Как простить и отпустить?

[ЧувствовеД]

Обычно вся энергия уходит
.............................................
А ты придешь в каком то феврале,
Уставший и измученный мужчина.
Мое отсутствие было тому причиной,
Но все пройдет, по первой же весне.

В принципе можно дождаться весны и тогда согласно традициям вы поймете, что никакой проблемы то и не было .. с другой стороны изменить все сейчас куда интереснее.
Можно вернуться к этому

Когда поняла какой он, боялась уйти от него. Когда все же решилась, начался мой кошмар

Сценарий на который мы соглашаемся воплощается вне зависимости позитивно ли или негативно он эмоционально окрашен, так уж повелось у человека, ведь быть понимающим разуму очень спокойно и удобно. Надо полагать, из ваших постов, вы можете себе позволить менять свои сценарии , хотя если судить по вашему недовольству делаете это не совсем осознанно. Как отпустить, то что вам отпускать не хочется .. это два полярных заряда и погаснут они разве что одновременно. Для понимания мне нужны еще части картины вашего отношения к миру, ведь то, что вы не хотите отпускать для вас имеет ценность и одновременно в этом же объекте есть то что вы хотели бы удалить.. Такая игра много описывается в литературе, возможно этому стоит уделить немного творческого внимания. Образ мч та же часть вас, оставивший отражение на полотне вашей души, потому возможный путь это - увидеть.

[Vikтор]

Вот это действие "обрывая отношения (с кем бы то ни было), начинают генеральные уборки, перестановку мебелей, покупок новых занавесок с рюшками и т.д., завершая их сменой имиджа, зачастую коренной )))." это путь к тому, чтобы проигнорировать проблему. И кстати, это так и получается. Начинается новая жизнь в новом имидже... и с новым комплексом.

И что бы не наживать себе лишних комплексов, желательно, прежде чем окончательно разойтись, сделать это вдвоём. С определённой долей юмора...)))

[lalalyla]

И что бы не наживать себе лишних комплексов, желательно, прежде чем окончательно разойтись, сделать это вдвоём. С определённой долей юмора...)))

Что именно сделать?

[Vikтор]

Что именно сделать?

Ну там...))) перестановку, переодёвку, смену имиджа... ))) Помочь друг другу... Полюбоваться друг другом... И разойтись...)))

[Уварова]

Поэтому прежде всего надо простить. В общем, предлагаю сначала сделать практику из первого поста по ссылке, пока не почувствуете, что есть изменения, потом пишите сюда, обсудим. Удачи!

Попробовала с утра эту практику. мин. 20 сидела, сначала было куча негатива,особенно когда представляла ситуацию,внутреннее беспокойство,злость и прочие эмоции,потом попустило, стало спокойно,появилось ощущение пофигизма. Целый день занималась своими делами и когда пришло время для отдыха,когда перестала думать о делах обратно все всплыло, буду продолжать делать дальше, надеюсь что рано или поздно отпустит насовсем.

---------- Сообщение добавлено 25.11.2013 в 19:51 ----------

В принципе можно дождаться весны и тогда согласно традициям вы поймете, что никакой проблемы то и не было .. с другой стороны изменить все сейчас куда интереснее.
Можно вернуться к этому
Сценарий на который мы соглашаемся воплощается вне зависимости позитивно ли или негативно он эмоционально окрашен, так уж повелось у человека, ведь быть понимающим разуму очень спокойно и удобно. Надо полагать, из ваших постов, вы можете себе позволить менять свои сценарии , хотя если судить по вашему недовольству делаете это не совсем осознанно. Как отпустить, то что вам отпускать не хочется .. это два полярных заряда и погаснут они разве что одновременно. Для понимания мне нужны еще части картины вашего отношения к миру, ведь то, что вы не хотите отпускать для вас имеет ценность и одновременно в этом же объекте есть то что вы хотели бы удалить.. Такая игра много описывается в литературе, возможно этому стоит уделить немного творческого внимания. Образ мч та же часть вас, оставивший отражение на полотне вашей души, потому возможный путь это - увидеть.

Я не знаю какая может быть ценность в том что я не хочу отпускать, наоборот мне быстрее хочется выкинуть это все из головы. В этой ситуации я не понимаю себя, чего я так за эти эмоции держусь, нет чтоб простить человека,отпустить это все и жить себе дальше,строить новые отношения и новую жизнь, так нет же, нужно обязательно загрузиться этим, ходить переживать, думать...Я не пойму себя, зачем я усложняю себе жизнь...

