Как похудеть?

[San4o]

Они редко поддаются уговорам)))))))))))))))

та они вообще живут своей жизнью ))

[Obuvays]

о да это в точку)

[Obuvays]

ну его нафик такое похудение(((((
Берегите нервы, не пропускайте все через себя...

та да, но у меня как-то стрессы и килограммы безраздельно взаимосвязаны...
самый эффективный метод быстрого сброса лишних кг...

[Дикая Штучка]

от имени svetlan-ka выставляю ее фото.

Разница грандиозная!!! Умничка svetlan-ka!!!!

[princesshannover]

от имени svetlan-ka выставляю ее фото.

класс!!

[RUSALKA1987]

от имени svetlan-ka выставляю ее фото.

Здорово.

[Локи]

Советую кушать сколько влезет, это дешевле чем колоть потом капельницы (тивортин, и актавигин) изза недостатка веса у плода.
Фигура важнее чем, будующего здоровья малыша?

Категорически не согласен с "кушать сколько влезет". Беременность с большой прибавкой веса повредит и малышу и матери.
В период беременности диета обязательна!!! Хотя правильнее будет сказать не диета, а сбалансированное питание. Ничего сложного в этом нет.

класс!!

Здорово.

Честно говоря я не разделяю вашего восторга.
Лучше чем было, но не на много. Если проделанную работу оценивать в процентном соотношении, то выполнено примерно 15-20%.

[Натусичка]

Категорически не согласен с "кушать сколько влезет". Беременность с большой прибавкой веса повредит и малышу и матери.
В период беременности диета обязательна!!! Хотя правильнее будет сказать не диета, а сбалансированное питание. Ничего сложного в этом нет.

И я согласна про вред малышу и матери. Ничего хорошего в родах крупного малыша нет.

Заноза, Я во время беременности была разборчива в еде, старалась не переедать. Перекусывать фруктами, овощами и творогом, а не булками, шоколадками, вафлями и печеньем , как того хотелось.
Не пропускай основных приёмов пищи -завтрак, обед, ужин -обязательно. (может порции нужно увеличить?) Побольше овощей -винегрет, салат из св. капусты с морковью, квашеная капуста, морская... Старайся запекать, варить, тушить и поменьше жарить.
Яблоки, цитрусы, сухофрукты, орехи на перекусы...
В обще 4,5 кг за 3,5 мес -это совсем не много) для беременной)))

[Натусичка]

Они редко поддаются уговорам)))))))))))))))

та они вообще живут своей жизнью ))

Ой, да...
Я наконец-то постепенно дошла кг своей мечты и 2 месяца удерживаю. Но с НИМИ печалька совсем((( где моя троечка(((

[RUSALKA1987]

Честно говоря я не разделяю вашего восторга.
Лучше чем было, но не на много. Если проделанную работу оценивать в процентном соотношении, то выполнено примерно 15-20%.

Каждый имеет право на мнение.В процентном соотношении выполнено 50 %.Причем работа видно,что проделана колоссальная,положительный сдвиг есть.Девушка постарается и будет работать дальше над своим телом

[svetlan-ka]

Честно говоря я не разделяю вашего восторга.
Лучше чем было, но не на много. Если проделанную работу оценивать в процентном соотношении, то выполнено примерно 15-20%.

А кто сказал, что на фото после - это сегодняшний день. Сейчас вес еще на 3 кг меньше и кожа в намного более лучшем состоянии. Думаю, что не стоит все-таки забывать, что там на фото после у меня ребенку всего 6 месяцев. Кожа была обвисла из-за того, что во время Б было набрано около 20 кг. Так что беременные 20 кг и послеродовые минус 14 кг ушли быстро, а мышцы восстанавливались медленнее. Учитывая то, что я ничего не делаю для их восстановления. Вот на массажи хочу пойти, когда ГВ закончу.

[svetlan-ka]

Может кому-то это и 15-20%, но для меня последние 5 лет это было пределом мечтаний.

