| ||
бросил(а) курить, далось легко;
бросил(а) курить, далось тяжело;
бросил(а) курить, тянуло закурить неделю (больше);
бросил(а) курить, тянуло закурить месяц;
бросил(а) курить тянуло закурить от месяца до полугода;
не бросил(а) курить, но хочу бросить;
не бросил(а) курить и не собираюсь
Много таких вы знаете? Сила воли - это единственное, что способствует отказу от курения. А у меня она отсутсвует напрочь! Вы говорите, не была готова, ещё кааак была. Но не смогла я, не смогла...Сообщение от Dmitry2006
Мда,бросала курить 250 раз, конфетки,жевачки, опустошала холодильник наголо, даже один раз чуть не сьела банку с вареньем. Но ничего не помогло, через неделю брала сигарету и вперёд. Ужас у меня муж никогда не курил, а я (....). правда у меня был перерыв конкретный,не курила 1,8, когда малую носила, а потом кормила. А потом как небывало, закурила. Каждый раз приходя к подруге, говорю я не буду курить, а она мне покури, убей в себе лошадь
Сладинькая
Да есть примеры
Классная подруга, ничего не скажешь.Каждый раз приходя к подруге, говорю я не буду курить, а она мне покури, убей в себе лошадь
А получить кучу трудноизлечимых болячек не боишься? Потом, когда куски лёгких выкашливаются в больнице, бросают курить все. Да поздновато...ещё большая проблема, поправиться боюсь.
А тебе бросить курить, судя по всему, очень легко. Главное должный стимул. Вот беременность очень весомый стимул, и явный. Посему ты и бросила. А есть не менее весомый стимул, однако не видный сразу - здоровье. Подумай.
А что подумал Кролик - никто не узнал. Потому что он был очень воспитанный.
Два года уже бросаю....безрезультатно
и явроде бросил...2 недели не курю...
В чем именно причина возвращения к курению ?
Ты просто прекратил курить. И очень хорошо, продолжай жить без табачной вони.
А что подумал Кролик - никто не узнал. Потому что он был очень воспитанный.
Просто не задумывайся про курение в дальнейшем - главное - избавиться от самой мысли. Самое сложное - когда предложат курить - не ведись, сделай себе обоснования какие то - почему етого не стоит делать - ведь "+" в НЕкурении оч.много, и никаких "-" нет.
Обстоятельства,сессия,личная жизнь.....
Сигареты не решают проблем. Если говорить о себе (когда я бросал курить), то было очень сильное желание закурить из-за различных проблем и конфликтов на работе, в семье и т.д. Но выявил для себя одну закономерность - когда наступает самый пик желания затянуться сигаретой, нужно немножко перетерпеть - буквально минут пять. И желание постепенно сходит на нет. Потом второй раз перетерпеть, третий. А потом все пойдет намного легче.Обстоятельства,сессия,личная жизнь.....
мой папакурил 20 лет и бросил!
Если бы я могла не курить хотя бы дня три, не говоря уже о неделе, то проблема разрешилась бы сама собой. Я выдерживала максимум до позднего вечера, потом начиналась "ломка", а это уже не с моими нервами. Так что, если выдержали недельку, держитесь, крепитесь!
Бросила уже более года ни-ни.
Перед этим бросала на полгода раза 2 и снова начинала, а виной всему были срывы на работе и соратники-соблазнители, те сотрудники курящие и их "идём покурим".
Теперь если и хочется, то постою немного рядом с тем, кто курит, подышу и вроде как легче. Начинать не собираюсь, уж больно жалко времени...да и помню как трудно заставить себя снова это сделать.
Фразы типа "а оно тебе надо" или "вредно для здоровья", "тебе же рожать" в таких ситуациях не работают - не просто это сделать, а говорят так обычно те кто и вовсе не курил.
ПС - Проверно: снижением нормы не добиться результата, тк всё равно куришь, а постепенно срываясь или чей-то день варенья и т.п. и всё по новой с прежними оборотами.
Определенность цели является отправной точкой всех достижений.
5 дней до года отказа от курения табака)
Значит нужно начать с укрепления нервов
А часто вы выходите так пассивно покурить с коллегами? Если да, то считайте, что и не бросали, т.к. сигаретный дым вам приятен и зависимость все равно осталась, просто она перешла в другую форму.
Потому что первый признак того, что человек на правильном пути - это отвращение к дыму испускаемому другими курильщиками
Никакой "ломки" при отказе от сигарет нету. Есть абстиненция, которая легко купируется жвачками типа "никоретт" (пожуешь и часа 3 курить абсолютно не тянет). А через 3-4 дня можно отказаться и от жвачек. Еще максимум неделя легкого, подчеркиваю, ЛЕГКОГО дискомфорта - и свобода!!! Главное потом правильно думать, ибо психологическая зависимость довольно сильна.
А что подумал Кролик - никто не узнал. Потому что он был очень воспитанный.
этот год, как бросила, ну раз 6 дышала - думаю немного. В большинстве же случаев на возникающее желание=мысль отвечала (себе) что увижу кого-то с сигаретой так подышу...успокаивала в общем себя, срабатывало в результате то, что я и вовсе забывала об этом.А часто вы выходите так пассивно покурить с коллегами? Если да, то считайте, что и не бросали, т.к. сигаретный дым вам приятен и зависимость все равно осталась, просто она перешла в другую форму.
Потому что первый признак того, что человек на правильном пути - это отвращение к дыму испускаемому другими курильщиками
С коллегами вообще не хожу...так как дома - потому и заставила себя наконец-то "это сделать", а работая и соблазняясь на "постоять рядом" меня хватало лишь на пол года и так было 2 раза.
Определенность цели является отправной точкой всех достижений.
Ваши права
Тема: 
Ответить с цитированием
Социальные закладки