[lalalyla]

Попробовала с утра эту практику. мин. 20 сидела, сначала было куча негатива,особенно когда представляла ситуацию,внутреннее беспокойство,злость и прочие эмоции,потом попустило, стало спокойно,появилось ощущение пофигизма. Целый день занималась своими делами и когда пришло время для отдыха,когда перестала думать о делах обратно все всплыло, буду продолжать делать дальше, надеюсь что рано или поздно отпустит насовсем.

Конечно отпустит. Если появляются негативные чувства, Вы их переживайте, не сдерживайтесь, если хочется плакать или даже выть или тело начинает как-то реагировать, дайте себе волю, но главное не осуждайте, как бы больно не было, помните, что вы прощаете, все оценки надо выбросить, Вы никого не судите, никому ничего не должны и Вам никто ничего не должен. Прошлое прошло, и пусть остается в прошлом, а у Вас впереди много всего, и нужно для этого очистить место. И если хочется, то можно было бы себя побаловать чем-то приятным, прогулкой, тортиком или чем-то, что вам нравится.

---------- Сообщение добавлено 25.11.2013 в 19:58 ----------

Ну там...))) перестановку, переодёвку, смену имиджа... ))) Помочь друг другу... Полюбоваться друг другом... И разойтись...)))

А ничего страшного, что люди расходятся именно потому, что не хотят быть вместе и в том числе делать вместе все вышеперечисленное?

[Уварова]

Конечно отпустит. Если появляются негативные чувства, Вы их переживайте, не сдерживайтесь, если хочется плакать или даже выть или тело начинает как-то реагировать, дайте себе волю, но главное не осуждайте, как бы больно не было, помните, что вы прощаете, все оценки надо выбросить, Вы никого не судите, никому ничего не должны и Вам никто ничего не должен. Прошлое прошло, и пусть остается в прошлом, а у Вас впереди много всего, и нужно для этого очистить место. И если хочется, то можно было бы себя побаловать чем-то приятным, прогулкой, тортиком или чем-то, что вам нравится.

Хорошо бы если б этот процесс не затягивался на долго, прокручивать в памяти неприятные картины и моменты как то не очень день за днем, тем более что у меня они на столько подробные.как будто бы вчера это все случилось.
Хотя с другой стороны не даром я начала так подробно разбираться в этой ситуации,возможно если бы я не копалась в этом и не пыталась решить то еще б не один год держала все в себе и ходила в непонятках,почему не получается построить что то новое в личном плане.

[lalalyla]

Хорошо бы если б этот процесс не затягивался на долго, прокручивать в памяти неприятные картины и моменты как то не очень день за днем, тем более что у меня они на столько подробные.как будто бы вчера это все случилось.
Хотя с другой стороны не даром я начала так подробно разбираться в этой ситуации,возможно если бы я не копалась в этом и не пыталась решить то еще б не один год держала все в себе и ходила в непонятках,почему не получается построить что то новое в личном плане.

К сожалению, это оперативный процесс по удалению старых и не очень нарывов. Болезненно, что поделать. Но это будет быстро. Вы не думайте о том, сколько времени это займет, тут главное до конца дойти. Посмотрите, что будет дальше . Не буду говорить подробности, потому что не хочу Вас программировать, но увидите, что с каждым разом будет все легче.

И еще, не оценивайте, поработали, и постарайтесь об этом не думать, главное специально себя не накручивать.

[Vikтор]

А ничего страшного, что люди расходятся именно потому, что не хотят быть вместе и в том числе делать вместе все вышеперечисленное?

Это, конечно, можно отнести к разряду невероятного. Но такие ситуации бывают. Когда романтические отношения себя изживают. А других люди не видят и не планируют. И расходятся именно так...

[ЧувствовеД]

Я не знаю какая может быть ценность в том что я не хочу отпускать, наоборот мне быстрее хочется выкинуть это все из головы. В этой ситуации я не понимаю себя, чего я так за эти эмоции держусь, нет чтоб простить человека,отпустить это все и жить себе дальше,строить новые отношения и новую жизнь, так нет же, нужно обязательно загрузиться этим, ходить переживать, думать...Я не пойму себя, зачем я усложняю себе жизнь...