[Miriam]

А кто сказал, что на фото после - это сегодняшний день. Сейчас вес еще на 3 кг меньше и кожа в намного более лучшем состоянии. Думаю, что не стоит все-таки забывать, что там на фото после у меня ребенку всего 6 месяцев. Кожа была обвисла из-за того, что во время Б было набрано около 20 кг. Так что беременные 20 кг и послеродовые минус 14 кг ушли быстро, а мышцы восстанавливались медленнее. Учитывая то, что я ничего не делаю для их восстановления. Вот на массажи хочу пойти, когда ГВ закончу.

А физ. нагрузку какую-то планируете добавить? От массажа, конечно, приходят в форму... Сами массажисты

[svetlan-ka]

А физ. нагрузку какую-то планируете добавить? От массажа, конечно, приходят в форму... Сами массажисты

Если заставлю себя. А то у меня уже года 2 пылится абонемент в фитнес-клуб.

[Miriam]

Если заставлю себя. А то у меня уже года 2 пылится абонемент в фитнес-клуб.

Уберите из первого предложения слово "если" - и будет вам счастье

[Локи]

Каждый имеет право на мнение.В процентном соотношении выполнено 50 %.Причем работа видно,что проделана колоссальная,положительный сдвиг есть.Девушка постарается и будет работать дальше над своим телом

Колоссальная работа подразумевает кардинальные изменения во внешности, а не какие то там "положительные сдвиги".
К тому же девушка писала, что ни в зал не ходила, ни в еде себе не отказывала, поэтому о какой колоссальной работе Вы говорите, для меня загадка.
И ещё... Стараться - мало! )

А кто сказал, что на фото после - это сегодняшний день. Сейчас вес еще на 3 кг меньше и кожа в намного более лучшем состоянии. Думаю, что не стоит все-таки забывать, что там на фото после у меня ребенку всего 6 месяцев. Кожа была обвисла из-за того, что во время Б было набрано около 20 кг. Так что беременные 20 кг и послеродовые минус 14 кг ушли быстро, а мышцы восстанавливались медленнее. Учитывая то, что я ничего не делаю для их восстановления. Вот на массажи хочу пойти, когда ГВ закончу.

Милая моя, дело ведь не в том, сколько Вы весите. Намного важнее то, как Вы при этом выглядите.
58 кг, при одном и том же росте, может выглядеть ой как по-разному.

Может кому-то это и 15-20%, но для меня последние 5 лет это было пределом мечтаний.

Требуй невозможного, получишь максимум!(с)
Честно говоря я не верю, что форма на фото, была пределом Ваших мечтаний.

А то у меня уже года 2 пылится абонемент в фитнес-клуб.

Если он и дальше будет продолжать пылиться, то уверяю Вас, никакие диеты с массажем не помогут.

[svetlan-ka]

Уберите из первого предложения слово "если" - и будет вам счастье

Спасибо за совет. Но т.к. я не люблю фитнес и вообще спорт, то вряд ли заставлю себя. А если и заставлю, то не думаю, что будет результат и удовлетворение от того, что делается через силу.

[Полюс]

Спасибо за совет. Но т.к. я не люблю фитнес и вообще спорт, то вряд ли заставлю себя. А если и заставлю, то не думаю, что будет результат и удовлетворение от того, что делается через силу.

Супер светик. Муж мой явно не приувеличил....сказав что ты супер похудела. Умничка)

[Ласточка]

Спасибо за совет. Но т.к. я не люблю фитнес и вообще спорт, то вряд ли заставлю себя. А если и заставлю, то не думаю, что будет результат и удовлетворение от того, что делается через силу.

а может не спорт,а какая-то спортивная игра Вам нравится?или танцы?Ведь это тоже очень подтягивает фигуру.

[Miriam]

Спасибо за совет. Но т.к. я не люблю фитнес и вообще спорт, то вряд ли заставлю себя. А если и заставлю, то не думаю, что будет результат и удовлетворение от того, что делается через силу.

А что вы вкладываете во фразу "не люблю фитнес и вообще спорт"?