Саш, мож лучше бег вместо такой изнурительной диеты?А хотя ты и так уматываешься, что никакой фитнес не нужен

Тебе обмен веществ разгонять нужно, а ты его своими голодовками наоборот в анабиоз вгоняешь.... так нельзя.
Всем привет, утро , день и вечер
Вообще диеты все это плохо. Одно дело, когда по мед показаниям, другое, когда ты над собой экзекуции проводишь. Не нужно есть много, но можно просто есть часто и по-чуть-чуть. И углеводы сдвигать на первую половину дня, а во второй - налегать на белки.
Если я хочу сладкое, я спокойно его ем, стараюсь только до обеда, ну, или часов до 4-5 вечера, потому что мы засыпаем поздно. И никогда себя не наказываю за килограмм, а у тебя вечная война с этим. И поэтому ты никогда расслабиться не сможешь - только перестанешь диетиться, все, кирдык, наберешь еще больше и снова будешь себя вгонять в диету. И так по кругу... и зачем все это?
Социальные закладки