В варианте когда можно долго и подробно послушать вас выявились бы детали, которые как маркеры указали бы на вашу решимость держаться за важность, которую давали вам эти отношения, чем они дополняли вас или какие потребности удовлетворяли лучше, чем все что вы знали .. В форумном пространстве будем разгадывать клубок разноцветных нитей, который вам предстоит вращать с разных сторон.
Потянем ниточку с иной стороны, отложив прощение и отпускание как одежду в шкафу для другой погоды. Зал для тренировки , забирающий последние силы это та сложность как и содержание отношений в памяти, забирающие силы необходимые для новых отношений ?... если так, то вы без труда найдете еще примеры подобного свойства и на поверхность вашему взору проявится нечто большее что всё это объединяет

[lalalyla]

Это, конечно, можно отнести к разряду невероятного. Но такие ситуации бывают. Когда романтические отношения себя изживают. А других люди не видят и не планируют. И расходятся именно так...

Не люблю ситуации, которые "бывают" . Скажу только со своей женской точки зрения. На моей территории изгнанному или самостоятельно слинявшему на кислород самцу делать нечего))).

[Vikтор]

Не люблю ситуации, которые "бывают" . Скажу только со своей женской точки зрения. На моей территории изгнанному или самостоятельно слинявшему на кислород самцу делать нечего))).

Разделяю... Потому что поступаю аналогично. Но мы ведь в жизни не одни. А мне, по роду деятельности, такое приходится разбирать...

[Уварова]

К сожалению, это оперативный процесс по удалению старых и не очень нарывов. Болезненно, что поделать. Но это будет быстро. Вы не думайте о том, сколько времени это займет, тут главное до конца дойти. Посмотрите, что будет дальше . Не буду говорить подробности, потому что не хочу Вас программировать, но увидите, что с каждым разом будет все легче.

И еще, не оценивайте, поработали, и постарайтесь об этом не думать, главное специально себя не накручивать.

Постараюсь не думать, проработаю еще пару раз и потом напишу эмоции,стали они меньше или наоборот. )

---------- Сообщение добавлено 25.11.2013 в 20:50 ----------

Потянем ниточку с иной стороны, отложив прощение и отпускание как одежду в шкафу для другой погоды. Зал для тренировки , забирающий последние силы это та сложность как и содержание отношений в памяти, забирающие силы необходимые для новых отношений ?... если так, то вы без труда найдете еще примеры подобного свойства и на поверхность вашему взору проявится нечто большее что всё это объединяет

Для меня тренировки в зале это уже как привычка, все равно кушать каждый день, когда у меня были отношения я тоже занималась спортом, правда танцами, с самого детства еще ими занимаюсь, и как то всегда хватало энергии и на личную жизнь и на спорт. Да и сейчас, желание построить новые отношения есть, но почему то в общении с молодыми людьми я пытаюсь подружится с ними, веду себя не как девушка, не флиртую, а как друг, и заметила что молодые люди начали в ответ ко мне тянутся как к другу. Есть один молодой человек к которому я испытываю чуть больше чем дружеские чувства, но не хочу проявлять себя, рушить эти хорошие отношения, потому что понимаю, человек не готов к чему то серьезному, а по встречатся пару месяцев и расстаться потеряв его как друга я не хочу.

[ЧувствовеД]

Для меня тренировки в зале это уже как привычка, все равно кушать каждый день, когда у меня были отношения я тоже занималась спортом, правда танцами, с самого детства еще ими занимаюсь, и как то всегда хватало энергии и на личную жизнь и на спорт. Да и сейчас, желание построить новые отношения есть, но почему то в общении с молодыми людьми я пытаюсь подружится с ними, веду себя не как девушка, не флиртую, а как друг, и заметила что молодые люди начали в ответ ко мне тянутся как к другу. Есть один молодой человек к которому я испытываю чуть больше чем дружеские чувства, но не хочу проявлять себя, рушить эти хорошие отношения, потому что понимаю, человек не готов к чему то серьезному, а по встречатся пару месяцев и расстаться потеряв его как друга я не хочу.

Раньше и теперь.. видимость и ожидаемость (?)потеря последней энергии, друга, отношений, чувств.. когда "он" может оказаться не готов или не тем кем вы себе представляли ... подготовка к потери, как память о том, что все может быть не таким - "не замечая лишние детали " Что у нас с доверием ? каков мир на вкус ? вы доверяете своему выбору ?

