Тема: 
Когда была беременная, засыпала в 4-5 утра на последних месяцах, теперь малый засыпает так же. Муж смеется: "Сама виновата, выростила совенка" Только теперь, как назло, мне спать хочется просто безумно, но - увы...
| ||
Когда была беременная, засыпала в 4-5 утра на последних месяцах, теперь малый засыпает так же. Муж смеется: "Сама виновата, выростила совенка" Только теперь, как назло, мне спать хочется просто безумно, но - увы...
Те, що нас не вбиває - мутує та пробує ще раз (с)
Недавно, гуляя по сети, наткнулась на интересную статью. Там, в частности говорилось:" Если вблизи спящего человека передается по радио знакомая мелодия, слышанная им на сцене, то могут возникать еще зрительные образы из спектакля, связанные с этой мелодией." Конец цитаты. Может вам попробовать включать какую-то приятную мелодию, которая у вас ассоциируется с чем то приятным. А статью почитать полностью можно здесь статья
я зажигала аромолампу с лавандой - и спала очень хорошо, походы в туалет не считаются))
а я раньше 4-5 утра вообще уснуть не могу.потом сплю до 12.а если успокоительные выпью,то вообще спать не могу.вначале старалась ложиться в 10 мах в 11 вечера,чтоб перестроиться,но просыпалась к часу и все.до утра кукую.а теперь расслабилась и сижу в инете,пока совсем спать не приспичит.
И я плохо сплю
уже поняла, что если хоть малейший повод для беспокойства - не могу заснуть, даже если об этом и не думаю
и еще, если ночью в тубз встала, то уже ворочаюсь до утра, потом засыпаю в 6 утра, а в 6-30 звонит будильник и всё, как в том анекдоте -"на работу идти некому"
Я не одинока в своей бессоннице. Девятый месяц, с вечера валюсь с ног, к 3 часам просыпаюсь и больше не могу уснуть. Иду на кухню, книги читаю, чтоб мужу не мешать, ему утром на работу, а он тоже не спит когда я начинаю ворочаться. Раньше никогда такого не было, всегда любила поспать
Для меня бессоница уже стала проблемой! Терпела-терпела, а сейчас уже 3ю ночь пью перед сном 20 капель пустырника и сплю относительно спокойно! Только по утрам после него тяжеловатенько просыпаюсь. А до этого ложилась около 12, в 2 ночи - в тубз, до 6 утра хороводы, в 6-30 засыпаю, в 8 - будильник зовёт на работу. Синяки под глазами и весь день как сонная муха.
В воде ледяной не тонем,и в огне почти не горим...
22 мая 2010
У меня тот же режим. Бывает , что всю ночь просплю , но даже тогда сквозь сон гляну на часы , а на них 3 часа.Сообщение от @nnn@
Старшенький 1992
Младшенькая 2010
вот ,что мне моя врач советовала,вместо того,чтоб пить успокоительные,купить корни валерьяны где-то жменьку,завернуть в тряпочку и перед сном ложить под подушку.
Девочки, не знаю, связано это как-то или нет. Но я перестала почти кушать мясо, очень была большая тяжесть в желудке, запоры и плохое самочувствие. Перестала практически есть мясо (в основном рыба-овощи-молочные продукты), сразу стало чувствовать себя гораздо лучше, и, наконец, стало нормально спать. Отрубаюсь моментально.
Знаю, что всё индивидуально и кто-то без мяса не может. Но может кому-то и мой совет пригодится, если в принципе без мяса можете жить.
а я из за изжоги спать не могу
Самая счастливая мама,прекрасной дочурки :)
та же история ..у меня сейчас 29 неделька,и вот как с 26 перестала спать нормально(
днем хоч-ся спать, а ночью вообще не хочется(т валерьянка не помогает...вот когда пью пустырник более неменее спью по 3 часа за ночь...
Тоже самое. Еще и мысли разные от сна отвлекают.Засыпаю только к 4- 5 и просыпаюсь потом в 2-3.а я из за изжоги спать не могу
а я засыпаю с рассветом, просыпаюсь в максимум в 9Тоже самое. Еще и мысли разные от сна отвлекают.Засыпаю только к 4- 5 и просыпаюсь потом в 2-3.
Загадываю желания
счастливая ))) Я смотрю на свой пост в этой теме и не верю, что такое было!
В воде ледяной не тонем,и в огне почти не горим...
22 мая 2010
так хоть не обидно, а тут нужно поотсыпаться перед трудностями а организм отказывается
Загадываю желания
девочки а мне классно ложусь в 11 ночи просыпаюсь в 6 пью таблетки и засыпаю до 9утра скажу чесно каждый вечер езжу на море в 7 часов вечера и до 9 или сижу в парке и чистый кайф.Попробуйте может кому-то поможет. До этого тоже не спала как сова ходила.
Не одна я так мучаюсь))) вот уже недели 2, как спать не могу. Уже страх начинается ближе к вечеру, что впереди опять каторга. Просто не могу спать и все. Пробовала уходить от мужа в другую комнату, думала так сразу усну в тишине (хотя храпит он не сильно), так не тут-то было, Там так же маялась. Пасьянсы в тел раскладываю. Самое интересное, что потом весь день не хочется спать и не получается. Когда же организм восстанавливается??? Ночью от силы 2-3 часа разбитого сна, плюс туалет изматывает раз 5-6. Иной раз просыпаюсь в туалет и слезы на глазах от того, что вставать не хочу, и перевернуться с бока на другой - катастрофа. Мечтаю родить уже)
Я при беременности тоже очень плохо спала! То в туалет, то покушать, придумывала что то себе и всю ночь могла обдумывать! Такие причуды были! Мой гинеколог приписала мне успокаивающее Персен ( не помню по 1 или по 2 таблетки на ночь), и я всю ночь могла спать спокойно! Но он дорогой как по мне я бы наверное сейчас уже попила как до этого писали пустырник или валерьянку! Вот хорошая статья по этому поводу http://dialogimam.com/beremennost-bessonica
Я не одна такая, страдающая бессонницей, ни таблетки, ни свежий воздух, ни физзнагрузка особо не помогают. Осталась до родов неделька, вторая- тогда,надеюсь, всё как рукой снимет)))
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки