| ||
Тема: Как похудеть?
Сообщение от Chitara
Разгрузочные дни это не яблоки и творожок, а минеральная негазированная водичка или чай без сахара. Я 1 раз в неделю так делаю . В первой половине дня тяжело, а к вечеру уже не хочется кушать, а утром вообще - бодрячок. Главное в этот день не давать себе никаких тяжелых физ.нагрузок. Ну вечером можно пресс покачать и все. Но зато на следующий день самочувствие отличное.
разгрузочные дни это как раз яблоки и творожок, кефир. А минеральная негазированная водичка или чай без сахара, это уже голодание
Чем больше кайф, тем ярче солнце.
Не, голодание - это когда от 3-х дней, а разгрузочные дни - это именно такие - с водичкой и чайкомразгрузочные дни это как раз яблоки и творожок, кефир. А минеральная негазированная водичка или чай без сахара, это уже голодание
Оч полезно еще на следующее утро салатик из белокочанной капусты - он является как бы "веником" для кишечника - выметает шлаки, что после разгрузочного дня как раз весьма действенно
Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)
А "Коловаду" кто-то пил?
ПиСи.Не уверена в правильном написании сего слова.
Вы верите в любовь с первого взгляда или мне прийти еще раз?
Помощь бойцам АТО и ВСУ
Котята ищут дом - только в ДОБРЫЕ руки.
я пропила курс,это хорошее очищение организма,но его не нужно рассматривать как похудение
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты- весь мир.
Чего нет? Выводит шлаки, а они много места занимают
Вы верите в любовь с первого взгляда или мне прийти еще раз?
Помощь бойцам АТО и ВСУ
Котята ищут дом - только в ДОБРЫЕ руки.
Согласна!!! Я вообще против голодания, т.к. считаю, к нему нужно очень серьезно подходить, готовиться и выходить из него. Иначе это просто стресс для организма.разгрузочные дни это как раз яблоки и творожок, кефир. А минеральная негазированная водичка или чай без сахара, это уже голодание
Когда я сидела на диете,разработанной профессиональным диетологом,то разгрузочные дни были как раз из фруктов,овощей или творога, может для кого-то и были в диете дни с водичкой и чаем, я не знаю.
разгрузочные дни-это дни, когда мы "разгружаем" свой кишечник и поджелудочную железу! т.е. не едим ничего тяжело перевариваемого и усвояемого. кефир, нежирный творог и яблоки-именно то, что нужно, а воды-чаи---это стресс, которого лучше избегать. ИМХО
Мумми-Троль!Мы с тобой одну статью читали.Состояние после такого разгрузочного дня-потрясное!!! Знаю на собственном опыте!Не, голодание - это когда от 3-х дней, а разгрузочные дни - это именно такие - с водичкой и чайком
Оч полезно еще на следующее утро салатик из белокочанной капусты - он является как бы "веником" для кишечника - выметает шлаки, что после разгрузочного дня как раз весьма действенно
Не соглашусь.Голодание-это отказ от пищи от 1 дня до около 40 дней.Сухой метод-без воды-практически не используется.И чай...Ну как вам сказать-в стандартном методе-вода с соком лимонаНе, голодание - это когда от 3-х дней, а разгрузочные дни - это именно такие - с водичкой и чайком
Причем день предыдущий голоданию(в нашем случае однодневному) следует сделать то,что девочки назвали разгрузочным днем.Умерить потребление жирной,жаренной,острой,соленой пищи.Так вы подготовите огранизм к голоданию.И он не станет для вашего организма стрессом.Выход из голодания-как вы правильно написали-постепенный и желательно начать загрузку желудка с салатика)))
Хотя все же насколько мне известно-понятие "разгрузочный день" довольно растяжимое)))Хотя многие и считают, что разгрузочный день-день когда вы кушаете один продукт...Как уже говорилось яблоки/творог/кефир/свежевыжатые соки/итд/
Может мы просто запутались в понятиях?
У каждого свое понятие "разгрузочного" дня
Я тоже так думаю)))))Понятие разгрузочного дня у всех разное,но понятие голодание?))))Может мы просто запутались в понятиях?
У каждого свое понятие "разгрузочного" дня
Я считаю,главное,что бы вреда не было)))У моих родителей есть знакомый-ему за 50,так он по 40 дней голодание устаивает.Чесно скажу-как огурчик!)))Но говорит,что тяжело,особенно когда только начинал практиковать...и слабость сильная...за руль садится вообще опасно...Но выглядит отлично!))))
Я голодала 18 дней(только вода и ежедневное очищение кишечника) по системе Малахова ни ради похудения, а ради исцеления. (Ну, и похудела, конечно, на 15кг!) Хронический гастрит и ещё кое-какие болячки как ветром сдуло!
Но к такому лечебному голоданию надо предварительно очень подготовиться и, самое главное, правильно выйти из голода.
Работа над собой большая, но результат стоит того!
Чтобы увидеть радугу, нужно переждать дождь.
за 18 дней на 15 кг ?
Я тоже голодала лет 10 назад , ради похудения (две недели). Сбросила около 15 кг., но потом в течении года все вернулось. Я бы не советовала голодание (длительное) для похудения. Мое мнение голодание нужно проводить только в лечебных целях и после консультации с врачем.
Канеша, если не есть вообще ничего...Странно, что не 20 кг.
Тоже считаю, что столь длительное голодание если уж проводить, то под присмотром врача и уж точно не для похудения, а для лечения каких-то серьезных проблем.
ну разница все таки есть..конечно.чувствуешь себя лучше,выглядишь интерестнее,потеря в весе небольшая, 2-3 кг..Чего нет? Выводит шлаки, а они много места занимают
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты- весь мир.
У меня знакомая пропила курс. Говорит, первые дня три, на унитазе, извините, сидела, не слезая.
Скинула около 10 кг.
А я денег тогда пожалела, она около 100 долл. стоила. Теперь дороже, наверно.
Вы верите в любовь с первого взгляда или мне прийти еще раз?
Помощь бойцам АТО и ВСУ
Котята ищут дом - только в ДОБРЫЕ руки.
Нет уж извините, БАДы я пить не буду.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки