| ||
Тема: Спортивное питание.
Можно поинтересоваться, за счет чего после 2 гр карнитина бутет происходить набор веса??? Да и работать он будет в любом случае, и без аэробики , вот только какая цель будет достигнута. А вот много аэробики на сушке нельзя, если конечно нет желания перегоретьСообщение от Demonsha
Последний раз редактировалось Gothicman; 24.03.2007 в 21:19.
Карнитин замедляет немного обмен веществ, плюс ещё держит мышцы от распада, это если больше 2-х грамм.Работать он будет по-любому не спорю, просто без аэробики будет работать сугубо с обменом, т.е. результаты минимальные. Насчет сушки вы говорите прям как профессионал. Полностью с вами согласна. Когда идет жесткая сушка, то с перебором аэробики может перегореть мясо. Вы же учитываете наверное и строгую диету?
Когда идет коррекция, тут ничего не сгорит
Просто во всех источниках советуют для эффективного метаболизма жиров принимать L-карнитин, преимущественно людьми, занимающимися спортом как раз в дозах от 2-х грамм.А помогает сохранять белок мышц L-карнитин(я бы уточнил во время углеводной ямы) я думаю косвенно путем использования энергии ,получаемой при расщеплении жирных кислот после исчерпания запасов гликогена
Это для профессионалов. Для них вообще до 6 грамм в день, для любителя 2 это потолок
Плох тот любитель, который не мечтает стать профессионалом
не мечтаю быть профессионалом
нужен результат без фанатизма
Без фанатизма результата не будет виднонужен результат без фанатизма
не согласна.
Направленная работа это одно, а фанатизм ... он и в Африке фанатизм..
А я и не настаиваю
Чем должны питаться люди, занимающиеся спортом. Я не имею виду всякие смеси для увеличения мышечной массы.
тем, кто называет меня оксаной не отвечаю из принципа. чмоке
кросспостинг. Ищем и обрящем.
"Лучший аргумент против демократии — пятиминутная беседа со средним избирателем". У. Черчилль.
Ваши права
Социальные закладки