Питание школьников, завтраки и не только.

[Panty]

ооо, читаю, и тоже жду 1 сентября , а то мы как-то так расслабились - в садик приходим к 9.30, времени вагон!!!!!

Ага, а мы вообще в садик уже не ходим и встаем в 9:30-10:00, ну и ложимся соответственно...полнейший расслабон и никакой организации в каникулы.))

[Charlize]

Ага, а мы вообще в садик уже не ходим и встаем в 9:30-10:00, ну и ложимся соответственно...полнейший расслабон и никакой организации в каникулы.))

Кстати, советую уже привыкать. Летом это проще - в 7 утра солнышко светит вовсю. Встали раненько - и на пляж, гулять. Лучше поспать днем если получается. Мы даже летом режим не нарушаем, мой мелкий весь дом в 7 поднимает

[DeOna]

двоих в школу, третьего в сад, самой на работу.

героиня

Девочки, как вариант, можно с вечера сырники нажарить, или утром по-быстрому ленивые вареники сделать, омлет приготовить. Мой это ест быстро, а с кашей тоже любит "посидеть". Ну а если времени нет, то тогда уже бутеры или булочки с чаем, или творожок с бананом.

[Ankagav]

Завтракаем всегда - каша, бутерброды, сосиски, картошка, салаты, оладьи и тд, запиваем какао. С собой даю воду с лимоном, изредка яблоки, печенье или 2 грн на булочку. Еда в школе в 10, конец занятий в 13,00 и один раз в неделю 13,40, так что до обеда можно и не перекусывать.

[Charlize]

Дополню - творожная запеканка или домашний кекс. Можно сделать накануне

[Panty]

Я своего все-таки запихивала с утра кашей либо картоф. пюре, макароны, картофельники, голубцы.....каждый день изголялась, но при этом умудрялся иногда вообще ничего не съесть. С собой давала только сок (в бутылочке, т.к. не всегда мог сразу выпить, а через трубочку начнет вытекать) + яблоко/банан, печенье чайное (у меня особый случай - ему нельзя перекусывать, есть жареное/копченое и т.д). Завтракали в школе примерно после 2-го урока. Школьной выпечкой булочка + чай/сок (в основном сок - пакеты и однораз стаканчики несли из класса. там ели и возвращались). Потом еще 30 минут им давали в классе доесть, если кто-то что-то взял с собой. Но они просто не успевают съесть ничего - им же надо в первую очередь поболтать)))
Школьные обеды - отдельная песня.

Так плотненько наверное не получится покормить, а что тогда дома на обед, опять голубцы с тефтефками+первое? Жаренное-копченое под запретом, так что видимо либо кашка. либо бутербродики с сыром или той же котлеткой паровой.
Печенье мы такое же кушаем, у вас пачка в день уходит?

Вот, а мой ест а если добавить туда еще бананчик резаный или яблочко(типа мюсли получатся) уплетает за милую душу. Кашу манную так и не научилась варить, еще помню с детства молочную вермишель на завтрак. В школу сказали ничего не давать, в классе стоит кулер, да и обед после второго урока, не успеет проголодаться.

С варкой каш у меня проблем нет, просто еще не хочется чтобы завтрак по содержанию дома и в школе совпадали. Тоже будет хочу-не хочу. буду-не буду.

темка отличная!
мы вот хоть и ходим в сад, но последние полгода стала ее завтраком кормить - оказалось что утром в саду не ела (а воспитательнице говорила что дома поела), так что завтрак под контролем но я привожу дочку после завтрака, времени более-менее хватает. а вот как к 1 уроку успеть? засекла недавно - если сама она ест тарелочку каши - почти 40 минут!!!!! я аж афигела!!!!!! это ж куда успеть то можно после такого завтрака!!!

Угу, будем в большинстве с ложками стоять над душой, это тоже не выход по моему, быстро затолканная еда. переваривается соответсвенно уже плохо. Эээээээх!

Кстати сосиски/колбаски кто то ест? Очень приемлемый вариант только надо найти хорошие. Мне кажется котлеты,голубцы это не еда с утра. У меня дома книжка есть старая советская, про питание детское, полистаю вечерком.

Мы ни по колбаскам, ни по сосискам, эти продукты в наш холодильник уже давно не залетают, мяско пожалуйста и паровое, и тушеное.

Мои утром едят в основном бутерброды, творог, йогурты, печенье. Что-то одно, конечно. Сдобные булочки-пончики очень любят. И чай))) Больше ничего готовить не успеваю) Редко омлет могу сделать.
Сын ест больше, может пару бутербродов впихнуть, еще и печенье попросить на закуску. Дочка , как правило, и один бутерброд осилить не может. Чаще йогурт или пару пряников. Я не заставляю утром, не имеет смысла. Они у меня не худые, по принципу "с голоду не умрут".
С собой только яблочко,каждый день весь учебный год, иногда несколько печеньиц. Не успевают в школе есть)))) Воду не даю с собой, в классе есть бак с питьевой водой.
Первоклашки едят в школе обычно после 2-го урока, это 10.00. Дают обычно кашу ( рис, пшеничная, гречка) и мясную подливку ( подливки больше, конечно, чем мяса). Соленый огурец. Встречаются сосиски и рыба. Раз в неделю творожная запеканка. И стакан сока (Одесского завода) каждый день ( раз в неделю - молоко). Это то, чем кормят всю начальную школу бесплатно, за счет города.
На продленке еще не оставались, поэтому о платных обедах судить не могу.
Еще всегда есть пару гривен в портфеле на всякий случай. Иногда могут дружно захотеть школьные булочки, те же "восьмерки" из нашего детства. В нашей школе очень вкусная выпечка, сама беру, когда прихожу в школу.

Встаем мы в 7.30-7,40 иногда))))) При условии, что я собираю только детей, сама собираюсь после их ухода. Пока они умываются по очереди, я собираю завтрак. 10 минут умылись, 10 минут поели, 10 минут оделись, 5 минут заплели косички. В 8.10 оба на выходе, в 8.15 в школе уже.
Ни минутки на расслабон)))))))

Забыла сказать: мои дети идут сами, школа через пару домов, старший брат смотрит за младшей сестрой)

Наташ, у тебя уже самостоятельные и быстрые детки, расслабляться не даешь У меня ж худая шкиля-макаронина, так что кушать нужно обязательно, но как это все организвать вот в чем вопрос.

[zima od]

мы по утрам перед школой-овсянку,в школу-лаваш ,внутрь немного курицы зелень и чуть -чуть брынзы или твердый сыр(но всего совсем по- немножку)прогреть в микроволновке и еще в слой лаваша ,что бы не испачкался.К мясу во внутрь добавляю дом майонез(готовлю с вечера:яйцо +раст масло+горчица),заворачиваю в пакет бумажный"фреккен бок"и вперед за знаниями.

[Kysik]

мы по утрам перед школой-овсянку,в школу-лаваш ,внутрь немного курицы зелень и чуть -чуть брынзы или твердый сыр(но всего совсем по- немножку)прогреть в микроволновке и еще в слой лаваша ,что бы не испачкался.К мясу во внутрь добавляю дом майонез(готовлю с вечера:яйцо +раст масло+горчица),заворачиваю в пакет бумажный"фреккен бок"и вперед за знаниями.

это перекус или вместо обеда?

[zima od]

когда как ,иногда до 3-4 хватает -есть не хочет..

[Kysik]

когда как ,иногда до 3-4 хватает -есть не хочет..

опасно, майонез,курица может испортится

[zima od]

майонез домашний,курицу хорошо прожарить к обеду она и остыть не успевает не то что бы испортиться..

[Kysik]

записываю- с собой: яблоко, печенье, вафли можно, банан, морковь, бублик
утром: каша(я все таки за кашу!) манная,овсянка, гречка, омлет или яичница

zima od вы овсянку сами варите или запариваете быструю?

а йогурты с ложками продаются?

[zima od]

Нет варю и покупаю нордик она мне нравится по вкусу.да и после овсянки долго есть не хочется..

[Kysik]

Нет варю и покупаю нордик она мне нравится по вкусу.да и после овсянки долго есть не хочется..

а стрючки(зерно необработанное) там попадаются? мы от обыкновенной овсянки отказались потому что стрючки попадаются и малый плюется и не хочет есть, а как варите?

[Panty]

майонез домашний,курицу хорошо прожарить к обеду она и остыть не успевает не то что бы испортиться..

Майонез домашний еще более стрёмно , т.к. в нем отсутствуют заводские консерванты за исключением соли и уксуса, сама тоже домашний делаю.

[DeOna]

А насчет запариваемых каш, сама считала, что в них уже мало чего полезного остается, но как-то смотрела "Контрольную закупку" про овсяные каши и там диетолог говорил, что быстрозавариваемые каши практически не уступают по питательной ценности обычным .

[zima od]

Майонез домашний еще более стрёмно , т.к. в нем отсутствуют заводские консерванты за исключением соли и уксуса, сама тоже домашний делаю.

ну придумайте что то еще,удобно с лавашом-ручки чистые.А в нордике никаких лишних стручков никогда не замечала,и каша получается очень нежная,еще летом научилась делать бануш(с кукурузной крупы)теперь по утрам еще и ее попробую делать...

[kozik5]

записываю- с собой: яблоко, печенье, вафли можно, банан, морковь, бублик
утром: каша(я все таки за кашу!) манная,овсянка, гречка, омлет или яичница

zima od вы овсянку сами варите или запариваете быструю?

а йогурты с ложками продаются?

с ложками не встречала
а может типа Растишки питьевой? моя такой в баночке не очень любит, а если еще и кусочки фруктов попадутся... все, бяка!

[Panty]

А насчет запариваемых каш, сама считала, что в них уже мало чего полезного остается, но как-то смотрела "Контрольную закупку" про овсяные каши и там диетолог говорил, что быстрозавариваемые каши практически не уступают по питательной ценности обычным .

В быстрозавариваемых кашах практически ничего не остается, а диетолог этот...рекламой занимался не более. Например, самая ценная гречка это зеленая не обработанная, после нее идет обычная коричневая жаренная, и уже потом пластiвцi, т.е. пачечная быстрозавариваемая. По вкусу тоже все три радикально отличаются.

[kozik5]

Нет варю и покупаю нордик она мне нравится по вкусу.да и после овсянки долго есть не хочется..

мне тоже нордик очень нравятся оптимальный вариант