Как похудеть?

[Ласточка]

И я вас розумию Целую неделю я 100% уверенна, что пойду в зал, как наступает день тренировки - всё, капец((((
И так и знала, что стоит мне один раз пропустить, я больше не пойду....

вот у меня был абонемент в шторм когда-то,я пошла на 1 тренировку и больше не ходила.Горький опыт,но я знаю что мне дома удобнее заниматься,никуда идти,ехать не надо,коврик,гантельки,утяжелители,у кого частный дом можно степ-платформу и скакалку использовать.

[TravaMyrava]

вот у меня был абонемент в шторм когда-то,я пошла на 1 тренировку и больше не ходила.Горький опыт,но я знаю что мне дома удобнее заниматься,никуда идти,ехать не надо,коврик,гантельки,утяжелители,у кого частный дом можно степ-платформу и скакалку использовать.

так зачем тогда изначально брали абонемент, если дома было хорошо? )

[Ласточка]

так зачем тогда изначально брали абонемент, если дома было хорошо? )

я думала заниматься вместе с друзьями,втроем,в итоге все мы лентяи,уставшие после работы не доходили)))это была спонтанная покупка(давненько было)

[Elensk]

побег из дома - это не прогулка по городу, это спланированная занятость. Курсы , фитнес клубы, мероприятия и тд

Ну так все и было - дела, мероприятия, а между ними ... чебуреки и пирожные Дома проще не держать соблазнительных продуктов.

[roza88]

для меня дома заниматься вообще не подходит . Если устала в зале в не отдохнешь в лучшем случае сбавишь темп а дома ложишься на диван и смотришь тренировку как фильм. Даже тренер приходил ко мне на индивидуальные занятия и все равно не то ощущение как в зале , там другой настрой и обстановка соответствует располагает к тренировке.

[roza88]

Ну так все и было - дела, мероприятия, а между ними ... чебуреки и пирожные Дома проще не держать соблазнительных продуктов.

Да, если эти соблазнительные продукты не кому покупать, и есть соратники .

[TravaMyrava]

для меня дома заниматься вообще не подходит . Если устала в зале в не отдохнешь в лучшем случае сбавишь темп а дома ложишься на диван и смотришь тренировку как фильм. Даже тренер приходил ко мне на индивидуальные занятия и все равно не то ощущение как в зале , там другой настрой и обстановка соответствует располагает к тренировке.

все от человека зависит. Я, например, не могу себя заставить дома заниматься. Начинаю жалеть себя и халтурю. Мне надо, чтобы у меня над головой стояли и следили ))

[Miriam]

Я не толстая, я просто слишком маленького роста для своего веса (с)

[L.O.K.]

http://www.bodyrocktv.ru/

Спасибки, дома не смогу делать, маленький ребёнок по вечерам на мне висит , а днём на работе..., в зал тоже пока нет времени ходить , завтра закрываю рот на замок .

[ИринаК]

А мне все говорят что я здорово похудела(хотя вес на месте) а тело очень подтянулось.и я вечно спорю со своим тренером она говорит .что значит я ем поэтому ни худею.но я ем правильно

[Monika.]

Я не толстая, я просто слишком маленького роста для своего веса (с)

У меня не избыток веса, а недостаток роста)

[helen_shining]

а я каждый вечер ем и читаю эту тему одновременно... традиция у меня такая. вот сейчас пирожочек жареный с яйцами и зеленью...
зато я купила изитоны и неделю из них не вылезаю, много хожу.
по утрам пью кофе со сникерсами и всё мечтаю начать тренироваться с джиллиан... а, с другой стороны, если начать-таки тренироваться - то как потом без мечты жить?

мне бы тоже стимул какой-нибудь

[Мумми-Троль]

а я каждый вечер ем и читаю эту тему одновременно... традиция у меня такая. вот сейчас пирожочек жареный с яйцами и зеленью...
зато я купила изитоны и неделю из них не вылезаю, много хожу.
по утрам пью кофе со сникерсами и всё мечтаю начать тренироваться с джиллиан... а, с другой стороны, если начать-таки тренироваться - то как потом без мечты жить?

мне бы тоже стимул какой-нибудь

кушай на здоровье!)) ты же крастотка!)) джиллиан не идеал, идеал это нагрузка которая есть, и есть регулярно и главное она тебя не парит, ..а главный стимул - имхо, это когда радует свое отражение в зеркале

[helen_shining]

кушай на здоровье!)) ты же крастотка!)) джиллиан не идеал, идеал это нагрузка которая есть, и есть регулярно и главное она тебя не парит, ..а главный стимул - имхо, это когда радует свое отражение в зеркале

спасибо, дорогая))) но шота отражение не очень радует))))))) только на оптимизме и выезжаю))))))))))))))))) ну и на пирожках

[San4o]

спасибо, дорогая))) но шота отражение не очень радует))))))) только на оптимизме и выезжаю))))))))))))))))) ну и на пирожках

ну, и на изитонах )

[bezzdelnitsa]

у меня с утра срыв....послала дочь за тортом и мороженным............все съела с жадностью.....

[Miriam]

Дамы, вы видите , что творится? Змии-искусители под видом тортиков, пироженок и лени пробираются в нашу худеющую жизнь. И даже в этой обители правильного питания и прочих БУЧей не найти нам спасения. Такие же заблудшие души на страницах этой темы исповедуются во грехе - и не найдешь уже здесь былой мотивирующей проповеди и святого спортивного пенделя....

П.С. В случае чего, пойду работать проповедником в свидетели Иеговы

[Zamira]

спасибо, дорогая))) но шота отражение не очень радует))))))) только на оптимизме и выезжаю))))))))))))))))) ну и на пирожках

Та ну ...шота вы на себя наговариваете)) Лично меня ваше отражение в темке фоток всегда только радует

Девочки, хочу поделиться: вчера пошла пешком на избирательный участок, шла долго и одна, было скучно и тут вдруг вспомнила про походку под названием "от бедра") Сразу применила)) В общем, что хочу сказать: во время такой походки я намного лучше прочувствовала мышцы на ягодицах и попец потом вечером не давал о себе забыть) Сама походка при таком шаге мне напомнила походку моделей на подиуме и хоть я старалась контролировать амплитуду виляния попой , один встречный мужчина попросил научить так ходить
Попробуйте - при такой походке спина сама по себе становится ровненькой, грудь вперед и животик подтягивается)

[bezzdelnitsa]

у меня с утра срыв....послала дочь за тортом и мороженным............все съела с жадностью.....

жадность была наказана, организм отказался это воспринимать и все ушло в унитаз...вот так вот....

[Elensk]

жадность была наказана, организм отказался это воспринимать и все ушло в унитаз...вот так вот....

Я себе всегда позволяю все, что очень-очень захотелось. Просто один кусочек, небольшой. И если нет жесткого запрета, то и хочется не часто.