработку хлеба, вес что, растет от того, что они начинают размножаться в кишечнике и утяжелять организм?))))))))

Почему не понимаешь?Дрожжи пребывают в тебе и начинают расти и ты растешь вместе с ними)))

[RUSALKA1987]

RUSALKA1987, нууу сравнила))) а я хлебцами себе чипсы заменяю, вроде хрустят, но такааая кака, что мне пять шт. хватает на 2-3 дня))) а дочка их кушает с удовольствием

Ты видела сколько жиров в хлебе и хлебце?Какая энергетическая ценность? в 1 хлебце 11 ккал,в кусочке хлеба будет 70-80 ккал.А цельнозерновые хлебцы они способствуют сытости и полезнее хлеба.

[Дорогуша]

Я с хлеба перешла на хлебцы.Потому что тот хлеб,что у нас выпекают сложно назвать хлебом.Он быстро портится летом,редко бывает вкусный.Вот помню у бабушки в Чугуеве там хлеб выпекали белый кирпичек,так такой аромат стоял,что невольно он манит в хлебо-булочный магазин

Вот именно поэтому я занялась хлебопечением, есть хлеб магазинный уже не могу, да и правильно сказали это уже хлебом то и назвать сложно.

[Miriam]

Почему не понимаешь?Дрожжи пребывают в тебе и начинают расти и ты растешь вместе с ними)))

Мир уже никогда не будет таким, как раньше... Они пришли, чтобы расти в тебе... Одна маленькая крошка хлеба - и тебе крышка. "Дрожжи 3Д" - скоро на экранах

[RUSALKA1987]

Вот именно поэтому я занялась хлебопечением, есть хлеб магазинный уже не могу, да и правильно сказали это уже хлебом то и назвать сложно.

Хлеб домашний вкусный,но не способствует похудению.Видела своих знакомых "до" и "после" покупки хлебопечки.Они мне жаловались,что в одежду не влазят)))