[Уварова]

Раньше и теперь.. видимость и ожидаемость (?)потеря последней энергии, друга, отношений, чувств.. когда "он" может оказаться не готов или не тем кем вы себе представляли ... подготовка к потери, как память о том, что все может быть не таким - "не замечая лишние детали " Что у нас с доверием ? каков мир на вкус ? вы доверяете своему выбору ?

Я не особо доверяю людям, не могу с легкостью впустить кого то в свою жизнь и полностью доверять,это приходит со временем. Есть пару человек кроме родителей в которых я уверенна, которые были со мной и в радости и в горе. Раньше когда в школе училась думала что все такие во круг хорошие и действительно думают так как говорят, но однажды близкая подруга оставила меня и нашу дружбу променяв ее на другую девочку из-за корысти, та была дочкой богатых родителей. Но как то я отпустила эту ситуацию, только по внимательнее начала присматриваться к людям.Спустя 4 года после этой ситуации, когда школу окончила в вузе познакомилась с девочкой с которой сдружилась и полюбила как сестру, но получилось так что мне понравился один мальчик,я ему тоже, начали зарождаться отношения и тут в один из праздников я их познакомила, у них,как она мне потом сказала, любовь с первого взгляда была, ну в общем мои отношения с тем парнем закончились не успев начаться,а у них свадьба скоро. По началу я была очень злая на нее, но потом подумала,пусть будут счастливы. Она не сразу приняла его ухаживания,долго отказывала,якобы из-за меня. Я не считаю этот поступок предательством, но уже не раскрываюсь ей полностью как раньше. По этому после всего этого я полностью доверяю только самой себе, соответственно выбираю тщательно, но на все 100% не уверенна ни в ком.

[ЧувствовеД]

Я не особо доверяю людям,на все 100% не уверенна ни в ком.

А какие детали вы не замечали в вашем МЧ, при такой тщательности выбора ?

[Уварова]

А какие детали вы не замечали в вашем МЧ, при такой тщательности выбора ?

Не заметила какой он на самом деле,видимо не так хорошо разбиралась в людях как думала и этим человеком мне показали что не на столько тщателен отбор. По началу человек был добрый мягкий,на руках носил, а потом пошло по нарастающей, ревность ко всему движущемуся, агрессия,злость. по этому сейчас в любом мужчине ищу подвох и как бы грубо не звучало "ножа в спину" в виде чего то негативного. Когда мужчина добивается расположения девушки он один, а когда добился,меняется,пропадает та ангельская натура и желание звезду с неба достать. вот так в моем случаи.

[ЧувствовеД]

мне показали что не на столько тщателен отбор..

Попробуем вот что. Представьте себе что те, кто вам показали это - часть вас самой и та часть которой показали тоже, поживите с этим, подышите этим ощущением. Состояние вызывает глубокое ощущение целостности. На терминах и образах лучше не останавливаться, а просто скользить, удерживая только ощущение одного целого восприятия себя .. Образы какой человек вначале и какой потом всего лишь отражения - то бишь не сам человек, сможете увидеть все свои отражения, другие люди откроются так же.

[Уварова]

Попробуем вот что. Представьте себе что те, кто вам показали это - часть вас самой и та часть которой показали тоже, поживите с этим, подышите этим ощущением. Состояние вызывает глубокое ощущение целостности. На терминах и образах лучше не останавливаться, а просто скользить, удерживая только ощущение одного целого восприятия себя .. Образы какой человек вначале и какой потом всего лишь отражения - то бишь не сам человек, сможете увидеть все свои отражения, другие люди откроются так же.

Попробую, но я почему то разделяю себя на тогда и сейчас, возможно еще потому,что очень многие люди которые долго меня не видели, а потом вдруг встретились и пообщались, говорят что я очень изменилась,по этому я и не понимаю себя в те моменты.

[ЧувствовеД]

Попробую, но я почему то разделяю себя на тогда и сейчас, возможно еще потому,что очень многие люди которые долго меня не видели, а потом вдруг встретились и пообщались, говорят что я очень изменилась,по этому я и не понимаю себя в те моменты.

..это замечательно, что себя не понимаете, так по отдельности и развивают разные качества, теперь пройдя обе стороны вы можете собирать зерна ) ведь разделенность на себя разную лишь отражение в зеркале хотя вполне вещественное.. и процесс изменение себя разделенный на вчера и сегодня все есть разные зарисовки восприятия "какая я", теперь почувствовав цельность и возможность быть разной, вы можете подсвечивать те грани, что видятся вам лучшим отражением вас в мире.