Болтунишки 3.0 (детки от 2х до 4х лет).

[k-sobaka]

ооооооооооооооооой..завели....я похудела после вторых родов...при чём стала 62-как до беременности с первой ещё!!!!до беременности второй-была 68-70....похудела и пришла "в себя" 63-65 кг.как в школе!!!!..сейчас правда чувствую парочку лишних набрала-уже 68.....((((но,я всегда так...плюс-минус.как говорится...

короче,девы.к.то знает,где подешевле можно найти музыкальные книги?.....заходила сегодня на Доме Мебели в книжный-там они есть....но цена 100-180 грн...маленькие по 80-фигня...вот лажу в нете....может кто подскажет?

[ViKySyA80]

Вот мне интересно, что делает твоя Варя после того, как проснётся, если ты всё это время занята и пытаешься всё успеть. Я, когда Костя в 21.00 ложился, тоже в 22.00 шла качать пресс и ещё до двенадцати-начала первого работала. Но как-то я не так с ним уставала в течении дня. А сейчас всё. В 22.00 вдвоём в кроватку, и баиньки.

Кстати, тупо лечь и начать качать пресс тоже нельзя. Нужно обязательно сначала разогреть мышцы, а после пресса сделать растяжку.

[crazyjune]

Мне пилатес очень помог для спины и для похудения одновременно.
Что-то другое мне по здоровью уже тяжело.

А бассейн в Черном Море, кстати, бесплатный (правда в определенное время), если купить любой, даже самый дешевый абонемент. Но для тебя далековато, конечно.

Надо скачать тренировки и дать себе волшебного пенделя под зад. Ещё бы депресняк куда-то выкинуть, вообще б красота была.

[crazyjune]

Кстати, тупо лечь и начать качать пресс тоже нельзя. Нужно обязательно сначала разогреть мышцы, а после пресса сделать растяжку.

Я условно выразилась. У меня целый комплекс был минут на 40-45.

[ViKySyA80]

а никто не ходил на Фит Курвс?) раз заговорили о спорте)))
вот рядом с домом зальчик,очень нравится что полчасика всего и стройна как лань))

Я ходила.
После этого долго лечила спину.
На каком-то из занятий сместился позвонок. Болела спина болела. Думаю, поболит и перестанет. А когда в очередной раз пошла и через 40 мин после тренировки потеряла сознание, то.... в общем не ходила больше. И сейчас у меня вообще страх перед спортом.

[Корнюша]

Гони его сра...й метлой! ))))) Предатель! )))

А поздно)) вакантное место занято))))

[Eta]

Вот мне интересно, что делает твоя Варя после того, как проснётся, если ты всё это время занята и пытаешься всё успеть. Я, когда Костя в 21.00 ложился, тоже в 22.00 шла качать пресс и ещё до двенадцати-начала первого работала. Но как-то я не так с ним уставала в течении дня. А сейчас всё. В 22.00 вдвоём в кроватку, и баиньки.

Мы все вместе делаем)))) если готовлю, то она чтстит лук, потом бросает овощи в кастрюлю, ножиком нарезает, я ее ручку держу. Когда я качаюсь, она рядом тоже ложится и пытается повторить!))) это очень смешно! Путается в ногах и руках. Просто я писала, что готовилась к Варе морально. И мне в радость все с ней делать, я в какое-то детство впала с ней) и реально второе двхание появилось. Энергии из меня прет..... Раньше тоже сильно уставала.... А тут....

[ViKySyA80]

Надо скачать тренировки и дать себе волшебного пенделя под зад. Ещё бы депресняк куда-то выкинуть, вообще б красота была.

Кстати, от этого мне тоже очень помог спорт.
Когда начала ходить на пилатес, то начала худеть, видеть результаты, нравиться себе. От депрессняка не осталось и следа.

[ViKySyA80]

А поздно)) вакантное место занято))))

Свято место пусто не бывает

[Витерна]

Блиииин, кто бы меня пнул на пилатес. Я себя тогда так здорово чувствовала когда ходила заниматься. Эх...

Находишь на ютубе комплекс от Румянцевой (пилатес без оборудования, средний уровень) и занимаешься дома)))

Ну и бег по утрам - его многие недооценивают. Очень способствует и похудению, и хорошему самочувствию.

[FINE98]

Я ходила.
После этого долго лечила спину.
На каком-то из занятий сместился позвонок. Болела спина болела. Думаю, поболит и перестанет. А когда в очередной раз пошла и через 40 мин после тренировки потеряла сознание, то.... в общем не ходила больше. И сейчас у меня вообще страх перед спортом.

