Как похудеть?

[Annu_шка]

Они эффективны с диетой Дюкана.Тут уже одна девушка делилась результатами.Но кому-то может подойти,кому-то нет.Тут всё индивидуально.
Извините ,вы не в ту тему попали.У Вас с фигурой все ок,достаточно профиль посмотреть.Да еще в Вашем возрасте иметь такую фигуру мечтает если не каждая первая,то вторая точно.

Спасибо за приятные слова)) Но фотка майская, с тех пор "приплыли" четыре проблемных килограмма, так что снова в бой))).

[Sasha Sport]

лучше бы комары сосали жир, а не кровь

[ninyli4ka]

Но я уже не впервые слышу,что от них потом колики в желудке.Значит кому-то подходят,кому-то нет.

у меня от отрубей желудок болит..Как и от некоторых сырых овощей..
ну и я вообще не вижу смысла в отрубях..Гораздо приятней кашу поесть)))

[РоКхель]

ну и я вообще не вижу смысла в отрубях..Гораздо приятней кашу поесть)))

Ой ну ладно вам!)
Все же надо попробовать) Ты же ела их, если знаешь, что у тебя от них болит желудок) Вот и я так - интересно просто, что за штука)

[Miriam]

лучше бы комары сосали жир, а не кровь

Тогда бы по квартире летали жирные, обрюзшие комары))))))

[RUSALKA1987]

Тогда бы по квартире летали жирные, обрюзшие комары))))))

А потом бы они сидели тут и хотели похудеть)))

[Sasha Sport]

Тогда бы по квартире летали жирные, обрюзшие комары))))))

гл, чтоб не какали,


.. зато можно было бы кушать что угодно сколько хочешь, завел стаю и вперед, размножились - сшибаешь - вот те и аэробика

[RUSALKA1987]

Спасибо за приятные слова)) Но фотка майская, с тех пор "приплыли" четыре проблемных килограмма, так что снова в бой))).

Хех)))А ко мне приплыло целых 7(В моем возрасте и с моим ростом многовато.

[РоКхель]

гл, чтоб не какали,


.. зато можно было бы кушать что угодно сколько хочешь, завел стаю и вперед, размножились - сшибаешь - вот те и аэробика

Такая импровизированная липосакция))

[Elensk]

Отруби подходят не всем. При гастрите и язве их использовать нельзя.

Для чего в основном используют отруби при похудении?
1. Нормализация работы ЖКТ на низкоуглеводных диетах, побочкой которых являются запоры.
2. Снижение калорийности рациона при сохранении чувства насыщения. С добавлением отрубей в творог, каши, омлеты и т.д. или при самостоятельном использовании дольше сохраняется чувство сытости.
3. Отруби способствуют очищению организма за счет эффекта абсорбции (овсяные) и щетки (пшеничные).

Не буду спорить, что еда без отрубей может быть и вкуснее. Но если стоит выбор совсем отказаться от блинчиков и шарлоток или модифицировать их с помощью отрубей в приемлемое на диете блюдо, то я предпочту есть отруби )))

[San4o]

Девы,а зачем вы их вообще едите? Они же невкусные совершенно)). Для пользы тела можно съесть кусочек подсушенного отрубного хлеба, всё ж поприятнее)). Овсяночку опять же. Я как-то пробовала отруби употреблять, никакого эффекта типа "насыщения за счет разбухания" и "выведения лишнего" вообще не заметила...

это на любителя.
кефир с отрубями все же сытнее и вкуснее, чем голый. Правда, я пью с льняной клетчаткой. Овсяные отруби с Привоза - действительно опилки.
Овсяные отруби с Прованса хорошИ, но разбухают только в кипятке.

[ninyli4ka]

Все же надо попробовать) Ты же ела их, если знаешь,

ой,шо я только не ела и не пила)))чтобы похудеть))

[РоКхель]

ой,шо я только не ела и не пила)))чтобы похудеть))

"Чтобы еще такого съесть, чтобы похудеть?" ))))

[San4o]

ой,шо я только не ела и не пила)))чтобы похудеть))

та ты ж тростинка

[ninyli4ka]

та ты ж тростинка

тссс))
это было давно и неправда..
я снова типа худею))с переменным успехом...

[lara1314]

Хорошие овсяные отруби на Южном рынке в молочном корпусе, продает мужчина.
Я с мая месяца на завтрак только Активию с отрубями и орехами употребляю (по системе Ковалькова).
Давно хотела поблагодарить Снежинку за ссылку на книгу Ковалькова. Долго я ее мучала, долго собиралась с мыслями, но результат с мая -24 кг.

[Ласточка]

Хорошие овсяные отруби на Южном рынке в молочном корпусе, продает мужчина.
Я с мая месяца на завтрак только Активию с отрубями и орехами употребляю (по системе Ковалькова).
Давно хотела поблагодарить Снежинку за ссылку на книгу Ковалькова. Долго я ее мучала, долго собиралась с мыслями, но результат с мая -24 кг.

Хочется сказать вауууу!!!

[Ласточка]

Я думаю купить скакалку и прыгать в парке,когда с ребенком гуляю.Сейчас холодно,людей мало.Сегодна с ней в футбол играли,согрелись и побегали.

[Miriam]

гл, чтоб не какали,


.. зато можно было бы кушать что угодно сколько хочешь, завел стаю и вперед, размножились - сшибаешь - вот те и аэробика

Сшибаешь от того, что убегаешь от стаи взбесившихся, жирных, голодных комаров? О_о

Надо бы запатентовать этот способ и продать его в "Зважени и щаслыви"

[Кабубочка]

ой,шо я только не ела и не пила)))чтобы похудеть))

Прочитала это, и вспомнила что для меня было самое страшное, аж мурашки по коже пошли. Я запомню на всю жизнь свою касторку.