Как похудеть?

[Mirai]

Я творог терпеть не могу,да и молочку не особо люблю,но теперь делаю на завтрак себе десерт и с удовольствием ем.Попробуйте.
0.5 кг обезжиренного творога,0.5 л нежирного молока,сахар по вкусу+замороженные ягоды(можно добавлять целиком после взбивания,а можно взбивать)
Все это хорошо взбить в блендере и поставить в холодильник))))))
Очень вкусно и полезно)))))

[Miriam]

Я творог терпеть не могу,да и молочку не особо люблю,но теперь делаю на завтрак себе десерт и с удовольствием ем.Попробуйте.
0.5 кг обезжиренного творога,0.5 л нежирного молока,сахар по вкусу+замороженные ягоды(можно добавлять целиком после взбивания,а можно взбивать)
Все это хорошо взбить в блендере и поставить в холодильник))))))
Очень вкусно и полезно)))))

Эх, все мои попытки приготовления диетических десертов разбиваются об отсутствие в доме блендера

[Paria]

А я делаю суфле из белков ))) .
Белки(3 шт)взбиваю в блендере до густой пены , потом тихонько тонкой струйкой вливаю распущенный желатин (продолжая взбивать) и добавляю чайную ложечку вишнёвого конфитюра. В формочки и в холодильник . Раньше не любила , а сейчас очень даже вкусненько .

[Ата]

А я делаю суфле из белков ))) .
Белки(3 шт)взбиваю в блендере до густой пены , потом тихонько тонкой струйкой вливаю распущенный желатин (продолжая взбивать) и добавляю чайную ложечку вишнёвого конфитюра. В формочки и в холодильник . Раньше не любила , а сейчас очень даже вкусненько .

Вы прям искусница!

[Sasha Sport]

вспомнилось, как бригадой купили мешок альбумина и жарили его с яйцом-молоком ..

вот уж способ белок пожирать .. но употреблять альбумин др способом просто нереально

[Paria]

вспомнилось, как бригадой купили мешок альбумина и жарили его с яйцом-молоком ..

вот уж способ белок пожирать .. но употреблять альбумин др способом просто нереально

Ну мы такими извращениями не занимаемся , я про альбумин , мы и простыми яйками обходимся , нам ведь не надо наращивать мяско )))) , мы все пытаемся сальце сбросить ...

[Paria]

Девочки хочу предупредить . Всем известная и разоблачённая конфетка "Коровка" (Надпись на конфетах "КОРОВКА" не название, а предупреждение!) , подло замаскировалась под конфетку с загадочным названием " БУРУШКА" ... Все должны знать её в лицо !

Бурушка это конфета с ароматом топленого молока
Пищевая (питательная) ценность на 100 г продукта: белки -2,6 г, жиры - 11,7 г, углеводы - 74,6 г Калорийность – 402 ккал/1683кДж.
Вес 1 шт - 14 грамм
Количество конф. в 1 кг -70шт !!!

[RUSALKA1987]

Девочки хочу предупредить . Всем известная и разоблачённая конфетка "Коровка" (Надпись на конфетах "КОРОВКА" не название, а предупреждение!) , подло замаскировалась под конфетку с загадочным названием " БУРУШКА" ... Все должны знать её в лицо !

Бурушка это конфета с ароматом топленого молока
Пищевая (питательная) ценность на 100 г продукта: белки -2,6 г, жиры - 11,7 г, углеводы - 74,6 г Калорийность – 402 ккал/1683кДж.
Вес 1 шт - 14 грамм
Количество конф. в 1 кг -70шт !!!

Решила испортить всем диетУ?

[Paria]

Решила испортить всем диетУ?

Ага ))

[Чёрная моль]

Я "коровку" терпеть не могу)
Я поняла в чем смысл пить много воды - есть вообще не хочется, некуда ту еду размещать.

[Paria]

Кхммм...у меня почему-то всё прекрасненько помещается ... Наверное , у меня не только хорошая эластичность кожи , но и желудка )))

[mirida]

Ой креветки это такая весчь)А еще мидии,кальмары-куча полезностей ,углеводов 0

в мидиях есть углеводы

[Paria]

Мидии на 100 гр белки 9.10 жиры 1.50 угли 0.00 кал .50.00

http://www.calorizator.ru/analyzer/products

[Чёрная моль]

Мнения разделились - половина источников говорит, что есть, вторая половина, что нет в мидиях углеводов)

[Sasha Sport]

Мнения разделились - половина источников говорит, что есть, вторая половина, что нет в мидиях углеводов)

конечно есть !!
http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/208.php

[Чёрная моль]

конечно есть !!
http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/208.php

А как знать, чей источник правдивее?)) Разве что у самой мидии спросить.

[Paria]

Ну , ведь , там такое ничтожное кол-во этих углей ... разве это критично ?

[MissLena]

Привет,мои хорошие)С понедельника и я к вам присоединюсь)отдых отложил своё(((талия пропала(((

[Sasha Sport]

Ну , ведь , там такое ничтожное кол-во этих углей ... разве это критично ?

не много, но даже больше чем жиров,
http://www.tiptip.ru/p/12/midii/ вот другой источник

могу сказать что если без пива, то поправиться не удавалось от них,
доводилось кушать их пол-дня, свежевареные, не спеша разбирая ракушку и выдергивая "язычек"

[Paria]

Я летом вообще только на креветках и мидиях ... с вином живу... Притом мидии свежевыловленные и жаренные на открытом огне )))
Хочуууу летоооо ....