У меня позвонок сместился на занятии в СТРЕКОЗЕ,я с бодигардом не так повернулась,массажист помог.просто некоторые упражнения с умом нужно делать

[crazyjune]

Мы все вместе делаем)))) если готовлю, то она чтстит лук, потом бросает овощи в кастрюлю, ножиком нарезает, я ее ручку держу. Когда я качаюсь, она рядом тоже ложится и пытается повторить!))) это очень смешно! Путается в ногах и руках. Просто я писала, что готовилась к Варе морально. И мне в радость все с ней делать, я в какое-то детство впала с ней) и реально второе двхание появилось. Энергии из меня прет..... Раньше тоже сильно уставала.... А тут....

А мой на меня сверху залазит и начинает прыгать Тоже смешно, но тренировки из этого не получается. Я вообще не люблю активный спорт. Мне нравится пилатес, каланнетика, то есть плавное движение, приятная музыка и отрешение от всех проблем. С малым не получается. Поэтому и занималась, когда он засыпал. А сейчас он засыпает не раньше 11-ти вечера. А, с учётом того, что в 7 встаём, я уже к этом времени никакая

[Mamma]

У меня позвонок сместился на занятии в СТРЕКОЗЕ,я с бодигардом не так повернулась,массажист помог.просто некоторые упражнения с умом нужно делать

с телохранителем?)))
или бодибаром?

[FINE98]

Надо скачать тренировки и дать себе волшебного пенделя под зад. Ещё бы депресняк куда-то выкинуть, вообще б красота была.

С весны пойду в залхочу попу накачать и буду красоткой
кстати,у меня прогресс,я уже не такая шкилявая,уже 50 кг наела.

[FINE98]

с телохранителем?)))
или бодибаром?

Планшет блин,тут клава своей жизнью живет

[ViKySyA80]

Находишь на ютубе комплекс от Румянцевой (пилатес без оборудования, средний уровень) и занимаешься дома)))

Ну и бег по утрам - его многие недооценивают. Очень способствует и похудению, и хорошему самочувствию.

Ой, не...утреннее занятие спортом вообще не для меня. Мне сначала покушать нужно, а то потом есть шанс тоже в обморок шмякнуться.
Я пошла как-то утром на тренировку. Перед этим не поела, так тоже мне не хорошо стало. Тренер потом спросила поела ли я, я ответила, что нет. Она ругалась.

У меня позвонок сместился на занятии в СТРЕКОЗЕ,я с бодибардом не так повернулась,массажист помог.просто некоторые упражнения с умом нужно делать

Ой, эту хрень я вообще не люблю.

[crazyjune]

Находишь на ютубе комплекс от Румянцевой (пилатес без оборудования, средний уровень) и занимаешься дома)))

Ну и бег по утрам - его многие недооценивают. Очень способствует и похудению, и хорошему самочувствию.

Куда дитя? У меня блин большая заморочка, что я завёрнута на своём ребёнке. Меня уже все квочкой называют. Для меня он - первостепенное и певоочередное. Хочется всё сделать не для себя, мужа или ещё кого-нибудь, а для него родного. Из-за этого стычки с мужем, нервы, переживания на тему "я самая плохая мама в мире", переходящие в "я самая плохая в мире жена". Ну и всё вытекающее. И малый ко мне привязан бешенно, висит на мне в прямом смысле этого слова, целыми днями. И это всё при том, что я по природе не домохозяйка, у меня вечный бардак в квартире и быт и четыре стены меня угнетает. Вот и получается, что как-то у меня непорядок в голове.

[ViKySyA80]

С весны пойду в залхочу попу накачать и буду красоткой
кстати,у меня прогресс,я уже не такая шкилявая,уже 50 кг наела.

Куда идти собралась?
И чего аж весной?

[*Веруня*]

С весны пойду в залхочу попу накачать и буду красоткой
кстати,у меня прогресс,я уже не такая шкилявая,уже 50 кг наела.

Идем со мной на аэробику))) Мы там правда прыгаем в основном, и на полу упражнения, после 20:00, малую можно с собой брать)))

[tuboo]

С весны пойду в залхочу попу накачать и буду красоткой
кстати,у меня прогресс,я уже не такая шкилявая,уже 50 кг наела.

Ну хоть кто-то меня поймёт, а то все худеют. 170 см. и 45 кг. И пушиночка моя 16 кг+зимняя экипировка+лифт не работает 7 этаж. Сил нет моих

Напечатано и отправлено с Министерства Добрых Дел